MYSTIK im Alltag - Online Einführungsworkshop

Wie man die Weisheit der Mystiker(innen) für ein gelingendes Leben nützen kann

MYSTIK im Alltag schöpft aus dem (vielfach vergessenen) Reichtum der christlichen Spiritualtiät und Mystik wie er u.a. in den Büchern und Lehren von David Steindl-Rast, Richard Rohr, Franz Jalic, Cynthia Bourgeault, Abraham Maslow, Andreas Ebert und Sabine Bobert, Mystik- und Meditationsforscherin an der UNI Kiel, vermittelt wird.

Sabine Bobert hat die kraftvollen Bewusstseinstechniken der christlichen Tradition von den Wüstenvätern und -müttern über die mittelalterlichen Mystiker(innen) bis zu den heute lebenden orthodoxen Nonnen und Mönchen in eine spielerische und im Alltag für jede(n) praktizierbare Form gebracht.. Wesentlich ist, dass man sich auf einen regelmäßigen Übungsweg einlässt, der aber relativ leicht und mit wenig Zeitaufwand in den Alltag integriert werden kann - und sehr wirksam in Richtung wesentlich(er) leben führt.

INHALTE: Was ist mir MYSTIK und MYSTIK im Alltag gemeint? Wie funktionieren die drei Grundübungen und wie lassen sie sich spielerisch und leicht in Deinen Alltag integrieren?

REFERENT: Mag. Peter Maurer MAS, Erwachsenenbildner und diözensan beauftragter Spiritueller Begleiter

Die Inhalte werden auf der Lernplattform des Bildungszentrums in Form von kurzen Video-Inputs und anderen Materialen vermittelt. Anmelden, die Zugangsdaten erhalten und starten! - Anmeldung zur Online-Einführung!

Tänze aus aller Welt

Eine herzliche Einladung zu geselligen Tanzabenden mit Musik, Bewegung und Lachen, um den Alltag auszugleichen. Es werden leichte bis mittelschwere Kreistänze und Folkloretänze aus unterschiedlichen Ländern getanzt.
Die Tänze sind partnerunabhängig und werden immer wieder neu erklärt. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Sie benötigen bequeme, leichte Kleidung, Schuhe zum Tanzen und vor allem Freude an der Bewegung.

Klangschalen-Entspannung

Heilen mit Klang ist eine uralte Tradition. Sie wurde und wird in vielen Kulturen praktiziert. In Indien gibt es bzgl. der Heilung mit Klang/Klangschalen, Aufzeichnungen, die 5000 Jahre zurückreichen. Klang berührt da, wo Worte nicht mehr reichen.

Die Klangschalen-Entspannung ist eine sanfte, aber kraftvolle Methode, um Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Jeder Mensch erlebt eine Klangschalen-Entspannung anders bzw. sehr individuell, da jede Zelle ihre eigene Schwingung hat, die stark mit unseren Emotionen und Gedanken, Erinnerungen und Gefühlen verknüpft ist.

Bei der Klangschalen-Entspannung werden die einzelnen Schalen sanft angeschlagen.

Bibliolog - Gespräche an biblischen Brunnen

"Keine Ahnung von der Bibel aber neugierig" - oder "Alles zur Bibel schon studiert und immer noch Fragen?" Dann: Bibliolog - am Besten gemeinsam!
Der Ausdruck "Bibliolog" ist eine Verbindung der beiden Wörter "Bibel" und "Dialog". Aus der jüdischen Tradition des Midrasch kommend, geht es dabei um ein "Durchsuchen" eines biblischen Textes mit Blick auf die Gegenwart. Einmal im Monat laden wir ein, auf diese Weise gemeinsam eine Bibelstelle zu erforschen. Jeder Termin stellt dabei einen in sich abgeschlossenen Abend dar, der einzeln aber auch als Veranstaltungsreihe erlebt werden kann.

Info Abend - Leben bis zuletzt

Dieser Abend informiert grundsätzlich über die Hospizarbeit und die Inhalte des Grundkurses für Lebens-, Sterbe- und Trauerbegleitung.

Er will eine Entscheidungshilfe für die Menschen sein, die sich orientieren wollen, ob die Teilnahme am Lehrgang für Lebens-, Sterbe- und Trauerbegleitung für sie sinnvoll ist.

Download Kursfolder Hospizkurs 2026!

Nach dem Vortrag beantwortet Ausbildungsleiterin Daniela Horwath alle inhaltlichen und organisatorischen Fragen zum Grundkurs.

Für weitere Fragen steht das Kurssekretariat gerne telefonisch unter 02622/29131 oder per Mail unter st.bernhard@edw.or.at zur Verfügung

Alle Interessierten sind eingeladen!

Feldenkrais

Dieses Seminar ist für Menschen jeden Alters und jeglicher körperlichen Kondition geeignet, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen.

Anhand einfacher funktionaler Bewegungen wollen wir spielerisch lernen überflüssige Körperspannungen, aufzuspüren und loszulassen. Oft lassen Verspannungen und Schmerzen dadurch plötzlich nach und unsere Bewegungsspielräume erweitern sich.

Das Ergebnis der sanften Vorgehensweise nach der Feldenkrais - Methode ist oft schon nach kurzer Zeit spürbar und meistens sehr verblüffend. Eine ungeahnte Leichtigkeit, die sie auch im täglichen Leben wiederfinden können, stellt sich ein. Bewegungsmuster wie Sitzen, Stehen, Gehen, Beugen, Drehen, etc., werden klarer und erfordern weniger Kraftaufwand. Hartes Training verstärkt im Gegensatz dazu eher die unbewussten, störenden Anteile unserer Bewegungsmuster.

MYSTIK im Alltag - Online Übungsgruppe

MYSTIK im Alltag lädt ein, wesentlich zu werden, sein eigenes Wesen zu entdecken und zu entfalten sowie sich immer mehr auf das zu konzentrieren, was wesentlich für ein sinnerfülltes und geglücktes Leben ist..

MYSTIK im Alltag schöpft aus dem (vielfach vergessenen) Reichtum der christlichen Spiritualtiät und Mystik wie er u.a. in den Büchern und Lehren von David Steindl-Rast, Richard Rohr, Franz Jalic, Cynthia Bourgeault, Abraham Maslow, Andreas Ebert und insbesondere Sabine Bobert, Mystik- und Meditationsforscherin an der UNI Kiel, vermittelt wird.

Die Erfahrung zeigt, dass das gemeinsame Üben und Austauschen in der Gruppe über die beim Üben gemachten Erfahrungen meist sehr hilfreich sind.

Als Ablauf der Treffen hat sich diese einfache Struktur bewährt: 20 Minuten stilles Üben – Austauschgruppe – 20 Minuten stilles Üben.

Qigong

Leberqigong löst Energie-Stauungen und bringt Qi ins Fließen. Dadurch können zahlreiche staubedingte Disharmonien, wie z.B. Nacken-und Kopfschmerzen aufgelöst werden.

Aber nicht nur für solche Situationen ist Leberqigong hilfreich, sondern es verbessert die Versorgung des ganzen Organismus mit Energie. Muskel-Knochenqigong macht beweglicher, dehnt und stärkt Sehnen, Bänder und Muskeln mit langsamen, ruhigen Bewegungen.  Studien seit den 1980er Jahren haben weiters eine signifikante Zunahme der Knochendichte, die Steigerung der Lungenkapazität, eine harmonisierende Wirkung auf das Herz-Kreislaufsystem und die erhebliche Linderung von Wirbelsäulenbeschwerden dokumentiert.

Nicht zuletzt können damit aber ganz einfach auch die Folgen eventuellen winterlichen Bewegungsmangels mehr als nur ausgeglichen werden.

Wirbelsäulengymnastik

Wenn der Rücken fit ist, tut es dem ganzen Körper gut! Neben speziellen Übungen für die Wirbelsäule trainieren wir auch das Gleichgewicht, Herz-Kreislauf-System und Koordination. Wir mobilisieren, kräftigen und entspannen - und das mit Musik!
TERMIN: Wöchentlich freitags von 9.00 - 10.00 Uhr TEILNAHMEBEITRAG: € 6,- für Kneipp-Mitglieder / € 7,- für Gäste LEITUNG: Traude Glatzl

Anonyme Alkoholiker

KEINE Anmeldung erforderlich!

Schongymnastik

Sanfte, Gelenke schonende Wohlfühlgymnastik. Für jedes Alter geeignet. Schulung der Koordination, Kräftigung und Dehnung der Muskeln. Keine Übungen am Boden!
TERMIN: wöchentlich dienstags von 14.30 - 15.30 Uhr TEILNAHMEBEITRAG: € 6,- für Kneipp-Mitglieder / € 7,- für Gäste LEITUNG: Eva Culk

Wöchentliches Zazen in der Soto Zen Tradition

Zen ist pures, ganzes Dasein im Hier und Jetzt. Der Weg hierfür ist Zazen (sitzen in Stille und aufrechter Haltung).

In einem Gleichnis wird Zen mit einem Krug aufgewühlten Inhaltes verglichen. Wird der Krug unbewegt stehengelassen, setzt sich der aufgewühlte Inhalt ab und man kann klar auf den Grund der Dinge sehen. Diese Klarheit veräußert sich über die Zeit in allen Entscheidungen und Handlungen unseres täglichen Lebens. Es ist der Weg zu unserem wahrhaften Selbst. Dabei geht es nicht um die Verrenkung von Gliedmaßen, sondern um das aufrechte Sitzen in jeglicher Form. So ist es einerseits dem Laien möglich, mit dieser Meditationsform in Kontakt zu kommen als auch andrerseits dem Fortgeschrittenen, seine Erfahrung zu vertiefen.

Unsere kleine Gruppe bietet allen Teilnehmenden unter der Anleitung von Anna Rheindorf, die langjährige Erfahrung in einem koreanischen Zen Kloster sammeln durfte, die Möglichkeit, diese Reise gemeinsam anzutreten.

Fit mit Yoga

Die Körperübungen im Hatha Yoga trainieren im Einklang mit der Atmung die Beweglichkeit, aber auch Körperhaltung und das Gleichgewicht. Durch die Konzentration auf die jeweiligen Übungen kommt auch der Geist zur Ruhe.

Spüre, wie dein Bewusstsein wächst, deine innere Ruhe und dein bewusstes Atmen, sowie deine körperliche Kondition sich verbessert. Die Atmung nutzen wir als Anker, um ganz im Hier und Jetzt zu sein und deine Bewegung von ihm leiten zu lassen. Die Yogastunden enthalten auch dynamische und kräftigende Elemente zur Stärkung deiner Muskeln.Eine kurze Entspannung beendet die Yoga-Praxis. Die Yogastunden sind für alle Levels und jedes Alter geeignet.

Treffpunkt Tanz - Tanzen ab der Lebensmitte

Einladung zum "Treffpunkt TANZ"- die etwas andere Art zu tanzen. Gesellige Tänze aus dem In- und Ausland. Tanzen ab der Lebensmitte!
Partner unabhängig! - Einstieg jederzeit möglich! Preis: € 6,- für Kneippmitglieder € 7,- für Gäste Leitung: Margit Wurmitzer Termin: Mi 14.30- 16.00 Uhr, wöchentlich

Ganzheitliches GEDÄCHTNISTRAINING

Ein gutes Gedächtnis ist für Gesundheit und Lebensqualität unerlässlich. Gemeinsam und in fröhlicher Runde üben wir uns geistig fit zu halten. Wir wollen unsere Merkfähigkeit steigern sowie Aufmerksamkeit und Konzentration stärken.

Mittels Übungen für Lang- und Kurzzeitgedächtnis, Merkstrategien, Wortspielen, Rätseln, sowie Entspannungs- und Aktivierungsübungen halten wir unser Gedächtnis in Schwung. Außerdem gibt es immer wieder interessante Inputs zu verschiedenen Themen und wir genießen fröhliche und besinnliche Texte, die das Herz berühren.

Fachkurs Demenz

Wie lernt man die Welt von hochaltrigen (80+ Jahre), verwirrten Menschen besser verstehen? Durch das Fortschreiten einer Demenzerkrankung verändert sich das Erleben der betroffenen Person und damit ihr Verhalten.
Naomi Feil, die Begründerin der Methode Validation nach Naomi Feil hat einen Weg gefunden, um mit hochaltrigen (80+), verwirrten Menschen zu kommunizieren und somit in Beziehung zu sein. Wie geht man mit den veränderten Verhaltensweisen um? Durch die Anerkennung von Gefühlen und Bedürfnissen der betroffenen Person können wir das Verhalten verstehen und einfühlsam kommunizieren. Dieses Seminar findet im Rahmen der Caritas Angehörigenakademie in Kooperation mit der AVO Caritas Wien statt.

Yoga am Vormittag

Yoga ist die älteste Lehre zur ganzheitlichen Entwicklung des Menschen. Durch verschiedene Atemtechniken, Körperübungen und Achtsamkeit sowie abschließender Entspannung (Meditation) werden Körper, Geist und Seele wieder in Balance gebracht.

Die Durchführung der Yogaübungen (Kräftigungs-, Gleichgewichts-, Rücken- und Dehnungsübungen) führt nachweislich zu Stressabbau und hilft dabei beweglich zu bleiben. Yoga kann in jedem Alter gemacht werden, auch von Menschen ab 50+. Keine Vorkenntnisse erforderlich, perfekt für Anfänger, aber auch für Interessierte mit Vorkenntnissen.

Feldenkrais

Dieses Seminar ist für Menschen jeden Alters und jeglicher körperlichen Kondition geeignet, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen.

Anhand einfacher funktionaler Bewegungen wollen wir spielerisch lernen überflüssige Körperspannungen, aufzuspüren und loszulassen. Oft lassen Verspannungen und Schmerzen dadurch plötzlich nach und unsere Bewegungsspielräume erweitern sich.

Das Ergebnis der sanften Vorgehensweise nach der Feldenkrais - Methode ist oft schon nach kurzer Zeit spürbar und meistens sehr verblüffend. Eine ungeahnte Leichtigkeit, die sie auch im täglichen Leben wiederfinden können, stellt sich ein. Bewegungsmuster wie Sitzen, Stehen, Gehen, Beugen, Drehen, etc., werden klarer und erfordern weniger Kraftaufwand. Hartes Training verstärkt im Gegensatz dazu eher die unbewussten, störenden Anteile unserer Bewegungsmuster.

Qigong

Leberqigong löst Energie-Stauungen und bringt Qi ins Fließen. Dadurch können zahlreiche staubedingte Disharmonien, wie z.B. Nacken-und Kopfschmerzen aufgelöst werden.

Aber nicht nur für solche Situationen ist Leberqigong hilfreich, sondern es verbessert die Versorgung des ganzen Organismus mit Energie. Muskel-Knochenqigong macht beweglicher, dehnt und stärkt Sehnen, Bänder und Muskeln mit langsamen, ruhigen Bewegungen.  Studien seit den 1980er Jahren haben weiters eine signifikante Zunahme der Knochendichte, die Steigerung der Lungenkapazität, eine harmonisierende Wirkung auf das Herz-Kreislaufsystem und die erhebliche Linderung von Wirbelsäulenbeschwerden dokumentiert.

Nicht zuletzt können damit aber ganz einfach auch die Folgen eventuellen winterlichen Bewegungsmangels mehr als nur ausgeglichen werden.

Wirbelsäulengymnastik

Wenn der Rücken fit ist, tut es dem ganzen Körper gut! Neben speziellen Übungen für die Wirbelsäule trainieren wir auch das Gleichgewicht, Herz-Kreislauf-System und Koordination. Wir mobilisieren, kräftigen und entspannen - und das mit Musik!
TERMIN: Wöchentlich freitags von 9.00 - 10.00 Uhr TEILNAHMEBEITRAG: € 6,- für Kneipp-Mitglieder / € 7,- für Gäste LEITUNG: Traude Glatzl

Gott in der Natur entdecken

Ein leichte Wanderung von insgesamt etwa 3 Stunden lädt die Teilnehmer:innen ein, Gottes Gegenwart in der Natur entlang des Franziskus- und Schöpfungsweges zu entdecken.

Unterwegs betrachten wir unter anderem die Kreuzwegstationen, besichtigen die Ulrichskirche, bleiben beim Franziskusmarterl stehen und halten in der Mariengrotte im Park von Mater Salvatoris inne. Mit Liedern und Gebetsimpulsen gestalten wir unseren Pilgerweg zur Felsenkirche in Pitten, wo nach einer abschließenden Vesper alle Pilger:innen zur Agape eingeladen sind.

TaKeTiNa Rhythmusreisen

TaKeTiNa, eine rhythmische Methode, die Menschen in tiefes Erleben, Lernen und persönliche Entwicklung führt. Durch die Verbindung von Stimme und Bewegung entsteht ein tranceähnlicher Zustand, der zugleich entspannend und belebend wirkt.

Silben, Schritte und Klatschen führen Sie in ein entspanntes Pulsieren, in den Fluss.  Flow oder Groove sagen Musiker gerne dazu.

So wie Ihr Herz kein Rhythmik Studium braucht um wiederkehrend zu schlagen braucht es keine musikalische Ausbildung um rhythmisch Muster

zu er-Leben. Jeder und Jede kann teilnehmen.

Taketina ist eine Technik die zwei, drei oder mehr rhythmische Muster verwendet und damit gleichzeitige Wahrnehmung ermöglicht.

Durch die Aktivierung des Vagusnervs und die Re-Synchronisation der Körperrhythmen entsteht ein Zustand tiefer Entspannung, der Stress abbaut und das Nervensystem harmonisiert.

Die rhythmischen Bewegungen öffnen einen inneren Raum, und verbessern Ihre HRV(Herzratenvariabilität). Sie gönnen dem Kopf, dem Gedankenkarussell, eine Pause und finden in eine freudige Stille durch Bewegung.

Gönn dir eine Auszeit!

Wir alle brauchen von Zeit zu Zeit eine Ruhepause zum Durchatmen, in der Körper, Seele und Geist zur Ruhe kommen können. Zu einer solchen Auszeit möchten wir dich einladen.

Tue dir selbst etwas Gutes, tritt in Kontakt mit deinem Körper und tauche ein in eine tiefere Wahrnehmung deiner selbst. Es erwarten dich Yoga- und Meditationseinheiten im Wechsel. Zwischen den einzelnen Programmpunkten hast du auch Zeit für dich - für einen Spaziergang in der Innenstadt, ein Eis in der Sonne oder zum Plaudern und Erfahrungsaustausch mit anderen Teilnehmer*innen.

Genieße Entspannung für Körper, Geist und Seele und finde so wieder zu dir selbst und zu deiner Balance zurück.

In der Trauer lebt die Liebe weiter

Dieses Angebot richtet sich an Trauernde, die einen nahestehenden Menschen verloren haben. Der Tod eines geliebten Menschen bedeutet eine tiefe seelische Erschütterung und verändert unser Leben grundlegend.

In der schützenden Atmosphäre der Gruppe ist es möglich, der eigenen Trauer in all ihren Facetten Zeit und Raum zu geben. In der Begegnung mit anderen betroffenen Menschen können Sie Verständnis, Trost und Mut für neue Wege aus der Trauer finden.

Biodanza - Lebensfreude und Gesundheitsvorsorge

Im BIODANZA geht es darum, das Leben bewusst zu spüren. In der Bewegung werden Qualitäten von Freude, Dankbarkeit, Mut, Wille, Kreativität und Freiheit gestärkt.

In der Bewegung werden Qualitäten von Freude, Dankbarkeit, Mut, Wille, Kreativität und Freiheit gestärkt. In der achtsamen Begegnung mit anderen Menschen bauen wir an einem Zusammenleben in gegenseitigem Respekt und Würde.

Während der Tanz-Einheit (Vivencia) wird nicht gesprochen. So rückt das rationale Denken in den Hintergrund, das Fühlen und Erleben bekommen mehr Raum.  

Die Aufmerksamkeit liegt auf der Stärkung der gesunden Anteile in uns.

Entwickelt wurde Biodanza vor ca. 60 Jahren von Prof. Rolando Toro, einem chilenischen Psychologen, Anthropologen und Künstler.

Es gibt Tänze allein, zu zweit und mit der ganzen Gruppe.

Tanzerfahrung ist nicht notwendig, sondern Freude an Bewegung, Musik und am Miteinander!

Anonyme Alkoholiker

KEINE Anmeldung erforderlich!

Schongymnastik

Sanfte, Gelenke schonende Wohlfühlgymnastik. Für jedes Alter geeignet. Schulung der Koordination, Kräftigung und Dehnung der Muskeln. Keine Übungen am Boden!
TERMIN: wöchentlich dienstags von 14.30 - 15.30 Uhr TEILNAHMEBEITRAG: € 6,- für Kneipp-Mitglieder / € 7,- für Gäste LEITUNG: Eva Culk

Filmabend

DEKA®TE ist ein Verein für Theater- und Kinokultur, der im Frühjahr 2005 gegründet wurde, um im Raum Wiener Neustadt / Neunkirchen anspruchsvolles Kino und außergewöhnliche Theaterproduktionen zu präsentieren.

Die Filmtitel werden vor dem jeweiligen Termin bekanntgegeben.

Mehr Info: https://www.st-bernhard.at/film

Wöchentliches Zazen in der Soto Zen Tradition

Zen ist pures, ganzes Dasein im Hier und Jetzt. Der Weg hierfür ist Zazen (sitzen in Stille und aufrechter Haltung).

In einem Gleichnis wird Zen mit einem Krug aufgewühlten Inhaltes verglichen. Wird der Krug unbewegt stehengelassen, setzt sich der aufgewühlte Inhalt ab und man kann klar auf den Grund der Dinge sehen. Diese Klarheit veräußert sich über die Zeit in allen Entscheidungen und Handlungen unseres täglichen Lebens. Es ist der Weg zu unserem wahrhaften Selbst. Dabei geht es nicht um die Verrenkung von Gliedmaßen, sondern um das aufrechte Sitzen in jeglicher Form. So ist es einerseits dem Laien möglich, mit dieser Meditationsform in Kontakt zu kommen als auch andrerseits dem Fortgeschrittenen, seine Erfahrung zu vertiefen.

Unsere kleine Gruppe bietet allen Teilnehmenden unter der Anleitung von Anna Rheindorf, die langjährige Erfahrung in einem koreanischen Zen Kloster sammeln durfte, die Möglichkeit, diese Reise gemeinsam anzutreten.

Fit mit Yoga

Die Körperübungen im Hatha Yoga trainieren im Einklang mit der Atmung die Beweglichkeit, aber auch Körperhaltung und das Gleichgewicht. Durch die Konzentration auf die jeweiligen Übungen kommt auch der Geist zur Ruhe.

Spüre, wie dein Bewusstsein wächst, deine innere Ruhe und dein bewusstes Atmen, sowie deine körperliche Kondition sich verbessert. Die Atmung nutzen wir als Anker, um ganz im Hier und Jetzt zu sein und deine Bewegung von ihm leiten zu lassen. Die Yogastunden enthalten auch dynamische und kräftigende Elemente zur Stärkung deiner Muskeln.Eine kurze Entspannung beendet die Yoga-Praxis. Die Yogastunden sind für alle Levels und jedes Alter geeignet.

Treffpunkt Tanz - Tanzen ab der Lebensmitte

Einladung zum "Treffpunkt TANZ"- die etwas andere Art zu tanzen. Gesellige Tänze aus dem In- und Ausland. Tanzen ab der Lebensmitte!
Partner unabhängig! - Einstieg jederzeit möglich! Preis: € 6,- für Kneippmitglieder € 7,- für Gäste Leitung: Margit Wurmitzer Termin: Mi 14.30- 16.00 Uhr, wöchentlich

LIMA - Übungen für Körper, Geist und Seele

LIMA – diese vier Buchstaben stehen für Lebensqualität im Alter. LIMA ist ein Trainingsprogramm für ältere Menschen, dass das Ziel hat, die geistige Vitalität zu fördern und die körperliche Fitness zu bewahren.

Jede Trainingseinheit setzt sich aus den folgenden vier Säulen zusammen:

Gedächtnistraining

Bewegungsübungen

Lebens- und Alltagsthemen und

Sinn- und Glaubensfragen

Bei den 14-tägigen Treffen geht es um ein ganzheitliches Aktivieren des Körpers. Es gibt Tipps und Übungen für ein besseres Gedächtnis, für die Konzentration und die Merkfähigkeit. Mit Hilfe von Bewegungsübungen trainieren wir Koordination, Gleichgewicht und Ausdauer. Wir setzen uns mit Fragen rund um das Älterwerden auseinander, tauschen unsere Erfahrungen zu Alltagsthemen aus und beschäftigen uns mit Sinn- und Glaubensfragen.

Yoga am Vormittag

Yoga ist die älteste Lehre zur ganzheitlichen Entwicklung des Menschen. Durch verschiedene Atemtechniken, Körperübungen und Achtsamkeit sowie abschließender Entspannung (Meditation) werden Körper, Geist und Seele wieder in Balance gebracht.

Die Durchführung der Yogaübungen (Kräftigungs-, Gleichgewichts-, Rücken- und Dehnungsübungen) führt nachweislich zu Stressabbau und hilft dabei beweglich zu bleiben. Yoga kann in jedem Alter gemacht werden, auch von Menschen ab 50+. Keine Vorkenntnisse erforderlich, perfekt für Anfänger, aber auch für Interessierte mit Vorkenntnissen.

Qigong

Leberqigong löst Energie-Stauungen und bringt Qi ins Fließen. Dadurch können zahlreiche staubedingte Disharmonien, wie z.B. Nacken-und Kopfschmerzen aufgelöst werden.

Aber nicht nur für solche Situationen ist Leberqigong hilfreich, sondern es verbessert die Versorgung des ganzen Organismus mit Energie. Muskel-Knochenqigong macht beweglicher, dehnt und stärkt Sehnen, Bänder und Muskeln mit langsamen, ruhigen Bewegungen.  Studien seit den 1980er Jahren haben weiters eine signifikante Zunahme der Knochendichte, die Steigerung der Lungenkapazität, eine harmonisierende Wirkung auf das Herz-Kreislaufsystem und die erhebliche Linderung von Wirbelsäulenbeschwerden dokumentiert.

Nicht zuletzt können damit aber ganz einfach auch die Folgen eventuellen winterlichen Bewegungsmangels mehr als nur ausgeglichen werden.

Wirbelsäulengymnastik

Wenn der Rücken fit ist, tut es dem ganzen Körper gut! Neben speziellen Übungen für die Wirbelsäule trainieren wir auch das Gleichgewicht, Herz-Kreislauf-System und Koordination. Wir mobilisieren, kräftigen und entspannen - und das mit Musik!
TERMIN: Wöchentlich freitags von 9.00 - 10.00 Uhr TEILNAHMEBEITRAG: € 6,- für Kneipp-Mitglieder / € 7,- für Gäste LEITUNG: Traude Glatzl

umGARNen

Wir treffen uns jeden 1. und 3. Freitag im Monat zum gemeinsamen Häkeln. Häkelnadeln, Garne, Anleitungen, Häkel-Know how, ... werden von unseren Partner:innen zur Verfügung gestellt. Sie können aber auch eigenes Garn mitbringen.
TERMIN umGARNen: jeden 1. und 3. Freitag im Monat ab 15.00 Uhr

Lese Café im Bildungszentrum

Hilfe beim Lesen im Lesecafé? Lesen können macht vieles im Leben leichter, -> beim Einkaufen -> Kontakt mit Behörden -> Unterstützung der Kinder in der Schule.

Im Lesecafé im geschützten Rahmen Schritt für Schritt Sicherheit im Lesen gewinnen.

Die Lesebegleiter:in

- unterstützt Erwachsene beim Lesen - einzeln oder in kleinen Gruppen,

- ermutigt und motiviert Teilnehmende,

- gestaltet lebensnahe Leseanlässe

Biodanza - Lebensfreude und Gesundheitsvorsorge

Im BIODANZA geht es darum, das Leben bewusst zu spüren. In der Bewegung werden Qualitäten von Freude, Dankbarkeit, Mut, Wille, Kreativität und Freiheit gestärkt.

In der Bewegung werden Qualitäten von Freude, Dankbarkeit, Mut, Wille, Kreativität und Freiheit gestärkt. In der achtsamen Begegnung mit anderen Menschen bauen wir an einem Zusammenleben in gegenseitigem Respekt und Würde.

Während der Tanz-Einheit (Vivencia) wird nicht gesprochen. So rückt das rationale Denken in den Hintergrund, das Fühlen und Erleben bekommen mehr Raum.  

Die Aufmerksamkeit liegt auf der Stärkung der gesunden Anteile in uns.

Entwickelt wurde Biodanza vor ca. 60 Jahren von Prof. Rolando Toro, einem chilenischen Psychologen, Anthropologen und Künstler.

Es gibt Tänze allein, zu zweit und mit der ganzen Gruppe.

Tanzerfahrung ist nicht notwendig, sondern Freude an Bewegung, Musik und am Miteinander!

Anonyme Alkoholiker

KEINE Anmeldung erforderlich!

Schongymnastik

Sanfte, Gelenke schonende Wohlfühlgymnastik. Für jedes Alter geeignet. Schulung der Koordination, Kräftigung und Dehnung der Muskeln. Keine Übungen am Boden!
TERMIN: wöchentlich dienstags von 14.30 - 15.30 Uhr TEILNAHMEBEITRAG: € 6,- für Kneipp-Mitglieder / € 7,- für Gäste LEITUNG: Eva Culk

Wöchentliches Zazen in der Soto Zen Tradition

Zen ist pures, ganzes Dasein im Hier und Jetzt. Der Weg hierfür ist Zazen (sitzen in Stille und aufrechter Haltung).

In einem Gleichnis wird Zen mit einem Krug aufgewühlten Inhaltes verglichen. Wird der Krug unbewegt stehengelassen, setzt sich der aufgewühlte Inhalt ab und man kann klar auf den Grund der Dinge sehen. Diese Klarheit veräußert sich über die Zeit in allen Entscheidungen und Handlungen unseres täglichen Lebens. Es ist der Weg zu unserem wahrhaften Selbst. Dabei geht es nicht um die Verrenkung von Gliedmaßen, sondern um das aufrechte Sitzen in jeglicher Form. So ist es einerseits dem Laien möglich, mit dieser Meditationsform in Kontakt zu kommen als auch andrerseits dem Fortgeschrittenen, seine Erfahrung zu vertiefen.

Unsere kleine Gruppe bietet allen Teilnehmenden unter der Anleitung von Anna Rheindorf, die langjährige Erfahrung in einem koreanischen Zen Kloster sammeln durfte, die Möglichkeit, diese Reise gemeinsam anzutreten.

Fit mit Yoga

Die Körperübungen im Hatha Yoga trainieren im Einklang mit der Atmung die Beweglichkeit, aber auch Körperhaltung und das Gleichgewicht. Durch die Konzentration auf die jeweiligen Übungen kommt auch der Geist zur Ruhe.

Spüre, wie dein Bewusstsein wächst, deine innere Ruhe und dein bewusstes Atmen, sowie deine körperliche Kondition sich verbessert. Die Atmung nutzen wir als Anker, um ganz im Hier und Jetzt zu sein und deine Bewegung von ihm leiten zu lassen. Die Yogastunden enthalten auch dynamische und kräftigende Elemente zur Stärkung deiner Muskeln.Eine kurze Entspannung beendet die Yoga-Praxis. Die Yogastunden sind für alle Levels und jedes Alter geeignet.

Treffpunkt Tanz - Tanzen ab der Lebensmitte

Einladung zum "Treffpunkt TANZ"- die etwas andere Art zu tanzen. Gesellige Tänze aus dem In- und Ausland. Tanzen ab der Lebensmitte!
Partner unabhängig! - Einstieg jederzeit möglich! Preis: € 6,- für Kneippmitglieder € 7,- für Gäste Leitung: Margit Wurmitzer Termin: Mi 14.30- 16.00 Uhr, wöchentlich

Ganzheitliches GEDÄCHTNISTRAINING

Ein gutes Gedächtnis ist für Gesundheit und Lebensqualität unerlässlich. Gemeinsam und in fröhlicher Runde üben wir uns geistig fit zu halten. Wir wollen unsere Merkfähigkeit steigern sowie Aufmerksamkeit und Konzentration stärken.

Mittels Übungen für Lang- und Kurzzeitgedächtnis, Merkstrategien, Wortspielen, Rätseln, sowie Entspannungs- und Aktivierungsübungen halten wir unser Gedächtnis in Schwung. Außerdem gibt es immer wieder interessante Inputs zu verschiedenen Themen und wir genießen fröhliche und besinnliche Texte, die das Herz berühren.

Yoga am Vormittag

Yoga ist die älteste Lehre zur ganzheitlichen Entwicklung des Menschen. Durch verschiedene Atemtechniken, Körperübungen und Achtsamkeit sowie abschließender Entspannung (Meditation) werden Körper, Geist und Seele wieder in Balance gebracht.

Die Durchführung der Yogaübungen (Kräftigungs-, Gleichgewichts-, Rücken- und Dehnungsübungen) führt nachweislich zu Stressabbau und hilft dabei beweglich zu bleiben. Yoga kann in jedem Alter gemacht werden, auch von Menschen ab 50+. Keine Vorkenntnisse erforderlich, perfekt für Anfänger, aber auch für Interessierte mit Vorkenntnissen.

Treffpunkt Zeitreise

Die Diagnose Demenz wirft bei den Angehörigen oft Fragen auf. Daher hat die Caritas den Treffpunkt Zeitreise ins Leben gerufen, ein Angebot bei dem Angehörige Unterstützung finden. Gleichzeitig findet ein Aktivprogramm für Menschen mit Demenz statt.

Der Treffpunkt beginnt jeweils mit einer gemeinsamen Kaffeestunde für Angehörige und Menschen mit Vergesslichkeit oder Demenz. Anschließend haben Angehörige die Möglichkeit sich in einem eigenen Raum auszutauschen und neue Kraft zu tanken. Eine erfahrene Expertin moderiert das Gespräch und gibt Informationen zur Krankheit und zu möglichen Hilfestellungen.

Sofern möglich und gewünscht kommen die erkrankten oder vergesslichen Personen mit zum Treffpunkt und nehmen an einem eigenen Programm teil. Dabei wird von einer speziell geschulten Fachkraft zu leichter körperlicher und geistiger Aktivierung angeregt. Mit Hilfe von freiwilligen MitarbeiterInnen kann auf die individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse der TeilnehmerInnen eingegangen werden. (Das Team der Freiwilligen würde sich über weiteren Zuwachs freuen.)

Wirbelsäulengymnastik

Wenn der Rücken fit ist, tut es dem ganzen Körper gut! Neben speziellen Übungen für die Wirbelsäule trainieren wir auch das Gleichgewicht, Herz-Kreislauf-System und Koordination. Wir mobilisieren, kräftigen und entspannen - und das mit Musik!
TERMIN: Wöchentlich freitags von 9.00 - 10.00 Uhr TEILNAHMEBEITRAG: € 6,- für Kneipp-Mitglieder / € 7,- für Gäste LEITUNG: Traude Glatzl

Qigong

Leberqigong löst Energie-Stauungen und bringt Qi ins Fließen. Dadurch können zahlreiche staubedingte Disharmonien, wie z.B. Nacken-und Kopfschmerzen aufgelöst werden.

Aber nicht nur für solche Situationen ist Leberqigong hilfreich, sondern es verbessert die Versorgung des ganzen Organismus mit Energie. Muskel-Knochenqigong macht beweglicher, dehnt und stärkt Sehnen, Bänder und Muskeln mit langsamen, ruhigen Bewegungen.  Studien seit den 1980er Jahren haben weiters eine signifikante Zunahme der Knochendichte, die Steigerung der Lungenkapazität, eine harmonisierende Wirkung auf das Herz-Kreislaufsystem und die erhebliche Linderung von Wirbelsäulenbeschwerden dokumentiert.

Nicht zuletzt können damit aber ganz einfach auch die Folgen eventuellen winterlichen Bewegungsmangels mehr als nur ausgeglichen werden.

Talente-Tauschkreis

Tauschen ist so alt wie die Menschheit. Wir bieten eine gute Infrastruktur, um das Tauschen zu fördern. Unsere Währung ist die Zeit, die mit Zeitwertscheinen oder Überweisung vom Mitgliedskonto getauscht werden kann.

Die Tauschkreis-Mitglieder und auch InteressentInnen treffen sich ("normalerweise") 1x im Monat,

* um besonders ihre Talente (Tätigkeiten/Waren) zu TAUSCHEN,

  und oder zu verschenken,

* um sich kennenzulernen und Ideen auszutauschen,

* um sich gegenseitig zu unterstützen,

* um durch Vorträge Neues kennen zu lernen,

* um gemütlich zusammen zu sein (Jause).

Eine weitere Möglichkeit zum Tauschen ist für Tauschkreis-Mitglieder die Möglichkeit, über "Mailinglisten" alle anderen Mitglieder zu erreichen und ihre Angebote und Suchen mitzuteilen.

Kontakt:  

Gerhard Höggerl: 0699 / 123 67 590

Uli Behrendt: 0676 / 33 42 952

Liane Krug: 0664 / 86 46 877

TaKeTiNa Rhythmusreisen

TaKeTiNa, eine rhythmische Methode, die Menschen in tiefes Erleben, Lernen und persönliche Entwicklung führt. Durch die Verbindung von Stimme und Bewegung entsteht ein tranceähnlicher Zustand, der zugleich entspannend und belebend wirkt.

Silben, Schritte und Klatschen führen Sie in ein entspanntes Pulsieren, in den Fluss.  Flow oder Groove sagen Musiker gerne dazu.

So wie Ihr Herz kein Rhythmik Studium braucht um wiederkehrend zu schlagen braucht es keine musikalische Ausbildung um rhythmisch Muster

zu er-Leben. Jeder und Jede kann teilnehmen.

Taketina ist eine Technik die zwei, drei oder mehr rhythmische Muster verwendet und damit gleichzeitige Wahrnehmung ermöglicht.

Durch die Aktivierung des Vagusnervs und die Re-Synchronisation der Körperrhythmen entsteht ein Zustand tiefer Entspannung, der Stress abbaut und das Nervensystem harmonisiert.

Die rhythmischen Bewegungen öffnen einen inneren Raum, und verbessern Ihre HRV(Herzratenvariabilität). Sie gönnen dem Kopf, dem Gedankenkarussell, eine Pause und finden in eine freudige Stille durch Bewegung.

Die 5 Säulen der Identität

Fragen Sie sich manchmal: Wer bin ich wirklich? Was macht mich aus? Was gibt mir Sinn und Leichtigkeit im Leben?

Ein Teil unserer inneren Stärke ist angeboren – vieles entsteht im Laufe unseres Lebens. Erfahrungen, Beziehungen und Herausforderungen formen unser Denken, Fühlen und Handeln. Doch Krisen oder Belastungen können unser Selbstbild und unseren Selbstwert ins Wanken bringen. Dann hilft es innezuhalten, Klarheit zu gewinnen und neue Balance zu finden.

In diesem Workshop entdecken Sie mithilfe des Modells der „5 Säulen der Identität“ nach Hilarion G. Petzold, was Sie trägt und stärkt. Sie reflektieren Ihre seelische, geistige und körperliche Ausgewogenheit und erkunden die Bereiche soziales Umfeld, Engagement, materielle Sicherheit und Sinn-Erleben, und - Sie finden Wege, wie Sie Bewährtes festigen und Neues entfalten können.

Ohne Warum

Im Abstand von ca. sechs Wochen treffen sich Menschen zum Austausch über den großen Mystiker des 13. Jahrhunderts.
Ziel ist es, uns inspirieren zu lassen von Eckharts gelassener Innerlichkeit, von seinem Mut, sich selbst nicht auszuweichen und seiner Entschiedenheit, sich der Wirklichkeit in all ihren Dimensionen zu öffnen. Wir beginnen jeweils mit einer 30minütigen Schweigemeditation, lesen dann einen ausgewählten Text und tauschen uns darüber aus. Wir freuen uns auf dein Kommen! Wenn möglich bitte voranmelden.

In der Trauer lebt die Liebe weiter

Dieses Angebot richtet sich an Trauernde, die einen nahestehenden Menschen verloren haben. Der Tod eines geliebten Menschen bedeutet eine tiefe seelische Erschütterung und verändert unser Leben grundlegend.

In der schützenden Atmosphäre der Gruppe ist es möglich, der eigenen Trauer in all ihren Facetten Zeit und Raum zu geben. In der Begegnung mit anderen betroffenen Menschen können Sie Verständnis, Trost und Mut für neue Wege aus der Trauer finden.

Biodanza - Lebensfreude und Gesundheitsvorsorge

Im BIODANZA geht es darum, das Leben bewusst zu spüren. In der Bewegung werden Qualitäten von Freude, Dankbarkeit, Mut, Wille, Kreativität und Freiheit gestärkt.

In der Bewegung werden Qualitäten von Freude, Dankbarkeit, Mut, Wille, Kreativität und Freiheit gestärkt. In der achtsamen Begegnung mit anderen Menschen bauen wir an einem Zusammenleben in gegenseitigem Respekt und Würde.

Während der Tanz-Einheit (Vivencia) wird nicht gesprochen. So rückt das rationale Denken in den Hintergrund, das Fühlen und Erleben bekommen mehr Raum.  

Die Aufmerksamkeit liegt auf der Stärkung der gesunden Anteile in uns.

Entwickelt wurde Biodanza vor ca. 60 Jahren von Prof. Rolando Toro, einem chilenischen Psychologen, Anthropologen und Künstler.

Es gibt Tänze allein, zu zweit und mit der ganzen Gruppe.

Tanzerfahrung ist nicht notwendig, sondern Freude an Bewegung, Musik und am Miteinander!

Anonyme Alkoholiker

KEINE Anmeldung erforderlich!

Schongymnastik

Sanfte, Gelenke schonende Wohlfühlgymnastik. Für jedes Alter geeignet. Schulung der Koordination, Kräftigung und Dehnung der Muskeln. Keine Übungen am Boden!
TERMIN: wöchentlich dienstags von 14.30 - 15.30 Uhr TEILNAHMEBEITRAG: € 6,- für Kneipp-Mitglieder / € 7,- für Gäste LEITUNG: Eva Culk

Wöchentliches Zazen in der Soto Zen Tradition

Zen ist pures, ganzes Dasein im Hier und Jetzt. Der Weg hierfür ist Zazen (sitzen in Stille und aufrechter Haltung).

In einem Gleichnis wird Zen mit einem Krug aufgewühlten Inhaltes verglichen. Wird der Krug unbewegt stehengelassen, setzt sich der aufgewühlte Inhalt ab und man kann klar auf den Grund der Dinge sehen. Diese Klarheit veräußert sich über die Zeit in allen Entscheidungen und Handlungen unseres täglichen Lebens. Es ist der Weg zu unserem wahrhaften Selbst. Dabei geht es nicht um die Verrenkung von Gliedmaßen, sondern um das aufrechte Sitzen in jeglicher Form. So ist es einerseits dem Laien möglich, mit dieser Meditationsform in Kontakt zu kommen als auch andrerseits dem Fortgeschrittenen, seine Erfahrung zu vertiefen.

Unsere kleine Gruppe bietet allen Teilnehmenden unter der Anleitung von Anna Rheindorf, die langjährige Erfahrung in einem koreanischen Zen Kloster sammeln durfte, die Möglichkeit, diese Reise gemeinsam anzutreten.

Fit mit Yoga

Die Körperübungen im Hatha Yoga trainieren im Einklang mit der Atmung die Beweglichkeit, aber auch Körperhaltung und das Gleichgewicht. Durch die Konzentration auf die jeweiligen Übungen kommt auch der Geist zur Ruhe.

Spüre, wie dein Bewusstsein wächst, deine innere Ruhe und dein bewusstes Atmen, sowie deine körperliche Kondition sich verbessert. Die Atmung nutzen wir als Anker, um ganz im Hier und Jetzt zu sein und deine Bewegung von ihm leiten zu lassen. Die Yogastunden enthalten auch dynamische und kräftigende Elemente zur Stärkung deiner Muskeln.Eine kurze Entspannung beendet die Yoga-Praxis. Die Yogastunden sind für alle Levels und jedes Alter geeignet.

Treffpunkt Tanz - Tanzen ab der Lebensmitte

Einladung zum "Treffpunkt TANZ"- die etwas andere Art zu tanzen. Gesellige Tänze aus dem In- und Ausland. Tanzen ab der Lebensmitte!
Partner unabhängig! - Einstieg jederzeit möglich! Preis: € 6,- für Kneippmitglieder € 7,- für Gäste Leitung: Margit Wurmitzer Termin: Mi 14.30- 16.00 Uhr, wöchentlich

LIMA - Übungen für Körper, Geist und Seele

LIMA – diese vier Buchstaben stehen für Lebensqualität im Alter. LIMA ist ein Trainingsprogramm für ältere Menschen, dass das Ziel hat, die geistige Vitalität zu fördern und die körperliche Fitness zu bewahren.

Jede Trainingseinheit setzt sich aus den folgenden vier Säulen zusammen:

Gedächtnistraining

Bewegungsübungen

Lebens- und Alltagsthemen und

Sinn- und Glaubensfragen

Bei den 14-tägigen Treffen geht es um ein ganzheitliches Aktivieren des Körpers. Es gibt Tipps und Übungen für ein besseres Gedächtnis, für die Konzentration und die Merkfähigkeit. Mit Hilfe von Bewegungsübungen trainieren wir Koordination, Gleichgewicht und Ausdauer. Wir setzen uns mit Fragen rund um das Älterwerden auseinander, tauschen unsere Erfahrungen zu Alltagsthemen aus und beschäftigen uns mit Sinn- und Glaubensfragen.

Auf dem Weg mit dem Herzensgebet

Das Herzensgebet ist eine alte christliche Meditationsform, die ihre Wurzeln im frühen Mönchtum der Wüstenväter des 3. und 4. Jh. hat. Der Weg in die Stille wird dabei von einem Wort begleitet, welches im Atemrhythmus wiederholt wird,

Dieses Herzenswort wird im Atemrhythmus wiederholt wird, bis irgendwann das Wort im Raum des Schweigens verklingt. Dieses Wort kann die Anrufung des Namens Jesu Christi, ein Gebetswort, ein Wort aus der Bibel oder auch ein persönliches Leitwort sein.

Der Weg des Herzensgebetes ist eine meditative Gebetsform, die wandelnde Kraft hat. Das Lauschen auf die Stille des Herzens führt zu innerer Sammlung und öffnet das Bewusstsein für das göttliche Geheimnis. Durch regelmäßige Übung wird dieses Herzenswort in uns verankert und kann so etwas wie ein Leitwort des Alltags werden.

Yoga am Vormittag

Yoga ist die älteste Lehre zur ganzheitlichen Entwicklung des Menschen. Durch verschiedene Atemtechniken, Körperübungen und Achtsamkeit sowie abschließender Entspannung (Meditation) werden Körper, Geist und Seele wieder in Balance gebracht.

Die Durchführung der Yogaübungen (Kräftigungs-, Gleichgewichts-, Rücken- und Dehnungsübungen) führt nachweislich zu Stressabbau und hilft dabei beweglich zu bleiben. Yoga kann in jedem Alter gemacht werden, auch von Menschen ab 50+. Keine Vorkenntnisse erforderlich, perfekt für Anfänger, aber auch für Interessierte mit Vorkenntnissen.

Info-Abend Kinderbetreuerin/Kinderbetreuer

An diesem Abend wird die Ausbildung mittels einer kurzen Präsentation vorgestellt. Anschließend werden Fragen beantwortet und es besteht die Möglichkeit gleich vor Ort das Aufnahmegespräch zu führen.
Staatlich anerkannte Ausbildung nach § 5 Niederösterreichisches Kindergartengesetz. Info & Beratung: Peter Maurer p.maurer@edw.or.at oder 0664 610 1358

Klangschalen-Entspannung

Heilen mit Klang ist eine uralte Tradition. Sie wurde und wird in vielen Kulturen praktiziert. In Indien gibt es bzgl. der Heilung mit Klang/Klangschalen, Aufzeichnungen, die 5000 Jahre zurückreichen. Klang berührt da, wo Worte nicht mehr reichen.

Die Klangschalen-Entspannung ist eine sanfte, aber kraftvolle Methode, um Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Jeder Mensch erlebt eine Klangschalen-Entspannung anders bzw. sehr individuell, da jede Zelle ihre eigene Schwingung hat, die stark mit unseren Emotionen und Gedanken, Erinnerungen und Gefühlen verknüpft ist.

Bei der Klangschalen-Entspannung werden die einzelnen Schalen sanft angeschlagen.

Bibliolog - Gespräche an biblischen Brunnen

"Keine Ahnung von der Bibel aber neugierig" - oder "Alles zur Bibel schon studiert und immer noch Fragen?" Dann: Bibliolog - am Besten gemeinsam!
Der Ausdruck "Bibliolog" ist eine Verbindung der beiden Wörter "Bibel" und "Dialog". Aus der jüdischen Tradition des Midrasch kommend, geht es dabei um ein "Durchsuchen" eines biblischen Textes mit Blick auf die Gegenwart. Einmal im Monat laden wir ein, auf diese Weise gemeinsam eine Bibelstelle zu erforschen. Jeder Termin stellt dabei einen in sich abgeschlossenen Abend dar, der einzeln aber auch als Veranstaltungsreihe erlebt werden kann.

MYSTIK im Alltag - Online Übungsgruppe

MYSTIK im Alltag lädt ein, wesentlich zu werden, sein eigenes Wesen zu entdecken und zu entfalten sowie sich immer mehr auf das zu konzentrieren, was wesentlich für ein sinnerfülltes und geglücktes Leben ist..

MYSTIK im Alltag schöpft aus dem (vielfach vergessenen) Reichtum der christlichen Spiritualtiät und Mystik wie er u.a. in den Büchern und Lehren von David Steindl-Rast, Richard Rohr, Franz Jalic, Cynthia Bourgeault, Abraham Maslow, Andreas Ebert und insbesondere Sabine Bobert, Mystik- und Meditationsforscherin an der UNI Kiel, vermittelt wird.

Die Erfahrung zeigt, dass das gemeinsame Üben und Austauschen in der Gruppe über die beim Üben gemachten Erfahrungen meist sehr hilfreich sind.

Als Ablauf der Treffen hat sich diese einfache Struktur bewährt: 20 Minuten stilles Üben – Austauschgruppe – 20 Minuten stilles Üben.

Stille in der Stadt -

Monatliche Treffen bieten Raum für stille Praxis und achtsamen Austausch. Die Abende sind so gestaltet, dass sowohl Einsteiger als auch erfahrene Meditierende sich willkommen fühlen und gemeinsam Kontemplation vertiefen können.

BEGLEITUNG: Mag. Peter Maurer MAS (Erwachsenenbildner und von der Erzdiözese Wien beauftragter Geistlicher Begleiter)

Wirtschaft - Wohlstand - Klima

SOL – diese 3 Buchstaben stehen für Solidarität, Ökologie und Lebensstil. Das SOL-Symposium möchte Impulse geben, zum Nachdenken und Handeln anregen und Menschen miteinander vernetzen.

Ziel des Symposiums ist Wissen, das zum Handeln führt. Diese zwei Tage sollen uns gemeinsam dazu befähigen,

• Desinformationen zu erkennen, und uns ermutigen, öffentlich Stellung zu beziehen,
• von der Politik faktenbasierte Entscheidungen einzufordern und

Lebensstile auszuprobieren, die materiellen Konsum ohne Verlust an Wohlbefinden reduzieren und dazu beitragen, dass auch Menschen in anderen Erdteilen und in künftigen Generationen ein gutes Leben führen können. Folgende Referent(inn)en begleiten uns durch diese beiden Tage:

Judith Derndorfer ist Ökonomin und arbeitet als Referentin für Verteilungsfragen und Feministischer Ökonomie in der Abteilung Wirtschaftswissenschaften und Statistik der AK Wien

Hans Holzinger, Wirtschafts- und Sozialgeograph, Senior Advisor der Robert-Jungk-Bibliothek für Zukunftsfragen, Autor mehrerer Bücher

Ilona Otto, Professorin für Gesellschaftliche Auswirkungen des Klimawandels am Wegener Center für Klima und Globalen Wandel an der Universität Graz

Aaron Sterniczky, Professor an der Deutschen Hochschule für Angewandte Wissenschaften, Potsdam

Nähere Informationen zum Programm finden Sie auf der Homepage von SOL: https://nachhaltig.at/symposium-2026/

Die Seite wird laufend aktualisiert.

Qigong

Leberqigong löst Energie-Stauungen und bringt Qi ins Fließen. Dadurch können zahlreiche staubedingte Disharmonien, wie z.B. Nacken-und Kopfschmerzen aufgelöst werden.

Aber nicht nur für solche Situationen ist Leberqigong hilfreich, sondern es verbessert die Versorgung des ganzen Organismus mit Energie. Muskel-Knochenqigong macht beweglicher, dehnt und stärkt Sehnen, Bänder und Muskeln mit langsamen, ruhigen Bewegungen.  Studien seit den 1980er Jahren haben weiters eine signifikante Zunahme der Knochendichte, die Steigerung der Lungenkapazität, eine harmonisierende Wirkung auf das Herz-Kreislaufsystem und die erhebliche Linderung von Wirbelsäulenbeschwerden dokumentiert.

Nicht zuletzt können damit aber ganz einfach auch die Folgen eventuellen winterlichen Bewegungsmangels mehr als nur ausgeglichen werden.

Wirbelsäulengymnastik

Wenn der Rücken fit ist, tut es dem ganzen Körper gut! Neben speziellen Übungen für die Wirbelsäule trainieren wir auch das Gleichgewicht, Herz-Kreislauf-System und Koordination. Wir mobilisieren, kräftigen und entspannen - und das mit Musik!
TERMIN: Wöchentlich freitags von 9.00 - 10.00 Uhr TEILNAHMEBEITRAG: € 6,- für Kneipp-Mitglieder / € 7,- für Gäste LEITUNG: Traude Glatzl

Lese Café im Bildungszentrum

Hilfe beim Lesen im Lesecafé? Lesen können macht vieles im Leben leichter, -> beim Einkaufen -> Kontakt mit Behörden -> Unterstützung der Kinder in der Schule.

Im Lesecafé im geschützten Rahmen Schritt für Schritt Sicherheit im Lesen gewinnen.

Die Lesebegleiter:in

- unterstützt Erwachsene beim Lesen - einzeln oder in kleinen Gruppen,

- ermutigt und motiviert Teilnehmende,

- gestaltet lebensnahe Leseanlässe

umGARNen

Wir treffen uns jeden 1. und 3. Freitag im Monat zum gemeinsamen Häkeln. Häkelnadeln, Garne, Anleitungen, Häkel-Know how, ... werden von unseren Partner:innen zur Verfügung gestellt. Sie können aber auch eigenes Garn mitbringen.
TERMIN umGARNen: jeden 1. und 3. Freitag im Monat ab 15.00 Uhr

Biodanza - Lebensfreude und Gesundheitsvorsorge

Im BIODANZA geht es darum, das Leben bewusst zu spüren. In der Bewegung werden Qualitäten von Freude, Dankbarkeit, Mut, Wille, Kreativität und Freiheit gestärkt.

In der Bewegung werden Qualitäten von Freude, Dankbarkeit, Mut, Wille, Kreativität und Freiheit gestärkt. In der achtsamen Begegnung mit anderen Menschen bauen wir an einem Zusammenleben in gegenseitigem Respekt und Würde.

Während der Tanz-Einheit (Vivencia) wird nicht gesprochen. So rückt das rationale Denken in den Hintergrund, das Fühlen und Erleben bekommen mehr Raum.  

Die Aufmerksamkeit liegt auf der Stärkung der gesunden Anteile in uns.

Entwickelt wurde Biodanza vor ca. 60 Jahren von Prof. Rolando Toro, einem chilenischen Psychologen, Anthropologen und Künstler.

Es gibt Tänze allein, zu zweit und mit der ganzen Gruppe.

Tanzerfahrung ist nicht notwendig, sondern Freude an Bewegung, Musik und am Miteinander!

Info-Abend Kinderbetreuerin/Kinderbetreuer

An diesem Abend wird die Ausbildung mittels einer kurzen Präsentation vorgestellt. Anschließend werden Fragen beantwortet und es besteht die Möglichkeit gleich vor Ort das Aufnahmegespräch zu führen.
Staatlich anerkannte Ausbildung nach § 5 Niederösterreichisches Kindergartengesetz. Info & Beratung: Peter Maurer p.maurer@edw.or.at oder 0664 610 1358

Anonyme Alkoholiker

KEINE Anmeldung erforderlich!

Schongymnastik

Sanfte, Gelenke schonende Wohlfühlgymnastik. Für jedes Alter geeignet. Schulung der Koordination, Kräftigung und Dehnung der Muskeln. Keine Übungen am Boden!
TERMIN: wöchentlich dienstags von 14.30 - 15.30 Uhr TEILNAHMEBEITRAG: € 6,- für Kneipp-Mitglieder / € 7,- für Gäste LEITUNG: Eva Culk

Wöchentliches Zazen in der Soto Zen Tradition

Zen ist pures, ganzes Dasein im Hier und Jetzt. Der Weg hierfür ist Zazen (sitzen in Stille und aufrechter Haltung).

In einem Gleichnis wird Zen mit einem Krug aufgewühlten Inhaltes verglichen. Wird der Krug unbewegt stehengelassen, setzt sich der aufgewühlte Inhalt ab und man kann klar auf den Grund der Dinge sehen. Diese Klarheit veräußert sich über die Zeit in allen Entscheidungen und Handlungen unseres täglichen Lebens. Es ist der Weg zu unserem wahrhaften Selbst. Dabei geht es nicht um die Verrenkung von Gliedmaßen, sondern um das aufrechte Sitzen in jeglicher Form. So ist es einerseits dem Laien möglich, mit dieser Meditationsform in Kontakt zu kommen als auch andrerseits dem Fortgeschrittenen, seine Erfahrung zu vertiefen.

Unsere kleine Gruppe bietet allen Teilnehmenden unter der Anleitung von Anna Rheindorf, die langjährige Erfahrung in einem koreanischen Zen Kloster sammeln durfte, die Möglichkeit, diese Reise gemeinsam anzutreten.

Fit mit Yoga

Die Körperübungen im Hatha Yoga trainieren im Einklang mit der Atmung die Beweglichkeit, aber auch Körperhaltung und das Gleichgewicht. Durch die Konzentration auf die jeweiligen Übungen kommt auch der Geist zur Ruhe.

Spüre, wie dein Bewusstsein wächst, deine innere Ruhe und dein bewusstes Atmen, sowie deine körperliche Kondition sich verbessert. Die Atmung nutzen wir als Anker, um ganz im Hier und Jetzt zu sein und deine Bewegung von ihm leiten zu lassen. Die Yogastunden enthalten auch dynamische und kräftigende Elemente zur Stärkung deiner Muskeln.Eine kurze Entspannung beendet die Yoga-Praxis. Die Yogastunden sind für alle Levels und jedes Alter geeignet.

Sound Bath

Tauche ein in ein Klangbad mit Klangschalen, Koshis und weiteren Instrumenten und finde tiefe Entspannung für Körper & Geist.

Die sanften Töne und Schwingungen von Klangschalen bringen dein Nervensystem in einen Zustand tiefer Entspannung und helfen dir, Stress loszulassen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.

Töne bringen unser Nervensystem in einen Zustand tiefer Entspannung.

Treffpunkt Tanz - Tanzen ab der Lebensmitte

Einladung zum "Treffpunkt TANZ"- die etwas andere Art zu tanzen. Gesellige Tänze aus dem In- und Ausland. Tanzen ab der Lebensmitte!
Partner unabhängig! - Einstieg jederzeit möglich! Preis: € 6,- für Kneippmitglieder € 7,- für Gäste Leitung: Margit Wurmitzer Termin: Mi 14.30- 16.00 Uhr, wöchentlich

Ganzheitliches GEDÄCHTNISTRAINING

Ein gutes Gedächtnis ist für Gesundheit und Lebensqualität unerlässlich. Gemeinsam und in fröhlicher Runde üben wir uns geistig fit zu halten. Wir wollen unsere Merkfähigkeit steigern sowie Aufmerksamkeit und Konzentration stärken.

Mittels Übungen für Lang- und Kurzzeitgedächtnis, Merkstrategien, Wortspielen, Rätseln, sowie Entspannungs- und Aktivierungsübungen halten wir unser Gedächtnis in Schwung. Außerdem gibt es immer wieder interessante Inputs zu verschiedenen Themen und wir genießen fröhliche und besinnliche Texte, die das Herz berühren.

Blumen und Landschaften

Maria Waldherr, geboren 1962, besuchte im Februar 2023 einen Malkurs im BFI Ternitz . Seither verbringt sie fast jede freie Minute in ihrem Atelier. Das Malen im Stil des Realismus ist ihr zum liebsten Hobby geworden.
Ihre Motive sind Landschaften, Sonnenblumen, Sonnenuntergänge und Wasser in verschiedenen Variationen. Auch ihre Enkelkinder haben schon Spaß daran und malen fleißig mit. Frau Waldherr verbringt sehr viel Zeit in der Natur, wo sie sich, abgesehen vom Malen, neue Kraft und Energie holt. Ein weiteres ihrer Hobbys ist das Singen. Die Ausstellung ist von Mittwoch, 24. Juni bis Freitag, 25. September 2026 jeweils dienstags bis freitags von 09 bis 16 Uhr, sowie vor und nach Veranstaltungen zu besichtigen.

Yoga am Vormittag

Yoga ist die älteste Lehre zur ganzheitlichen Entwicklung des Menschen. Durch verschiedene Atemtechniken, Körperübungen und Achtsamkeit sowie abschließender Entspannung (Meditation) werden Körper, Geist und Seele wieder in Balance gebracht.

Die Durchführung der Yogaübungen (Kräftigungs-, Gleichgewichts-, Rücken- und Dehnungsübungen) führt nachweislich zu Stressabbau und hilft dabei beweglich zu bleiben. Yoga kann in jedem Alter gemacht werden, auch von Menschen ab 50+. Keine Vorkenntnisse erforderlich, perfekt für Anfänger, aber auch für Interessierte mit Vorkenntnissen.

Tänze aus aller Welt

Eine herzliche Einladung zu geselligen Tanzabenden mit Musik, Bewegung und Lachen, um den Alltag auszugleichen. Es werden leichte bis mittelschwere Kreistänze und Folkloretänze aus unterschiedlichen Ländern getanzt.
Die Tänze sind partnerunabhängig und werden immer wieder neu erklärt. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Sie benötigen bequeme, leichte Kleidung, Schuhe zum Tanzen und vor allem Freude an der Bewegung.

Wirbelsäulengymnastik

Wenn der Rücken fit ist, tut es dem ganzen Körper gut! Neben speziellen Übungen für die Wirbelsäule trainieren wir auch das Gleichgewicht, Herz-Kreislauf-System und Koordination. Wir mobilisieren, kräftigen und entspannen - und das mit Musik!
TERMIN: Wöchentlich freitags von 9.00 - 10.00 Uhr TEILNAHMEBEITRAG: € 6,- für Kneipp-Mitglieder / € 7,- für Gäste LEITUNG: Traude Glatzl

In der Trauer lebt die Liebe weiter

Dieses Angebot richtet sich an Trauernde, die einen nahestehenden Menschen verloren haben. Der Tod eines geliebten Menschen bedeutet eine tiefe seelische Erschütterung und verändert unser Leben grundlegend.

In der schützenden Atmosphäre der Gruppe ist es möglich, der eigenen Trauer in all ihren Facetten Zeit und Raum zu geben. In der Begegnung mit anderen betroffenen Menschen können Sie Verständnis, Trost und Mut für neue Wege aus der Trauer finden.

Biodanza - Lebensfreude und Gesundheitsvorsorge

Im BIODANZA geht es darum, das Leben bewusst zu spüren. In der Bewegung werden Qualitäten von Freude, Dankbarkeit, Mut, Wille, Kreativität und Freiheit gestärkt.

In der Bewegung werden Qualitäten von Freude, Dankbarkeit, Mut, Wille, Kreativität und Freiheit gestärkt. In der achtsamen Begegnung mit anderen Menschen bauen wir an einem Zusammenleben in gegenseitigem Respekt und Würde.

Während der Tanz-Einheit (Vivencia) wird nicht gesprochen. So rückt das rationale Denken in den Hintergrund, das Fühlen und Erleben bekommen mehr Raum.  

Die Aufmerksamkeit liegt auf der Stärkung der gesunden Anteile in uns.

Entwickelt wurde Biodanza vor ca. 60 Jahren von Prof. Rolando Toro, einem chilenischen Psychologen, Anthropologen und Künstler.

Es gibt Tänze allein, zu zweit und mit der ganzen Gruppe.

Tanzerfahrung ist nicht notwendig, sondern Freude an Bewegung, Musik und am Miteinander!

Anonyme Alkoholiker

KEINE Anmeldung erforderlich!

Schongymnastik

Sanfte, Gelenke schonende Wohlfühlgymnastik. Für jedes Alter geeignet. Schulung der Koordination, Kräftigung und Dehnung der Muskeln. Keine Übungen am Boden!
TERMIN: wöchentlich dienstags von 14.30 - 15.30 Uhr TEILNAHMEBEITRAG: € 6,- für Kneipp-Mitglieder / € 7,- für Gäste LEITUNG: Eva Culk

Wöchentliches Zazen in der Soto Zen Tradition

Zen ist pures, ganzes Dasein im Hier und Jetzt. Der Weg hierfür ist Zazen (sitzen in Stille und aufrechter Haltung).

In einem Gleichnis wird Zen mit einem Krug aufgewühlten Inhaltes verglichen. Wird der Krug unbewegt stehengelassen, setzt sich der aufgewühlte Inhalt ab und man kann klar auf den Grund der Dinge sehen. Diese Klarheit veräußert sich über die Zeit in allen Entscheidungen und Handlungen unseres täglichen Lebens. Es ist der Weg zu unserem wahrhaften Selbst. Dabei geht es nicht um die Verrenkung von Gliedmaßen, sondern um das aufrechte Sitzen in jeglicher Form. So ist es einerseits dem Laien möglich, mit dieser Meditationsform in Kontakt zu kommen als auch andrerseits dem Fortgeschrittenen, seine Erfahrung zu vertiefen.

Unsere kleine Gruppe bietet allen Teilnehmenden unter der Anleitung von Anna Rheindorf, die langjährige Erfahrung in einem koreanischen Zen Kloster sammeln durfte, die Möglichkeit, diese Reise gemeinsam anzutreten.

Fit mit Yoga

Die Körperübungen im Hatha Yoga trainieren im Einklang mit der Atmung die Beweglichkeit, aber auch Körperhaltung und das Gleichgewicht. Durch die Konzentration auf die jeweiligen Übungen kommt auch der Geist zur Ruhe.

Spüre, wie dein Bewusstsein wächst, deine innere Ruhe und dein bewusstes Atmen, sowie deine körperliche Kondition sich verbessert. Die Atmung nutzen wir als Anker, um ganz im Hier und Jetzt zu sein und deine Bewegung von ihm leiten zu lassen. Die Yogastunden enthalten auch dynamische und kräftigende Elemente zur Stärkung deiner Muskeln.Eine kurze Entspannung beendet die Yoga-Praxis. Die Yogastunden sind für alle Levels und jedes Alter geeignet.

Treffpunkt Zeitreise

Die Diagnose Demenz wirft bei den Angehörigen oft Fragen auf. Daher hat die Caritas den Treffpunkt Zeitreise ins Leben gerufen, ein Angebot bei dem Angehörige Unterstützung finden. Gleichzeitig findet ein Aktivprogramm für Menschen mit Demenz statt.

Der Treffpunkt beginnt jeweils mit einer gemeinsamen Kaffeestunde für Angehörige und Menschen mit Vergesslichkeit oder Demenz. Anschließend haben Angehörige die Möglichkeit sich in einem eigenen Raum auszutauschen und neue Kraft zu tanken. Eine erfahrene Expertin moderiert das Gespräch und gibt Informationen zur Krankheit und zu möglichen Hilfestellungen.

Sofern möglich und gewünscht kommen die erkrankten oder vergesslichen Personen mit zum Treffpunkt und nehmen an einem eigenen Programm teil. Dabei wird von einer speziell geschulten Fachkraft zu leichter körperlicher und geistiger Aktivierung angeregt. Mit Hilfe von freiwilligen MitarbeiterInnen kann auf die individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse der TeilnehmerInnen eingegangen werden. (Das Team der Freiwilligen würde sich über weiteren Zuwachs freuen.)

Wirbelsäulengymnastik

Wenn der Rücken fit ist, tut es dem ganzen Körper gut! Neben speziellen Übungen für die Wirbelsäule trainieren wir auch das Gleichgewicht, Herz-Kreislauf-System und Koordination. Wir mobilisieren, kräftigen und entspannen - und das mit Musik!
TERMIN: Wöchentlich freitags von 9.00 - 10.00 Uhr TEILNAHMEBEITRAG: € 6,- für Kneipp-Mitglieder / € 7,- für Gäste LEITUNG: Traude Glatzl

Lese Café im Bildungszentrum

Hilfe beim Lesen im Lesecafé? Lesen können macht vieles im Leben leichter, -> beim Einkaufen -> Kontakt mit Behörden -> Unterstützung der Kinder in der Schule.

Im Lesecafé im geschützten Rahmen Schritt für Schritt Sicherheit im Lesen gewinnen.

Die Lesebegleiter:in

- unterstützt Erwachsene beim Lesen - einzeln oder in kleinen Gruppen,

- ermutigt und motiviert Teilnehmende,

- gestaltet lebensnahe Leseanlässe

umGARNen

Wir treffen uns jeden 1. und 3. Freitag im Monat zum gemeinsamen Häkeln. Häkelnadeln, Garne, Anleitungen, Häkel-Know how, ... werden von unseren Partner:innen zur Verfügung gestellt. Sie können aber auch eigenes Garn mitbringen.
TERMIN umGARNen: jeden 1. und 3. Freitag im Monat ab 15.00 Uhr

Anonyme Alkoholiker

KEINE Anmeldung erforderlich!

Filmabend

DEKA®TE ist ein Verein für Theater- und Kinokultur, der im Frühjahr 2005 gegründet wurde, um im Raum Wiener Neustadt / Neunkirchen anspruchsvolles Kino und außergewöhnliche Theaterproduktionen zu präsentieren.

Die Filmtitel werden vor dem jeweiligen Termin bekanntgegeben.

Mehr Info: https://www.st-bernhard.at/film

In der Trauer lebt die Liebe weiter

Dieses Angebot richtet sich an Trauernde, die einen nahestehenden Menschen verloren haben. Der Tod eines geliebten Menschen bedeutet eine tiefe seelische Erschütterung und verändert unser Leben grundlegend.

In der schützenden Atmosphäre der Gruppe ist es möglich, der eigenen Trauer in all ihren Facetten Zeit und Raum zu geben. In der Begegnung mit anderen betroffenen Menschen können Sie Verständnis, Trost und Mut für neue Wege aus der Trauer finden.

Anonyme Alkoholiker

KEINE Anmeldung erforderlich!

umGARNen

Wir treffen uns jeden 1. und 3. Freitag im Monat zum gemeinsamen Häkeln. Häkelnadeln, Garne, Anleitungen, Häkel-Know how, ... werden von unseren Partner:innen zur Verfügung gestellt. Sie können aber auch eigenes Garn mitbringen.
TERMIN umGARNen: jeden 1. und 3. Freitag im Monat ab 15.00 Uhr

Lese Café im Bildungszentrum

Hilfe beim Lesen im Lesecafé? Lesen können macht vieles im Leben leichter, -> beim Einkaufen -> Kontakt mit Behörden -> Unterstützung der Kinder in der Schule.

Im Lesecafé im geschützten Rahmen Schritt für Schritt Sicherheit im Lesen gewinnen.

Die Lesebegleiter:in

- unterstützt Erwachsene beim Lesen - einzeln oder in kleinen Gruppen,

- ermutigt und motiviert Teilnehmende,

- gestaltet lebensnahe Leseanlässe

Anonyme Alkoholiker

KEINE Anmeldung erforderlich!

In der Trauer lebt die Liebe weiter

Dieses Angebot richtet sich an Trauernde, die einen nahestehenden Menschen verloren haben. Der Tod eines geliebten Menschen bedeutet eine tiefe seelische Erschütterung und verändert unser Leben grundlegend.

In der schützenden Atmosphäre der Gruppe ist es möglich, der eigenen Trauer in all ihren Facetten Zeit und Raum zu geben. In der Begegnung mit anderen betroffenen Menschen können Sie Verständnis, Trost und Mut für neue Wege aus der Trauer finden.

Anonyme Alkoholiker

KEINE Anmeldung erforderlich!

Anonyme Alkoholiker

KEINE Anmeldung erforderlich!

umGARNen

Wir treffen uns jeden 1. und 3. Freitag im Monat zum gemeinsamen Häkeln. Häkelnadeln, Garne, Anleitungen, Häkel-Know how, ... werden von unseren Partner:innen zur Verfügung gestellt. Sie können aber auch eigenes Garn mitbringen.
TERMIN umGARNen: jeden 1. und 3. Freitag im Monat ab 15.00 Uhr

Lese Café im Bildungszentrum

Hilfe beim Lesen im Lesecafé? Lesen können macht vieles im Leben leichter, -> beim Einkaufen -> Kontakt mit Behörden -> Unterstützung der Kinder in der Schule.

Im Lesecafé im geschützten Rahmen Schritt für Schritt Sicherheit im Lesen gewinnen.

Die Lesebegleiter:in

- unterstützt Erwachsene beim Lesen - einzeln oder in kleinen Gruppen,

- ermutigt und motiviert Teilnehmende,

- gestaltet lebensnahe Leseanlässe

In der Trauer lebt die Liebe weiter

Dieses Angebot richtet sich an Trauernde, die einen nahestehenden Menschen verloren haben. Der Tod eines geliebten Menschen bedeutet eine tiefe seelische Erschütterung und verändert unser Leben grundlegend.

In der schützenden Atmosphäre der Gruppe ist es möglich, der eigenen Trauer in all ihren Facetten Zeit und Raum zu geben. In der Begegnung mit anderen betroffenen Menschen können Sie Verständnis, Trost und Mut für neue Wege aus der Trauer finden.

Anonyme Alkoholiker

KEINE Anmeldung erforderlich!

Anonyme Alkoholiker

KEINE Anmeldung erforderlich!

MYSTIK im Alltag - Online Übungsgruppe

MYSTIK im Alltag lädt ein, wesentlich zu werden, sein eigenes Wesen zu entdecken und zu entfalten sowie sich immer mehr auf das zu konzentrieren, was wesentlich für ein sinnerfülltes und geglücktes Leben ist..

MYSTIK im Alltag schöpft aus dem (vielfach vergessenen) Reichtum der christlichen Spiritualtiät und Mystik wie er u.a. in den Büchern und Lehren von David Steindl-Rast, Richard Rohr, Franz Jalic, Cynthia Bourgeault, Abraham Maslow, Andreas Ebert und insbesondere Sabine Bobert, Mystik- und Meditationsforscherin an der UNI Kiel, vermittelt wird.

Die Erfahrung zeigt, dass das gemeinsame Üben und Austauschen in der Gruppe über die beim Üben gemachten Erfahrungen meist sehr hilfreich sind.

Als Ablauf der Treffen hat sich diese einfache Struktur bewährt: 20 Minuten stilles Üben – Austauschgruppe – 20 Minuten stilles Üben.

Stille in der Stadt -

Monatliche Treffen bieten Raum für stille Praxis und achtsamen Austausch. Die Abende sind so gestaltet, dass sowohl Einsteiger als auch erfahrene Meditierende sich willkommen fühlen und gemeinsam Kontemplation vertiefen können.

BEGLEITUNG: Mag. Peter Maurer MAS (Erwachsenenbildner und von der Erzdiözese Wien beauftragter Geistlicher Begleiter)

umGARNen

Wir treffen uns jeden 1. und 3. Freitag im Monat zum gemeinsamen Häkeln. Häkelnadeln, Garne, Anleitungen, Häkel-Know how, ... werden von unseren Partner:innen zur Verfügung gestellt. Sie können aber auch eigenes Garn mitbringen.
TERMIN umGARNen: jeden 1. und 3. Freitag im Monat ab 15.00 Uhr

Lese Café im Bildungszentrum

Hilfe beim Lesen im Lesecafé? Lesen können macht vieles im Leben leichter, -> beim Einkaufen -> Kontakt mit Behörden -> Unterstützung der Kinder in der Schule.

Im Lesecafé im geschützten Rahmen Schritt für Schritt Sicherheit im Lesen gewinnen.

Die Lesebegleiter:in

- unterstützt Erwachsene beim Lesen - einzeln oder in kleinen Gruppen,

- ermutigt und motiviert Teilnehmende,

- gestaltet lebensnahe Leseanlässe

In der Trauer lebt die Liebe weiter

Dieses Angebot richtet sich an Trauernde, die einen nahestehenden Menschen verloren haben. Der Tod eines geliebten Menschen bedeutet eine tiefe seelische Erschütterung und verändert unser Leben grundlegend.

In der schützenden Atmosphäre der Gruppe ist es möglich, der eigenen Trauer in all ihren Facetten Zeit und Raum zu geben. In der Begegnung mit anderen betroffenen Menschen können Sie Verständnis, Trost und Mut für neue Wege aus der Trauer finden.

Anonyme Alkoholiker

KEINE Anmeldung erforderlich!

Info-Abend Kinderbetreuerin/Kinderbetreuer

An diesem Abend wird die Ausbildung mittels einer kurzen Präsentation vorgestellt. Anschließend werden Fragen beantwortet und es besteht die Möglichkeit gleich vor Ort das Aufnahmegespräch zu führen.
Staatlich anerkannte Ausbildung nach § 5 Niederösterreichisches Kindergartengesetz. Info & Beratung: Peter Maurer p.maurer@edw.or.at oder 0664 610 1358

Anonyme Alkoholiker

KEINE Anmeldung erforderlich!

Schongymnastik

Sanfte, Gelenke schonende Wohlfühlgymnastik. Für jedes Alter geeignet. Schulung der Koordination, Kräftigung und Dehnung der Muskeln. Keine Übungen am Boden!
TERMIN: wöchentlich dienstags von 14.30 - 15.30 Uhr TEILNAHMEBEITRAG: € 6,- für Kneipp-Mitglieder / € 7,- für Gäste LEITUNG: Eva Culk

Filmabend

DEKA®TE ist ein Verein für Theater- und Kinokultur, der im Frühjahr 2005 gegründet wurde, um im Raum Wiener Neustadt / Neunkirchen anspruchsvolles Kino und außergewöhnliche Theaterproduktionen zu präsentieren.

Die Filmtitel werden vor dem jeweiligen Termin bekanntgegeben.

Mehr Info: https://www.st-bernhard.at/film

Wöchentliches Zazen in der Soto Zen Tradition

Zen ist pures, ganzes Dasein im Hier und Jetzt. Der Weg hierfür ist Zazen (sitzen in Stille und aufrechter Haltung).

In einem Gleichnis wird Zen mit einem Krug aufgewühlten Inhaltes verglichen. Wird der Krug unbewegt stehengelassen, setzt sich der aufgewühlte Inhalt ab und man kann klar auf den Grund der Dinge sehen. Diese Klarheit veräußert sich über die Zeit in allen Entscheidungen und Handlungen unseres täglichen Lebens. Es ist der Weg zu unserem wahrhaften Selbst. Dabei geht es nicht um die Verrenkung von Gliedmaßen, sondern um das aufrechte Sitzen in jeglicher Form. So ist es einerseits dem Laien möglich, mit dieser Meditationsform in Kontakt zu kommen als auch andrerseits dem Fortgeschrittenen, seine Erfahrung zu vertiefen.

Unsere kleine Gruppe bietet allen Teilnehmenden unter der Anleitung von Anna Rheindorf, die langjährige Erfahrung in einem koreanischen Zen Kloster sammeln durfte, die Möglichkeit, diese Reise gemeinsam anzutreten.

Ganzheitliches GEDÄCHTNISTRAINING

Ein gutes Gedächtnis ist für Gesundheit und Lebensqualität unerlässlich. Gemeinsam und in fröhlicher Runde üben wir uns geistig fit zu halten. Wir wollen unsere Merkfähigkeit steigern sowie Aufmerksamkeit und Konzentration stärken.

Mittels Übungen für Lang- und Kurzzeitgedächtnis, Merkstrategien, Wortspielen, Rätseln, sowie Entspannungs- und Aktivierungsübungen halten wir unser Gedächtnis in Schwung. Außerdem gibt es immer wieder interessante Inputs zu verschiedenen Themen und wir genießen fröhliche und besinnliche Texte, die das Herz berühren.

Info-Abend Kinderbetreuerin/Kinderbetreuer

An diesem Abend wird die Ausbildung mittels einer kurzen Präsentation vorgestellt. Anschließend werden Fragen beantwortet und es besteht die Möglichkeit gleich vor Ort das Aufnahmegespräch zu führen.
Staatlich anerkannte Ausbildung nach § 5 Niederösterreichisches Kindergartengesetz. Info & Beratung: Peter Maurer p.maurer@edw.or.at oder 0664 610 1358

Treffpunkt Zeitreise

Die Diagnose Demenz wirft bei den Angehörigen oft Fragen auf. Daher hat die Caritas den Treffpunkt Zeitreise ins Leben gerufen, ein Angebot bei dem Angehörige Unterstützung finden. Gleichzeitig findet ein Aktivprogramm für Menschen mit Demenz statt.

Der Treffpunkt beginnt jeweils mit einer gemeinsamen Kaffeestunde für Angehörige und Menschen mit Vergesslichkeit oder Demenz. Anschließend haben Angehörige die Möglichkeit sich in einem eigenen Raum auszutauschen und neue Kraft zu tanken. Eine erfahrene Expertin moderiert das Gespräch und gibt Informationen zur Krankheit und zu möglichen Hilfestellungen.

Sofern möglich und gewünscht kommen die erkrankten oder vergesslichen Personen mit zum Treffpunkt und nehmen an einem eigenen Programm teil. Dabei wird von einer speziell geschulten Fachkraft zu leichter körperlicher und geistiger Aktivierung angeregt. Mit Hilfe von freiwilligen MitarbeiterInnen kann auf die individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse der TeilnehmerInnen eingegangen werden. (Das Team der Freiwilligen würde sich über weiteren Zuwachs freuen.)

Wirbelsäulengymnastik

Wenn der Rücken fit ist, tut es dem ganzen Körper gut! Neben speziellen Übungen für die Wirbelsäule trainieren wir auch das Gleichgewicht, Herz-Kreislauf-System und Koordination. Wir mobilisieren, kräftigen und entspannen - und das mit Musik!
TERMIN: Wöchentlich freitags von 9.00 - 10.00 Uhr TEILNAHMEBEITRAG: € 6,- für Kneipp-Mitglieder / € 7,- für Gäste LEITUNG: Traude Glatzl

Grundkurs für Lebens-, Sterbe- und Trauerbegleitung

Die Hospizbewegung greift die Idee der mittelalterlichen Hospize wieder auf. Sie sieht den Lebensweg des Menschen als eine lange Reise, auf der besonders Schwerkranke und Sterbende umfassende Zuwendung benötigen.

Im Mittelpunkt stehen neben den persönlichen Wünschen die körperlichen, sozialen, psychischen und spirituellen Bedürfnisse der Betroffenen. Den Menschen auf diese ganzheitliche Weise wahrzunehmen und zu unterstützen, ist das Anliegen dieses Kurses. Dabei geben wir keine Ratschläge oder vermitteln nur Fachwissen, sondern setzen immer wieder an den Erfahrungen und dem Erleben der TeilnehmerInnen an. Deswegen wechseln didaktisch Theorie-Inputs, Vertiefungs- und Selbsterfahrungselemente ab. Persönliche Grenzen werden respektiert, auf Freiwilligkeit wird geachtet. Wir setzen jedoch die Bereitschaft voraus, an sich zu arbeiten.

FÜR WEN IST DIESER KURS GEDACHT:

- für Menschen,

- für MitarbeiterInnen in helfenden Berufen

- für Angehörige von Schwerkranken

- für Personen, die als HospizbegleiterInnen ehrenamtlich arbeiten möchten

Von der Teilnahme an diesem Seminar wird grundsätzlich abgeraten, wenn InteressentInnen sich noch in akuter Trauer um einen angehörigen oder nahestehenden Menschen befinden.

TERMINE DER WOCHENENDEN:

- Modul 1: 4. bis 5. September 2026

- Modul 2: 9. bis 10. Oktober 2026

- Modul 3: 6. bis 7. November 2026

- Modul 4: 11. bis 12. Dezember 2026

- Modul 5: 15. bis 16. Jänner 2026

KURSZEITEN: jeweils freitags und samstags von 9.00 bis 18.30 Uhr

REFERENT:EN:

- Daniela Horwath - Lehrgangsleitung, Erwachsenenbildnerin und klinische Seelsorgerin

- Christine Merschl - Teamleitung Caritas Hospiz NÖ, DGKP (Palliative Care),

- Mag.a Alexandra Moritz, Trauerbegleiterin, Trauergruppenleiterin, Psychotherapeutin

- Mag.a Romana Hartl - Gedächtnistrainerin, Fachtrainerin, Begleitung von Menschen mit Demenzerkrankungen und deren Angehöriger

- Dr.in med. Marquerite Ruhsam, Palliativärztin

DOWNLOAD: Kursfolder 2026!

umGARNen

Wir treffen uns jeden 1. und 3. Freitag im Monat zum gemeinsamen Häkeln. Häkelnadeln, Garne, Anleitungen, Häkel-Know how, ... werden von unseren Partner:innen zur Verfügung gestellt. Sie können aber auch eigenes Garn mitbringen.
TERMIN umGARNen: jeden 1. und 3. Freitag im Monat ab 15.00 Uhr

Lese Café im Bildungszentrum

Hilfe beim Lesen im Lesecafé? Lesen können macht vieles im Leben leichter, -> beim Einkaufen -> Kontakt mit Behörden -> Unterstützung der Kinder in der Schule.

Im Lesecafé im geschützten Rahmen Schritt für Schritt Sicherheit im Lesen gewinnen.

Die Lesebegleiter:in

- unterstützt Erwachsene beim Lesen - einzeln oder in kleinen Gruppen,

- ermutigt und motiviert Teilnehmende,

- gestaltet lebensnahe Leseanlässe

In der Trauer lebt die Liebe weiter

Dieses Angebot richtet sich an Trauernde, die einen nahestehenden Menschen verloren haben. Der Tod eines geliebten Menschen bedeutet eine tiefe seelische Erschütterung und verändert unser Leben grundlegend.

In der schützenden Atmosphäre der Gruppe ist es möglich, der eigenen Trauer in all ihren Facetten Zeit und Raum zu geben. In der Begegnung mit anderen betroffenen Menschen können Sie Verständnis, Trost und Mut für neue Wege aus der Trauer finden.

Anonyme Alkoholiker

KEINE Anmeldung erforderlich!

Schongymnastik

Sanfte, Gelenke schonende Wohlfühlgymnastik. Für jedes Alter geeignet. Schulung der Koordination, Kräftigung und Dehnung der Muskeln. Keine Übungen am Boden!
TERMIN: wöchentlich dienstags von 14.30 - 15.30 Uhr TEILNAHMEBEITRAG: € 6,- für Kneipp-Mitglieder / € 7,- für Gäste LEITUNG: Eva Culk

Wöchentliches Zazen in der Soto Zen Tradition

Zen ist pures, ganzes Dasein im Hier und Jetzt. Der Weg hierfür ist Zazen (sitzen in Stille und aufrechter Haltung).

In einem Gleichnis wird Zen mit einem Krug aufgewühlten Inhaltes verglichen. Wird der Krug unbewegt stehengelassen, setzt sich der aufgewühlte Inhalt ab und man kann klar auf den Grund der Dinge sehen. Diese Klarheit veräußert sich über die Zeit in allen Entscheidungen und Handlungen unseres täglichen Lebens. Es ist der Weg zu unserem wahrhaften Selbst. Dabei geht es nicht um die Verrenkung von Gliedmaßen, sondern um das aufrechte Sitzen in jeglicher Form. So ist es einerseits dem Laien möglich, mit dieser Meditationsform in Kontakt zu kommen als auch andrerseits dem Fortgeschrittenen, seine Erfahrung zu vertiefen.

Unsere kleine Gruppe bietet allen Teilnehmenden unter der Anleitung von Anna Rheindorf, die langjährige Erfahrung in einem koreanischen Zen Kloster sammeln durfte, die Möglichkeit, diese Reise gemeinsam anzutreten.

Fit mit Yoga

Die Körperübungen im Hatha Yoga trainieren im Einklang mit der Atmung die Beweglichkeit, aber auch Körperhaltung und das Gleichgewicht. Durch die Konzentration auf die jeweiligen Übungen kommt auch der Geist zur Ruhe.

Spüre, wie dein Bewusstsein wächst, deine innere Ruhe und dein bewusstes Atmen, sowie deine körperliche Kondition sich verbessert. Die Atmung nutzen wir als Anker, um ganz im Hier und Jetzt zu sein und deine Bewegung von ihm leiten zu lassen. Die Yogastunden enthalten auch dynamische und kräftigende Elemente zur Stärkung deiner Muskeln.Eine kurze Entspannung beendet die Yoga-Praxis. Die Yogastunden sind für alle Levels und jedes Alter geeignet.

Treffpunkt Tanz - Tanzen ab der Lebensmitte

Einladung zum "Treffpunkt TANZ"- die etwas andere Art zu tanzen. Gesellige Tänze aus dem In- und Ausland. Tanzen ab der Lebensmitte!
Partner unabhängig! - Einstieg jederzeit möglich! Preis: € 6,- für Kneippmitglieder € 7,- für Gäste Leitung: Margit Wurmitzer Termin: Mi 14.30- 16.00 Uhr, wöchentlich

LIMA - Übungen für Körper, Geist und Seele

LIMA – diese vier Buchstaben stehen für Lebensqualität im Alter. LIMA ist ein Trainingsprogramm für ältere Menschen, dass das Ziel hat, die geistige Vitalität zu fördern und die körperliche Fitness zu bewahren.

Jede Trainingseinheit setzt sich aus den folgenden vier Säulen zusammen:

Gedächtnistraining

Bewegungsübungen

Lebens- und Alltagsthemen und

Sinn- und Glaubensfragen

Bei den 14-tägigen Treffen geht es um ein ganzheitliches Aktivieren des Körpers. Es gibt Tipps und Übungen für ein besseres Gedächtnis, für die Konzentration und die Merkfähigkeit. Mit Hilfe von Bewegungsübungen trainieren wir Koordination, Gleichgewicht und Ausdauer. Wir setzen uns mit Fragen rund um das Älterwerden auseinander, tauschen unsere Erfahrungen zu Alltagsthemen aus und beschäftigen uns mit Sinn- und Glaubensfragen.

Wirbelsäulengymnastik

Wenn der Rücken fit ist, tut es dem ganzen Körper gut! Neben speziellen Übungen für die Wirbelsäule trainieren wir auch das Gleichgewicht, Herz-Kreislauf-System und Koordination. Wir mobilisieren, kräftigen und entspannen - und das mit Musik!
TERMIN: Wöchentlich freitags von 9.00 - 10.00 Uhr TEILNAHMEBEITRAG: € 6,- für Kneipp-Mitglieder / € 7,- für Gäste LEITUNG: Traude Glatzl

Kinderbetreuerin/Kinderbetreuer

Lerne, wie du Kinder in ihrer Entwicklung unterstützen, fördern und begleiten kannst und finde eine neue Arbeit im Kindergarten.

Terminübersicht:

1.Block: Freitag, 11. September und Samstag, 12. September 2026

2.Block: Freitag, 25. September und Samstag, 26. September 2026

3.Block: Freitag, 02. Oktober und Samstag, 03. Oktober 2026

4.Block: Freitag, 09. Oktober und Samstag, 10. Oktober 2026

5.Block: Freitag, 16. Oktober und Samstag, 17. Oktober 2026

6.Block: Freitag, 23. Oktober 2026

7. Block: Freitag, 11. Dezember  2026

Kurszeiten: Freitag, 13.00 bis 20.40 Uhr, Samstag, 9.00 bis 17.00 Uhr

Praktikum: 36 Stunden in einer Kindergartengruppe eines vom Land NÖ zugelassenen Kindergartens zwischen 09. bis 27. November 2026

Prüfung und Abschluss: 15. und 16. Jänner 2027

Info-Abende: Termine in Kürze - jederzeit online via Info-Video!

Mehr Info: www.st-bernhard.at/kinderbetreuung

Irrtum und Änderungen vorbehalten!

Biodanza - Lebensfreude und Gesundheitsvorsorge

Im BIODANZA geht es darum, das Leben bewusst zu spüren. In der Bewegung werden Qualitäten von Freude, Dankbarkeit, Mut, Wille, Kreativität und Freiheit gestärkt.

In der Bewegung werden Qualitäten von Freude, Dankbarkeit, Mut, Wille, Kreativität und Freiheit gestärkt. In der achtsamen Begegnung mit anderen Menschen bauen wir an einem Zusammenleben in gegenseitigem Respekt und Würde.

Während der Tanz-Einheit (Vivencia) wird nicht gesprochen. So rückt das rationale Denken in den Hintergrund, das Fühlen und Erleben bekommen mehr Raum.  

Die Aufmerksamkeit liegt auf der Stärkung der gesunden Anteile in uns.

Entwickelt wurde Biodanza vor ca. 60 Jahren von Prof. Rolando Toro, einem chilenischen Psychologen, Anthropologen und Künstler.

Es gibt Tänze allein, zu zweit und mit der ganzen Gruppe.

Tanzerfahrung ist nicht notwendig, sondern Freude an Bewegung, Musik und am Miteinander!

Anonyme Alkoholiker

KEINE Anmeldung erforderlich!

Schongymnastik

Sanfte, Gelenke schonende Wohlfühlgymnastik. Für jedes Alter geeignet. Schulung der Koordination, Kräftigung und Dehnung der Muskeln. Keine Übungen am Boden!
TERMIN: wöchentlich dienstags von 14.30 - 15.30 Uhr TEILNAHMEBEITRAG: € 6,- für Kneipp-Mitglieder / € 7,- für Gäste LEITUNG: Eva Culk

Wöchentliches Zazen in der Soto Zen Tradition

Zen ist pures, ganzes Dasein im Hier und Jetzt. Der Weg hierfür ist Zazen (sitzen in Stille und aufrechter Haltung).

In einem Gleichnis wird Zen mit einem Krug aufgewühlten Inhaltes verglichen. Wird der Krug unbewegt stehengelassen, setzt sich der aufgewühlte Inhalt ab und man kann klar auf den Grund der Dinge sehen. Diese Klarheit veräußert sich über die Zeit in allen Entscheidungen und Handlungen unseres täglichen Lebens. Es ist der Weg zu unserem wahrhaften Selbst. Dabei geht es nicht um die Verrenkung von Gliedmaßen, sondern um das aufrechte Sitzen in jeglicher Form. So ist es einerseits dem Laien möglich, mit dieser Meditationsform in Kontakt zu kommen als auch andrerseits dem Fortgeschrittenen, seine Erfahrung zu vertiefen.

Unsere kleine Gruppe bietet allen Teilnehmenden unter der Anleitung von Anna Rheindorf, die langjährige Erfahrung in einem koreanischen Zen Kloster sammeln durfte, die Möglichkeit, diese Reise gemeinsam anzutreten.

Fit mit Yoga

Die Körperübungen im Hatha Yoga trainieren im Einklang mit der Atmung die Beweglichkeit, aber auch Körperhaltung und das Gleichgewicht. Durch die Konzentration auf die jeweiligen Übungen kommt auch der Geist zur Ruhe.

Spüre, wie dein Bewusstsein wächst, deine innere Ruhe und dein bewusstes Atmen, sowie deine körperliche Kondition sich verbessert. Die Atmung nutzen wir als Anker, um ganz im Hier und Jetzt zu sein und deine Bewegung von ihm leiten zu lassen. Die Yogastunden enthalten auch dynamische und kräftigende Elemente zur Stärkung deiner Muskeln.Eine kurze Entspannung beendet die Yoga-Praxis. Die Yogastunden sind für alle Levels und jedes Alter geeignet.

Talente-Tauschkreis

Tauschen ist so alt wie die Menschheit. Wir bieten eine gute Infrastruktur, um das Tauschen zu fördern. Unsere Währung ist die Zeit, die mit Zeitwertscheinen oder Überweisung vom Mitgliedskonto getauscht werden kann.

Die Tauschkreis-Mitglieder und auch InteressentInnen treffen sich ("normalerweise") 1x im Monat,

* um besonders ihre Talente (Tätigkeiten/Waren) zu TAUSCHEN,

  und oder zu verschenken,

* um sich kennenzulernen und Ideen auszutauschen,

* um sich gegenseitig zu unterstützen,

* um durch Vorträge Neues kennen zu lernen,

* um gemütlich zusammen zu sein (Jause).

Eine weitere Möglichkeit zum Tauschen ist für Tauschkreis-Mitglieder die Möglichkeit, über "Mailinglisten" alle anderen Mitglieder zu erreichen und ihre Angebote und Suchen mitzuteilen.

Kontakt:  

Gerhard Höggerl: 0699 / 123 67 590

Uli Behrendt: 0676 / 33 42 952

Liane Krug: 0664 / 86 46 877

Treffpunkt Tanz - Tanzen ab der Lebensmitte

Einladung zum "Treffpunkt TANZ"- die etwas andere Art zu tanzen. Gesellige Tänze aus dem In- und Ausland. Tanzen ab der Lebensmitte!
Partner unabhängig! - Einstieg jederzeit möglich! Preis: € 6,- für Kneippmitglieder € 7,- für Gäste Leitung: Margit Wurmitzer Termin: Mi 14.30- 16.00 Uhr, wöchentlich

Ganzheitliches GEDÄCHTNISTRAINING

Ein gutes Gedächtnis ist für Gesundheit und Lebensqualität unerlässlich. Gemeinsam und in fröhlicher Runde üben wir uns geistig fit zu halten. Wir wollen unsere Merkfähigkeit steigern sowie Aufmerksamkeit und Konzentration stärken.

Mittels Übungen für Lang- und Kurzzeitgedächtnis, Merkstrategien, Wortspielen, Rätseln, sowie Entspannungs- und Aktivierungsübungen halten wir unser Gedächtnis in Schwung. Außerdem gibt es immer wieder interessante Inputs zu verschiedenen Themen und wir genießen fröhliche und besinnliche Texte, die das Herz berühren.

Feldenkrais

Dieses Seminar ist für Menschen jeden Alters und jeglicher körperlichen Kondition geeignet, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen.

Anhand einfacher funktionaler Bewegungen wollen wir spielerisch lernen überflüssige Körperspannungen, aufzuspüren und loszulassen. Oft lassen Verspannungen und Schmerzen dadurch plötzlich nach und unsere Bewegungsspielräume erweitern sich.

Das Ergebnis der sanften Vorgehensweise nach der Feldenkrais - Methode ist oft schon nach kurzer Zeit spürbar und meistens sehr verblüffend. Eine ungeahnte Leichtigkeit, die sie auch im täglichen Leben wiederfinden können, stellt sich ein. Bewegungsmuster wie Sitzen, Stehen, Gehen, Beugen, Drehen, etc., werden klarer und erfordern weniger Kraftaufwand. Hartes Training verstärkt im Gegensatz dazu eher die unbewussten, störenden Anteile unserer Bewegungsmuster.

KURT

Das Programm „Geistliche Lieder“ umfasst Lieder und Texte, die in den letzten Jahren entstanden sind. Spirituelles - wie Stille, Gebet oder die Beziehung zu Gott – kommen ebenso zum Ausdruck wie Zeitkritisches und Zwischenmenschliches.

Die Lieder mit Texten in Englisch oder Deutsch (auch umgangssprachlich) wurden in unterschiedlichen Stilrichtungen komponiert.

Wirbelsäulengymnastik

Wenn der Rücken fit ist, tut es dem ganzen Körper gut! Neben speziellen Übungen für die Wirbelsäule trainieren wir auch das Gleichgewicht, Herz-Kreislauf-System und Koordination. Wir mobilisieren, kräftigen und entspannen - und das mit Musik!
TERMIN: Wöchentlich freitags von 9.00 - 10.00 Uhr TEILNAHMEBEITRAG: € 6,- für Kneipp-Mitglieder / € 7,- für Gäste LEITUNG: Traude Glatzl

umGARNen

Wir treffen uns jeden 1. und 3. Freitag im Monat zum gemeinsamen Häkeln. Häkelnadeln, Garne, Anleitungen, Häkel-Know how, ... werden von unseren Partner:innen zur Verfügung gestellt. Sie können aber auch eigenes Garn mitbringen.
TERMIN umGARNen: jeden 1. und 3. Freitag im Monat ab 15.00 Uhr

Lese Café im Bildungszentrum

Hilfe beim Lesen im Lesecafé? Lesen können macht vieles im Leben leichter, -> beim Einkaufen -> Kontakt mit Behörden -> Unterstützung der Kinder in der Schule.

Im Lesecafé im geschützten Rahmen Schritt für Schritt Sicherheit im Lesen gewinnen.

Die Lesebegleiter:in

- unterstützt Erwachsene beim Lesen - einzeln oder in kleinen Gruppen,

- ermutigt und motiviert Teilnehmende,

- gestaltet lebensnahe Leseanlässe

Schreibend das Leben erobern

Der eine malt, der andere singt, die eine tanzt, und sie alle sind auf der Suche nach einem stimmigen Ausdruck für das, was sie empfinden. Das lässt sich auch mit Worten machen. Während wir schreiben, entfalten wir eine Welt.

Schreiben ist ein kommunikativer Vorgang – wer schreibt hofft, dass es jemanden gibt, der das Geschriebene lesen möchte. Aber die Kommunikation findet davor schon in uns selbst statt – wir sind es, die Worte suchen und finden. Und sich freuen an dem, was unter der Bleistiftspitze entsteht.

„Schreib, was du willst, wie du willst, ganz egal, es ist gut“ (Barbara Pachl-Eberhart). Diesen Satz haben wir vermutlich als Schüler:in nicht oft gehört. In einer Schreibwerkstatt gelten andere Regeln. Es zählt die Freude an der Sprache und den Texten.

In der Trauer lebt die Liebe weiter

Dieses Angebot richtet sich an Trauernde, die einen nahestehenden Menschen verloren haben. Der Tod eines geliebten Menschen bedeutet eine tiefe seelische Erschütterung und verändert unser Leben grundlegend.

In der schützenden Atmosphäre der Gruppe ist es möglich, der eigenen Trauer in all ihren Facetten Zeit und Raum zu geben. In der Begegnung mit anderen betroffenen Menschen können Sie Verständnis, Trost und Mut für neue Wege aus der Trauer finden.

Biodanza - Lebensfreude und Gesundheitsvorsorge

Im BIODANZA geht es darum, das Leben bewusst zu spüren. In der Bewegung werden Qualitäten von Freude, Dankbarkeit, Mut, Wille, Kreativität und Freiheit gestärkt.

In der Bewegung werden Qualitäten von Freude, Dankbarkeit, Mut, Wille, Kreativität und Freiheit gestärkt. In der achtsamen Begegnung mit anderen Menschen bauen wir an einem Zusammenleben in gegenseitigem Respekt und Würde.

Während der Tanz-Einheit (Vivencia) wird nicht gesprochen. So rückt das rationale Denken in den Hintergrund, das Fühlen und Erleben bekommen mehr Raum.  

Die Aufmerksamkeit liegt auf der Stärkung der gesunden Anteile in uns.

Entwickelt wurde Biodanza vor ca. 60 Jahren von Prof. Rolando Toro, einem chilenischen Psychologen, Anthropologen und Künstler.

Es gibt Tänze allein, zu zweit und mit der ganzen Gruppe.

Tanzerfahrung ist nicht notwendig, sondern Freude an Bewegung, Musik und am Miteinander!

Anonyme Alkoholiker

KEINE Anmeldung erforderlich!

Schongymnastik

Sanfte, Gelenke schonende Wohlfühlgymnastik. Für jedes Alter geeignet. Schulung der Koordination, Kräftigung und Dehnung der Muskeln. Keine Übungen am Boden!
TERMIN: wöchentlich dienstags von 14.30 - 15.30 Uhr TEILNAHMEBEITRAG: € 6,- für Kneipp-Mitglieder / € 7,- für Gäste LEITUNG: Eva Culk

Wöchentliches Zazen in der Soto Zen Tradition

Zen ist pures, ganzes Dasein im Hier und Jetzt. Der Weg hierfür ist Zazen (sitzen in Stille und aufrechter Haltung).

In einem Gleichnis wird Zen mit einem Krug aufgewühlten Inhaltes verglichen. Wird der Krug unbewegt stehengelassen, setzt sich der aufgewühlte Inhalt ab und man kann klar auf den Grund der Dinge sehen. Diese Klarheit veräußert sich über die Zeit in allen Entscheidungen und Handlungen unseres täglichen Lebens. Es ist der Weg zu unserem wahrhaften Selbst. Dabei geht es nicht um die Verrenkung von Gliedmaßen, sondern um das aufrechte Sitzen in jeglicher Form. So ist es einerseits dem Laien möglich, mit dieser Meditationsform in Kontakt zu kommen als auch andrerseits dem Fortgeschrittenen, seine Erfahrung zu vertiefen.

Unsere kleine Gruppe bietet allen Teilnehmenden unter der Anleitung von Anna Rheindorf, die langjährige Erfahrung in einem koreanischen Zen Kloster sammeln durfte, die Möglichkeit, diese Reise gemeinsam anzutreten.

Fit mit Yoga

Die Körperübungen im Hatha Yoga trainieren im Einklang mit der Atmung die Beweglichkeit, aber auch Körperhaltung und das Gleichgewicht. Durch die Konzentration auf die jeweiligen Übungen kommt auch der Geist zur Ruhe.

Spüre, wie dein Bewusstsein wächst, deine innere Ruhe und dein bewusstes Atmen, sowie deine körperliche Kondition sich verbessert. Die Atmung nutzen wir als Anker, um ganz im Hier und Jetzt zu sein und deine Bewegung von ihm leiten zu lassen. Die Yogastunden enthalten auch dynamische und kräftigende Elemente zur Stärkung deiner Muskeln.Eine kurze Entspannung beendet die Yoga-Praxis. Die Yogastunden sind für alle Levels und jedes Alter geeignet.

Treffpunkt Tanz - Tanzen ab der Lebensmitte

Einladung zum "Treffpunkt TANZ"- die etwas andere Art zu tanzen. Gesellige Tänze aus dem In- und Ausland. Tanzen ab der Lebensmitte!
Partner unabhängig! - Einstieg jederzeit möglich! Preis: € 6,- für Kneippmitglieder € 7,- für Gäste Leitung: Margit Wurmitzer Termin: Mi 14.30- 16.00 Uhr, wöchentlich

LIMA - Übungen für Körper, Geist und Seele

LIMA – diese vier Buchstaben stehen für Lebensqualität im Alter. LIMA ist ein Trainingsprogramm für ältere Menschen, dass das Ziel hat, die geistige Vitalität zu fördern und die körperliche Fitness zu bewahren.

Jede Trainingseinheit setzt sich aus den folgenden vier Säulen zusammen:

Gedächtnistraining

Bewegungsübungen

Lebens- und Alltagsthemen und

Sinn- und Glaubensfragen

Bei den 14-tägigen Treffen geht es um ein ganzheitliches Aktivieren des Körpers. Es gibt Tipps und Übungen für ein besseres Gedächtnis, für die Konzentration und die Merkfähigkeit. Mit Hilfe von Bewegungsübungen trainieren wir Koordination, Gleichgewicht und Ausdauer. Wir setzen uns mit Fragen rund um das Älterwerden auseinander, tauschen unsere Erfahrungen zu Alltagsthemen aus und beschäftigen uns mit Sinn- und Glaubensfragen.

Feldenkrais

Dieses Seminar ist für Menschen jeden Alters und jeglicher körperlichen Kondition geeignet, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen.

Anhand einfacher funktionaler Bewegungen wollen wir spielerisch lernen überflüssige Körperspannungen, aufzuspüren und loszulassen. Oft lassen Verspannungen und Schmerzen dadurch plötzlich nach und unsere Bewegungsspielräume erweitern sich.

Das Ergebnis der sanften Vorgehensweise nach der Feldenkrais - Methode ist oft schon nach kurzer Zeit spürbar und meistens sehr verblüffend. Eine ungeahnte Leichtigkeit, die sie auch im täglichen Leben wiederfinden können, stellt sich ein. Bewegungsmuster wie Sitzen, Stehen, Gehen, Beugen, Drehen, etc., werden klarer und erfordern weniger Kraftaufwand. Hartes Training verstärkt im Gegensatz dazu eher die unbewussten, störenden Anteile unserer Bewegungsmuster.

Tänze aus aller Welt

Eine herzliche Einladung zu geselligen Tanzabenden mit Musik, Bewegung und Lachen, um den Alltag auszugleichen. Es werden leichte bis mittelschwere Kreistänze und Folkloretänze aus unterschiedlichen Ländern getanzt.
Die Tänze sind partnerunabhängig und werden immer wieder neu erklärt. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Sie benötigen bequeme, leichte Kleidung, Schuhe zum Tanzen und vor allem Freude an der Bewegung.

Wirbelsäulengymnastik

Wenn der Rücken fit ist, tut es dem ganzen Körper gut! Neben speziellen Übungen für die Wirbelsäule trainieren wir auch das Gleichgewicht, Herz-Kreislauf-System und Koordination. Wir mobilisieren, kräftigen und entspannen - und das mit Musik!
TERMIN: Wöchentlich freitags von 9.00 - 10.00 Uhr TEILNAHMEBEITRAG: € 6,- für Kneipp-Mitglieder / € 7,- für Gäste LEITUNG: Traude Glatzl

Blumen und Landschaften - Finissage

Maria Waldherr, geboren 1962, besuchte im Februar 2023 einen Malkurs im BFI Ternitz . Seither verbringt sie fast jede freie Minute in ihrem Atelier. Das Malen im Stil des Realismus ist ihr zum liebsten Hobby geworden.
Ihre Motive sind Landschaften, Sonnenblumen, Sonnenuntergänge und Wasser in verschiedenen Variationen. Auch ihre Enkelkinder haben schon Spaß daran und malen fleißig mit. Frau Waldherr verbringt sehr viel Zeit in der Natur, wo sie sich, abgesehen vom Malen, neue Kraft und Energie holt. Ein weiteres ihrer Hobbys ist das Singen.

Raus aus dem Ernährungsdschungel

Essen ist weit mehr als reine Nahrungsaufnahme. Es ist eng mit deinen Gefühlen, deinem Stresslevel und deinem Alltag verbunden. Oft greifen wir nicht aus körperlichem Hunger, sondern aus emotionalem Bedürfnis zum Essen.

In diesem Workshop entdeckst du, wie du achtsamer mit dir selbst und deinem Essverhalten umgehen kannst. Du lernst die sieben Arten des Hungers zu unterscheiden und erfährst, wie du sie auf neue, wohltuende Weise stillen kannst. Das Ziel dabei: Nicht Verzicht, sondern mehr Freude, Leichtigkeit und Genuss. Damit diese Veränderungen nachhaltig wirken, tauchst du auch in die Grundlagen der Achtsamkeit und Stressbewältigung ein. Mit einfachen Meditationen, Atem- und Körperübungen aktivierst du deine inneren Ressourcen und schaffst Raum für Ruhe, Klarheit und Gelassenheit. Schritt für Schritt entwickelst du Strategien, um Achtsamkeit ganz selbstverständlich in deinen Alltag und dein Arbeitsumfeld zu integrieren.

Biodanza - Lebensfreude und Gesundheitsvorsorge

Im BIODANZA geht es darum, das Leben bewusst zu spüren. In der Bewegung werden Qualitäten von Freude, Dankbarkeit, Mut, Wille, Kreativität und Freiheit gestärkt.

In der Bewegung werden Qualitäten von Freude, Dankbarkeit, Mut, Wille, Kreativität und Freiheit gestärkt. In der achtsamen Begegnung mit anderen Menschen bauen wir an einem Zusammenleben in gegenseitigem Respekt und Würde.

Während der Tanz-Einheit (Vivencia) wird nicht gesprochen. So rückt das rationale Denken in den Hintergrund, das Fühlen und Erleben bekommen mehr Raum.  

Die Aufmerksamkeit liegt auf der Stärkung der gesunden Anteile in uns.

Entwickelt wurde Biodanza vor ca. 60 Jahren von Prof. Rolando Toro, einem chilenischen Psychologen, Anthropologen und Künstler.

Es gibt Tänze allein, zu zweit und mit der ganzen Gruppe.

Tanzerfahrung ist nicht notwendig, sondern Freude an Bewegung, Musik und am Miteinander!

Anonyme Alkoholiker

KEINE Anmeldung erforderlich!

Schongymnastik

Sanfte, Gelenke schonende Wohlfühlgymnastik. Für jedes Alter geeignet. Schulung der Koordination, Kräftigung und Dehnung der Muskeln. Keine Übungen am Boden!
TERMIN: wöchentlich dienstags von 14.30 - 15.30 Uhr TEILNAHMEBEITRAG: € 6,- für Kneipp-Mitglieder / € 7,- für Gäste LEITUNG: Eva Culk

Wöchentliches Zazen in der Soto Zen Tradition

Zen ist pures, ganzes Dasein im Hier und Jetzt. Der Weg hierfür ist Zazen (sitzen in Stille und aufrechter Haltung).

In einem Gleichnis wird Zen mit einem Krug aufgewühlten Inhaltes verglichen. Wird der Krug unbewegt stehengelassen, setzt sich der aufgewühlte Inhalt ab und man kann klar auf den Grund der Dinge sehen. Diese Klarheit veräußert sich über die Zeit in allen Entscheidungen und Handlungen unseres täglichen Lebens. Es ist der Weg zu unserem wahrhaften Selbst. Dabei geht es nicht um die Verrenkung von Gliedmaßen, sondern um das aufrechte Sitzen in jeglicher Form. So ist es einerseits dem Laien möglich, mit dieser Meditationsform in Kontakt zu kommen als auch andrerseits dem Fortgeschrittenen, seine Erfahrung zu vertiefen.

Unsere kleine Gruppe bietet allen Teilnehmenden unter der Anleitung von Anna Rheindorf, die langjährige Erfahrung in einem koreanischen Zen Kloster sammeln durfte, die Möglichkeit, diese Reise gemeinsam anzutreten.

Fit mit Yoga

Die Körperübungen im Hatha Yoga trainieren im Einklang mit der Atmung die Beweglichkeit, aber auch Körperhaltung und das Gleichgewicht. Durch die Konzentration auf die jeweiligen Übungen kommt auch der Geist zur Ruhe.

Spüre, wie dein Bewusstsein wächst, deine innere Ruhe und dein bewusstes Atmen, sowie deine körperliche Kondition sich verbessert. Die Atmung nutzen wir als Anker, um ganz im Hier und Jetzt zu sein und deine Bewegung von ihm leiten zu lassen. Die Yogastunden enthalten auch dynamische und kräftigende Elemente zur Stärkung deiner Muskeln.Eine kurze Entspannung beendet die Yoga-Praxis. Die Yogastunden sind für alle Levels und jedes Alter geeignet.

Treffpunkt Tanz - Tanzen ab der Lebensmitte

Einladung zum "Treffpunkt TANZ"- die etwas andere Art zu tanzen. Gesellige Tänze aus dem In- und Ausland. Tanzen ab der Lebensmitte!
Partner unabhängig! - Einstieg jederzeit möglich! Preis: € 6,- für Kneippmitglieder € 7,- für Gäste Leitung: Margit Wurmitzer Termin: Mi 14.30- 16.00 Uhr, wöchentlich

Ganzheitliches GEDÄCHTNISTRAINING

Ein gutes Gedächtnis ist für Gesundheit und Lebensqualität unerlässlich. Gemeinsam und in fröhlicher Runde üben wir uns geistig fit zu halten. Wir wollen unsere Merkfähigkeit steigern sowie Aufmerksamkeit und Konzentration stärken.

Mittels Übungen für Lang- und Kurzzeitgedächtnis, Merkstrategien, Wortspielen, Rätseln, sowie Entspannungs- und Aktivierungsübungen halten wir unser Gedächtnis in Schwung. Außerdem gibt es immer wieder interessante Inputs zu verschiedenen Themen und wir genießen fröhliche und besinnliche Texte, die das Herz berühren.

Yoga am Vormittag

Yoga ist die älteste Lehre zur ganzheitlichen Entwicklung des Menschen. Durch verschiedene Atemtechniken, Körperübungen und Achtsamkeit sowie abschließender Entspannung (Meditation) werden Körper, Geist und Seele wieder in Balance gebracht.

Die Durchführung der Yogaübungen (Kräftigungs-, Gleichgewichts-, Rücken- und Dehnungsübungen) führt nachweislich zu Stressabbau und hilft dabei beweglich zu bleiben. Yoga kann in jedem Alter gemacht werden, auch von Menschen ab 50+. Keine Vorkenntnisse erforderlich, perfekt für Anfänger, aber auch für Interessierte mit Vorkenntnissen.

MYSTIK im Alltag - Online Übungsgruppe

MYSTIK im Alltag lädt ein, wesentlich zu werden, sein eigenes Wesen zu entdecken und zu entfalten sowie sich immer mehr auf das zu konzentrieren, was wesentlich für ein sinnerfülltes und geglücktes Leben ist..

MYSTIK im Alltag schöpft aus dem (vielfach vergessenen) Reichtum der christlichen Spiritualtiät und Mystik wie er u.a. in den Büchern und Lehren von David Steindl-Rast, Richard Rohr, Franz Jalic, Cynthia Bourgeault, Abraham Maslow, Andreas Ebert und insbesondere Sabine Bobert, Mystik- und Meditationsforscherin an der UNI Kiel, vermittelt wird.

Die Erfahrung zeigt, dass das gemeinsame Üben und Austauschen in der Gruppe über die beim Üben gemachten Erfahrungen meist sehr hilfreich sind.

Als Ablauf der Treffen hat sich diese einfache Struktur bewährt: 20 Minuten stilles Üben – Austauschgruppe – 20 Minuten stilles Üben.

Stille in der Stadt -

Monatliche Treffen bieten Raum für stille Praxis und achtsamen Austausch. Die Abende sind so gestaltet, dass sowohl Einsteiger als auch erfahrene Meditierende sich willkommen fühlen und gemeinsam Kontemplation vertiefen können.

BEGLEITUNG: Mag. Peter Maurer MAS (Erwachsenenbildner und von der Erzdiözese Wien beauftragter Geistlicher Begleiter)

Feldenkrais

Dieses Seminar ist für Menschen jeden Alters und jeglicher körperlichen Kondition geeignet, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen.

Anhand einfacher funktionaler Bewegungen wollen wir spielerisch lernen überflüssige Körperspannungen, aufzuspüren und loszulassen. Oft lassen Verspannungen und Schmerzen dadurch plötzlich nach und unsere Bewegungsspielräume erweitern sich.

Das Ergebnis der sanften Vorgehensweise nach der Feldenkrais - Methode ist oft schon nach kurzer Zeit spürbar und meistens sehr verblüffend. Eine ungeahnte Leichtigkeit, die sie auch im täglichen Leben wiederfinden können, stellt sich ein. Bewegungsmuster wie Sitzen, Stehen, Gehen, Beugen, Drehen, etc., werden klarer und erfordern weniger Kraftaufwand. Hartes Training verstärkt im Gegensatz dazu eher die unbewussten, störenden Anteile unserer Bewegungsmuster.

Treffpunkt Zeitreise

Die Diagnose Demenz wirft bei den Angehörigen oft Fragen auf. Daher hat die Caritas den Treffpunkt Zeitreise ins Leben gerufen, ein Angebot bei dem Angehörige Unterstützung finden. Gleichzeitig findet ein Aktivprogramm für Menschen mit Demenz statt.

Der Treffpunkt beginnt jeweils mit einer gemeinsamen Kaffeestunde für Angehörige und Menschen mit Vergesslichkeit oder Demenz. Anschließend haben Angehörige die Möglichkeit sich in einem eigenen Raum auszutauschen und neue Kraft zu tanken. Eine erfahrene Expertin moderiert das Gespräch und gibt Informationen zur Krankheit und zu möglichen Hilfestellungen.

Sofern möglich und gewünscht kommen die erkrankten oder vergesslichen Personen mit zum Treffpunkt und nehmen an einem eigenen Programm teil. Dabei wird von einer speziell geschulten Fachkraft zu leichter körperlicher und geistiger Aktivierung angeregt. Mit Hilfe von freiwilligen MitarbeiterInnen kann auf die individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse der TeilnehmerInnen eingegangen werden. (Das Team der Freiwilligen würde sich über weiteren Zuwachs freuen.)

Pilatestraining

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, Beckenboden. Bauch- und Rückenmuskulatur werden durch Übungen im Stand oder auf der Matte aus dem sogenannten "Powerhouse" durchgeführt.
Mindestteilnehmerzahl: 8 LEITUNG: Willi Beck TEILNAHMEBEITRAG: € 90,- / 10 x für Mitglieder € 100,- / 10 x für Gäste ANMELDUNG: bei Heidi Mühlendorfer (0664/1005241)

Wirbelsäulengymnastik

Wenn der Rücken fit ist, tut es dem ganzen Körper gut! Neben speziellen Übungen für die Wirbelsäule trainieren wir auch das Gleichgewicht, Herz-Kreislauf-System und Koordination. Wir mobilisieren, kräftigen und entspannen - und das mit Musik!
TERMIN: Wöchentlich freitags von 9.00 - 10.00 Uhr TEILNAHMEBEITRAG: € 6,- für Kneipp-Mitglieder / € 7,- für Gäste LEITUNG: Traude Glatzl

In der Trauer lebt die Liebe weiter

Dieses Angebot richtet sich an Trauernde, die einen nahestehenden Menschen verloren haben. Der Tod eines geliebten Menschen bedeutet eine tiefe seelische Erschütterung und verändert unser Leben grundlegend.

In der schützenden Atmosphäre der Gruppe ist es möglich, der eigenen Trauer in all ihren Facetten Zeit und Raum zu geben. In der Begegnung mit anderen betroffenen Menschen können Sie Verständnis, Trost und Mut für neue Wege aus der Trauer finden.

Biodanza - Lebensfreude und Gesundheitsvorsorge

Im BIODANZA geht es darum, das Leben bewusst zu spüren. In der Bewegung werden Qualitäten von Freude, Dankbarkeit, Mut, Wille, Kreativität und Freiheit gestärkt.

In der Bewegung werden Qualitäten von Freude, Dankbarkeit, Mut, Wille, Kreativität und Freiheit gestärkt. In der achtsamen Begegnung mit anderen Menschen bauen wir an einem Zusammenleben in gegenseitigem Respekt und Würde.

Während der Tanz-Einheit (Vivencia) wird nicht gesprochen. So rückt das rationale Denken in den Hintergrund, das Fühlen und Erleben bekommen mehr Raum.  

Die Aufmerksamkeit liegt auf der Stärkung der gesunden Anteile in uns.

Entwickelt wurde Biodanza vor ca. 60 Jahren von Prof. Rolando Toro, einem chilenischen Psychologen, Anthropologen und Künstler.

Es gibt Tänze allein, zu zweit und mit der ganzen Gruppe.

Tanzerfahrung ist nicht notwendig, sondern Freude an Bewegung, Musik und am Miteinander!

Anonyme Alkoholiker

KEINE Anmeldung erforderlich!

Schongymnastik

Sanfte, Gelenke schonende Wohlfühlgymnastik. Für jedes Alter geeignet. Schulung der Koordination, Kräftigung und Dehnung der Muskeln. Keine Übungen am Boden!
TERMIN: wöchentlich dienstags von 14.30 - 15.30 Uhr TEILNAHMEBEITRAG: € 6,- für Kneipp-Mitglieder / € 7,- für Gäste LEITUNG: Eva Culk

Filmabend

DEKA®TE ist ein Verein für Theater- und Kinokultur, der im Frühjahr 2005 gegründet wurde, um im Raum Wiener Neustadt / Neunkirchen anspruchsvolles Kino und außergewöhnliche Theaterproduktionen zu präsentieren.

Die Filmtitel werden vor dem jeweiligen Termin bekanntgegeben.

Mehr Info: https://www.st-bernhard.at/film

Wöchentliches Zazen in der Soto Zen Tradition

Zen ist pures, ganzes Dasein im Hier und Jetzt. Der Weg hierfür ist Zazen (sitzen in Stille und aufrechter Haltung).

In einem Gleichnis wird Zen mit einem Krug aufgewühlten Inhaltes verglichen. Wird der Krug unbewegt stehengelassen, setzt sich der aufgewühlte Inhalt ab und man kann klar auf den Grund der Dinge sehen. Diese Klarheit veräußert sich über die Zeit in allen Entscheidungen und Handlungen unseres täglichen Lebens. Es ist der Weg zu unserem wahrhaften Selbst. Dabei geht es nicht um die Verrenkung von Gliedmaßen, sondern um das aufrechte Sitzen in jeglicher Form. So ist es einerseits dem Laien möglich, mit dieser Meditationsform in Kontakt zu kommen als auch andrerseits dem Fortgeschrittenen, seine Erfahrung zu vertiefen.

Unsere kleine Gruppe bietet allen Teilnehmenden unter der Anleitung von Anna Rheindorf, die langjährige Erfahrung in einem koreanischen Zen Kloster sammeln durfte, die Möglichkeit, diese Reise gemeinsam anzutreten.

Fit mit Yoga

Die Körperübungen im Hatha Yoga trainieren im Einklang mit der Atmung die Beweglichkeit, aber auch Körperhaltung und das Gleichgewicht. Durch die Konzentration auf die jeweiligen Übungen kommt auch der Geist zur Ruhe.

Spüre, wie dein Bewusstsein wächst, deine innere Ruhe und dein bewusstes Atmen, sowie deine körperliche Kondition sich verbessert. Die Atmung nutzen wir als Anker, um ganz im Hier und Jetzt zu sein und deine Bewegung von ihm leiten zu lassen. Die Yogastunden enthalten auch dynamische und kräftigende Elemente zur Stärkung deiner Muskeln.Eine kurze Entspannung beendet die Yoga-Praxis. Die Yogastunden sind für alle Levels und jedes Alter geeignet.

LIMA - Übungen für Körper, Geist und Seele

LIMA – diese vier Buchstaben stehen für Lebensqualität im Alter. LIMA ist ein Trainingsprogramm für ältere Menschen, dass das Ziel hat, die geistige Vitalität zu fördern und die körperliche Fitness zu bewahren.

Jede Trainingseinheit setzt sich aus den folgenden vier Säulen zusammen:

Gedächtnistraining

Bewegungsübungen

Lebens- und Alltagsthemen und

Sinn- und Glaubensfragen

Bei den 14-tägigen Treffen geht es um ein ganzheitliches Aktivieren des Körpers. Es gibt Tipps und Übungen für ein besseres Gedächtnis, für die Konzentration und die Merkfähigkeit. Mit Hilfe von Bewegungsübungen trainieren wir Koordination, Gleichgewicht und Ausdauer. Wir setzen uns mit Fragen rund um das Älterwerden auseinander, tauschen unsere Erfahrungen zu Alltagsthemen aus und beschäftigen uns mit Sinn- und Glaubensfragen.

Treffpunkt Tanz - Tanzen ab der Lebensmitte

Einladung zum "Treffpunkt TANZ"- die etwas andere Art zu tanzen. Gesellige Tänze aus dem In- und Ausland. Tanzen ab der Lebensmitte!
Partner unabhängig! - Einstieg jederzeit möglich! Preis: € 6,- für Kneippmitglieder € 7,- für Gäste Leitung: Margit Wurmitzer Termin: Mi 14.30- 16.00 Uhr, wöchentlich

Singen macht glücklich!

Singen gibt Kraft und Energie. Singen schenkt uns neue Freunde. Singen macht einfach Spaß.

Ab Oktober findet bei uns monatlich ein Offenes Singen statt. Herzlich willkommen sind ALLE, die schon immer gern gesungen haben oder jetzt damit beginnen möchten. Musikalische Erfahrung spielt keine Rolle. Auch eine Unsicherheit bzw. die Selbsteinschätzung „ich kann nicht singen“ soll hier niemanden vom Mitsingen abhalten. In lockerer Atmosphäre erleben wir gemeinsam die Freude an der Musik und erzeugen eine wundervoll bunte Klangwolke.

Yoga am Vormittag

Yoga ist die älteste Lehre zur ganzheitlichen Entwicklung des Menschen. Durch verschiedene Atemtechniken, Körperübungen und Achtsamkeit sowie abschließender Entspannung (Meditation) werden Körper, Geist und Seele wieder in Balance gebracht.

Die Durchführung der Yogaübungen (Kräftigungs-, Gleichgewichts-, Rücken- und Dehnungsübungen) führt nachweislich zu Stressabbau und hilft dabei beweglich zu bleiben. Yoga kann in jedem Alter gemacht werden, auch von Menschen ab 50+. Keine Vorkenntnisse erforderlich, perfekt für Anfänger, aber auch für Interessierte mit Vorkenntnissen.

Feldenkrais

Dieses Seminar ist für Menschen jeden Alters und jeglicher körperlichen Kondition geeignet, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen.

Anhand einfacher funktionaler Bewegungen wollen wir spielerisch lernen überflüssige Körperspannungen, aufzuspüren und loszulassen. Oft lassen Verspannungen und Schmerzen dadurch plötzlich nach und unsere Bewegungsspielräume erweitern sich.

Das Ergebnis der sanften Vorgehensweise nach der Feldenkrais - Methode ist oft schon nach kurzer Zeit spürbar und meistens sehr verblüffend. Eine ungeahnte Leichtigkeit, die sie auch im täglichen Leben wiederfinden können, stellt sich ein. Bewegungsmuster wie Sitzen, Stehen, Gehen, Beugen, Drehen, etc., werden klarer und erfordern weniger Kraftaufwand. Hartes Training verstärkt im Gegensatz dazu eher die unbewussten, störenden Anteile unserer Bewegungsmuster.

Wirbelsäulengymnastik

Wenn der Rücken fit ist, tut es dem ganzen Körper gut! Neben speziellen Übungen für die Wirbelsäule trainieren wir auch das Gleichgewicht, Herz-Kreislauf-System und Koordination. Wir mobilisieren, kräftigen und entspannen - und das mit Musik!
TERMIN: Wöchentlich freitags von 9.00 - 10.00 Uhr TEILNAHMEBEITRAG: € 6,- für Kneipp-Mitglieder / € 7,- für Gäste LEITUNG: Traude Glatzl

BILD: SPUREN

Erinnerungen, Augenblicke wirken nach– als Spur, als Ahnung, als Teil von etwas Neuem.

Sylvie Gasser lässt in ihren Arbeiten flüchtige Momente und gefundene Fragmente verschmelzen.

In Acryl, Mixed Media und Collage entstehen Bildschichten, die ihre Vergänglichkeit nicht verleugnen, sondern sichtbar machen. Was übermalt wird, scheint durch.

Was verborgen wird, bleibt wirksam. Jede Schicht trägt die Zeit in sich – so entstehen Oberflächen, die von Vergehen und Bleiben zugleich erzählen. Wie Erinnerungen ordnen sie sich neu, überlagern sich, verschieben ihre Bedeutung.

Die Betrachtenden werden zu Spurenlesenden: Was entdecke ich? Was bewegt mich?

Jede Bild-Begegnung ist eine sehr persönliche und einzigartige!

Puppenbühne "Hollerbusch"

Puppenbühne "Hollerbusch"

Die Kraft innerer Motivation

Selbstbestimmt zu leben fühlt sich gut an – kann aber auch ganz schön herausfordernd sein. Vor allem dann, wenn du merkst, dass du deine Ideen nicht umsetzt, Dinge aufschiebst oder an dir zweifelst. Kennst du das?

In diesem Workshop geht es darum, deinen eigenen Antrieb wiederzufinden. Du lernst, dir klare Ziele zu setzen, alte Gewohnheiten zu durchbrechen, auch dann ins Handeln zu kommen, wenn es schwierig wird. Schritt für Schritt entwickelst du mehr Motivation und kommst deinen Zielen näher – mit Klarheit und neuer Energie. Du entdeckst, was dich wirklich bewegt, und erfährst, wie du in einen Flow kommst, der dich trägt.

Am Ende hast du einen Plan für deine Idee oder deinen nächsten Schritt – ganz nach dem Motto: Ich will. Ich entscheide. Ich setze um.

Biodanza - Lebensfreude und Gesundheitsvorsorge

Im BIODANZA geht es darum, das Leben bewusst zu spüren. In der Bewegung werden Qualitäten von Freude, Dankbarkeit, Mut, Wille, Kreativität und Freiheit gestärkt.

In der Bewegung werden Qualitäten von Freude, Dankbarkeit, Mut, Wille, Kreativität und Freiheit gestärkt. In der achtsamen Begegnung mit anderen Menschen bauen wir an einem Zusammenleben in gegenseitigem Respekt und Würde.

Während der Tanz-Einheit (Vivencia) wird nicht gesprochen. So rückt das rationale Denken in den Hintergrund, das Fühlen und Erleben bekommen mehr Raum.  

Die Aufmerksamkeit liegt auf der Stärkung der gesunden Anteile in uns.

Entwickelt wurde Biodanza vor ca. 60 Jahren von Prof. Rolando Toro, einem chilenischen Psychologen, Anthropologen und Künstler.

Es gibt Tänze allein, zu zweit und mit der ganzen Gruppe.

Tanzerfahrung ist nicht notwendig, sondern Freude an Bewegung, Musik und am Miteinander!

Anonyme Alkoholiker

KEINE Anmeldung erforderlich!

Schongymnastik

Sanfte, Gelenke schonende Wohlfühlgymnastik. Für jedes Alter geeignet. Schulung der Koordination, Kräftigung und Dehnung der Muskeln. Keine Übungen am Boden!
TERMIN: wöchentlich dienstags von 14.30 - 15.30 Uhr TEILNAHMEBEITRAG: € 6,- für Kneipp-Mitglieder / € 7,- für Gäste LEITUNG: Eva Culk

Wöchentliches Zazen in der Soto Zen Tradition

Zen ist pures, ganzes Dasein im Hier und Jetzt. Der Weg hierfür ist Zazen (sitzen in Stille und aufrechter Haltung).

In einem Gleichnis wird Zen mit einem Krug aufgewühlten Inhaltes verglichen. Wird der Krug unbewegt stehengelassen, setzt sich der aufgewühlte Inhalt ab und man kann klar auf den Grund der Dinge sehen. Diese Klarheit veräußert sich über die Zeit in allen Entscheidungen und Handlungen unseres täglichen Lebens. Es ist der Weg zu unserem wahrhaften Selbst. Dabei geht es nicht um die Verrenkung von Gliedmaßen, sondern um das aufrechte Sitzen in jeglicher Form. So ist es einerseits dem Laien möglich, mit dieser Meditationsform in Kontakt zu kommen als auch andrerseits dem Fortgeschrittenen, seine Erfahrung zu vertiefen.

Unsere kleine Gruppe bietet allen Teilnehmenden unter der Anleitung von Anna Rheindorf, die langjährige Erfahrung in einem koreanischen Zen Kloster sammeln durfte, die Möglichkeit, diese Reise gemeinsam anzutreten.

Fit mit Yoga

Die Körperübungen im Hatha Yoga trainieren im Einklang mit der Atmung die Beweglichkeit, aber auch Körperhaltung und das Gleichgewicht. Durch die Konzentration auf die jeweiligen Übungen kommt auch der Geist zur Ruhe.

Spüre, wie dein Bewusstsein wächst, deine innere Ruhe und dein bewusstes Atmen, sowie deine körperliche Kondition sich verbessert. Die Atmung nutzen wir als Anker, um ganz im Hier und Jetzt zu sein und deine Bewegung von ihm leiten zu lassen. Die Yogastunden enthalten auch dynamische und kräftigende Elemente zur Stärkung deiner Muskeln.Eine kurze Entspannung beendet die Yoga-Praxis. Die Yogastunden sind für alle Levels und jedes Alter geeignet.

Treffpunkt Tanz - Tanzen ab der Lebensmitte

Einladung zum "Treffpunkt TANZ"- die etwas andere Art zu tanzen. Gesellige Tänze aus dem In- und Ausland. Tanzen ab der Lebensmitte!
Partner unabhängig! - Einstieg jederzeit möglich! Preis: € 6,- für Kneippmitglieder € 7,- für Gäste Leitung: Margit Wurmitzer Termin: Mi 14.30- 16.00 Uhr, wöchentlich

Was ich wirklich wirklich will ...

Ich will … •über eine Veränderung in meinem (Berufs-)Leben nachdenken •sinnvoll tätig sein oder (wieder) Freude an meiner Arbeit haben •meine Zukunft selbst gestalten

Ich kann hier …

• mich mit meinen Fähigkeiten und Träumen auseinandersetzen
• meine inneren Bilder von Arbeit und Arbeitswelt neu überdenken
• aufbrechen und mir Ermutigung holen
• beginnen, mein Leben so zu gestalten, wie ich es wirklich will.

Viele Menschen stehen vor Berufs- oder Lebens-Entscheidungen oder sind mit ihrer derzeitigen Situation unzufrieden. In einer vertrauensvollen Atmosphäre können sie sich mit Hilfe von kreativen Methoden mit ihren Themen auseinandersetzen und nächste Schritte planen.

Ganzheitliches GEDÄCHTNISTRAINING

Ein gutes Gedächtnis ist für Gesundheit und Lebensqualität unerlässlich. Gemeinsam und in fröhlicher Runde üben wir uns geistig fit zu halten. Wir wollen unsere Merkfähigkeit steigern sowie Aufmerksamkeit und Konzentration stärken.

Mittels Übungen für Lang- und Kurzzeitgedächtnis, Merkstrategien, Wortspielen, Rätseln, sowie Entspannungs- und Aktivierungsübungen halten wir unser Gedächtnis in Schwung. Außerdem gibt es immer wieder interessante Inputs zu verschiedenen Themen und wir genießen fröhliche und besinnliche Texte, die das Herz berühren.

Yoga am Vormittag

Yoga ist die älteste Lehre zur ganzheitlichen Entwicklung des Menschen. Durch verschiedene Atemtechniken, Körperübungen und Achtsamkeit sowie abschließender Entspannung (Meditation) werden Körper, Geist und Seele wieder in Balance gebracht.

Die Durchführung der Yogaübungen (Kräftigungs-, Gleichgewichts-, Rücken- und Dehnungsübungen) führt nachweislich zu Stressabbau und hilft dabei beweglich zu bleiben. Yoga kann in jedem Alter gemacht werden, auch von Menschen ab 50+. Keine Vorkenntnisse erforderlich, perfekt für Anfänger, aber auch für Interessierte mit Vorkenntnissen.

Feldenkrais

Dieses Seminar ist für Menschen jeden Alters und jeglicher körperlichen Kondition geeignet, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen.

Anhand einfacher funktionaler Bewegungen wollen wir spielerisch lernen überflüssige Körperspannungen, aufzuspüren und loszulassen. Oft lassen Verspannungen und Schmerzen dadurch plötzlich nach und unsere Bewegungsspielräume erweitern sich.

Das Ergebnis der sanften Vorgehensweise nach der Feldenkrais - Methode ist oft schon nach kurzer Zeit spürbar und meistens sehr verblüffend. Eine ungeahnte Leichtigkeit, die sie auch im täglichen Leben wiederfinden können, stellt sich ein. Bewegungsmuster wie Sitzen, Stehen, Gehen, Beugen, Drehen, etc., werden klarer und erfordern weniger Kraftaufwand. Hartes Training verstärkt im Gegensatz dazu eher die unbewussten, störenden Anteile unserer Bewegungsmuster.

Amos oder eine Liebe in Wien

Herzensdinge und Glaubensfragen Amos, ein gut situierter ehemaliger Bio-Wissenschaftler und gläubiger Katholik, ist hin- und hergerissen. Seine unerfüllte Liebe zu Hannah, die ihn mit ihrer Unabhängigkeit und Tiefe beeindruckt, lässt ihn nicht los.

Zugleich findet er in Magdalena, einer Freundin aus dem Weinviertel, Trost und Vertrautheit. Auch sein Glaube fordert ihn heraus – wie in Dialogen mit Pater Raphael auf dem Kirchenplatz deutlich wird. Für Amos ist die Bibel Kraftquelle und Orientierung, und doch bedeutet der Glaube kein automatisiertes Lebensglück. Im Roman „Amos oder eine Liebe in Wien“ tauchen wir ein in ein Jahr voller emotionaler Entwicklungen und theologischer Diskurse. Diese werden in gut verständlichen Dialogen behandelt. Auch die schwere Bürde überzeugter Katholiken, die den Missbrauchsskandal ihrer Kirche mittragen müssen, ist Thema. Hier spricht das Buch wohl vielen aus der Seele.

Klangschalen-Entspannung

Heilen mit Klang ist eine uralte Tradition. Sie wurde und wird in vielen Kulturen praktiziert. In Indien gibt es bzgl. der Heilung mit Klang/Klangschalen, Aufzeichnungen, die 5000 Jahre zurückreichen. Klang berührt da, wo Worte nicht mehr reichen.

Die Klangschalen-Entspannung ist eine sanfte, aber kraftvolle Methode, um Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Jeder Mensch erlebt eine Klangschalen-Entspannung anders bzw. sehr individuell, da jede Zelle ihre eigene Schwingung hat, die stark mit unseren Emotionen und Gedanken, Erinnerungen und Gefühlen verknüpft ist.

Bei der Klangschalen-Entspannung werden die einzelnen Schalen sanft angeschlagen.

Tänze aus aller Welt

Eine herzliche Einladung zu geselligen Tanzabenden mit Musik, Bewegung und Lachen, um den Alltag auszugleichen. Es werden leichte bis mittelschwere Kreistänze und Folkloretänze aus unterschiedlichen Ländern getanzt.
Die Tänze sind partnerunabhängig und werden immer wieder neu erklärt. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Sie benötigen bequeme, leichte Kleidung, Schuhe zum Tanzen und vor allem Freude an der Bewegung.

Wirbelsäulengymnastik

Wenn der Rücken fit ist, tut es dem ganzen Körper gut! Neben speziellen Übungen für die Wirbelsäule trainieren wir auch das Gleichgewicht, Herz-Kreislauf-System und Koordination. Wir mobilisieren, kräftigen und entspannen - und das mit Musik!
TERMIN: Wöchentlich freitags von 9.00 - 10.00 Uhr TEILNAHMEBEITRAG: € 6,- für Kneipp-Mitglieder / € 7,- für Gäste LEITUNG: Traude Glatzl

Auf dem Weg mit dem Herzensgebet

Das Herzensgebet ist eine alte christliche Meditationsform, die ihre Wurzeln im frühen Mönchtum der Wüstenväter des 3. und 4. Jh. hat. Der Weg in die Stille wird dabei von einem Wort begleitet, welches im Atemrhythmus wiederholt wird.

Dieses Wort kann die Anrufung des Namens Jesu Christi, ein Gebetswort, ein Wort aus der Bibel oder auch ein persönliches Leitwort sein. Der Weg des Herzensgebetes ist eine meditative Gebetsform, die wandelnde Kraft hat. Das Lauschen auf die Stille des Herzens führt zu innerer Sammlung und öffnet das Bewusstsein für das göttliche Geheimnis. Durch regelmäßige Übung wird dieses Herzenswort in uns verankert und kann so etwas wie ein Leitwort des Alltags werden.

In der Trauer lebt die Liebe weiter

Dieses Angebot richtet sich an Trauernde, die einen nahestehenden Menschen verloren haben. Der Tod eines geliebten Menschen bedeutet eine tiefe seelische Erschütterung und verändert unser Leben grundlegend.

In der schützenden Atmosphäre der Gruppe ist es möglich, der eigenen Trauer in all ihren Facetten Zeit und Raum zu geben. In der Begegnung mit anderen betroffenen Menschen können Sie Verständnis, Trost und Mut für neue Wege aus der Trauer finden.

Biodanza - Lebensfreude und Gesundheitsvorsorge

Im BIODANZA geht es darum, das Leben bewusst zu spüren. In der Bewegung werden Qualitäten von Freude, Dankbarkeit, Mut, Wille, Kreativität und Freiheit gestärkt.

In der Bewegung werden Qualitäten von Freude, Dankbarkeit, Mut, Wille, Kreativität und Freiheit gestärkt. In der achtsamen Begegnung mit anderen Menschen bauen wir an einem Zusammenleben in gegenseitigem Respekt und Würde.

Während der Tanz-Einheit (Vivencia) wird nicht gesprochen. So rückt das rationale Denken in den Hintergrund, das Fühlen und Erleben bekommen mehr Raum.  

Die Aufmerksamkeit liegt auf der Stärkung der gesunden Anteile in uns.

Entwickelt wurde Biodanza vor ca. 60 Jahren von Prof. Rolando Toro, einem chilenischen Psychologen, Anthropologen und Künstler.

Es gibt Tänze allein, zu zweit und mit der ganzen Gruppe.

Tanzerfahrung ist nicht notwendig, sondern Freude an Bewegung, Musik und am Miteinander!

Anonyme Alkoholiker

KEINE Anmeldung erforderlich!

Schongymnastik

Sanfte, Gelenke schonende Wohlfühlgymnastik. Für jedes Alter geeignet. Schulung der Koordination, Kräftigung und Dehnung der Muskeln. Keine Übungen am Boden!
TERMIN: wöchentlich dienstags von 14.30 - 15.30 Uhr TEILNAHMEBEITRAG: € 6,- für Kneipp-Mitglieder / € 7,- für Gäste LEITUNG: Eva Culk

Wöchentliches Zazen in der Soto Zen Tradition

Zen ist pures, ganzes Dasein im Hier und Jetzt. Der Weg hierfür ist Zazen (sitzen in Stille und aufrechter Haltung).

In einem Gleichnis wird Zen mit einem Krug aufgewühlten Inhaltes verglichen. Wird der Krug unbewegt stehengelassen, setzt sich der aufgewühlte Inhalt ab und man kann klar auf den Grund der Dinge sehen. Diese Klarheit veräußert sich über die Zeit in allen Entscheidungen und Handlungen unseres täglichen Lebens. Es ist der Weg zu unserem wahrhaften Selbst. Dabei geht es nicht um die Verrenkung von Gliedmaßen, sondern um das aufrechte Sitzen in jeglicher Form. So ist es einerseits dem Laien möglich, mit dieser Meditationsform in Kontakt zu kommen als auch andrerseits dem Fortgeschrittenen, seine Erfahrung zu vertiefen.

Unsere kleine Gruppe bietet allen Teilnehmenden unter der Anleitung von Anna Rheindorf, die langjährige Erfahrung in einem koreanischen Zen Kloster sammeln durfte, die Möglichkeit, diese Reise gemeinsam anzutreten.

Fit mit Yoga

Die Körperübungen im Hatha Yoga trainieren im Einklang mit der Atmung die Beweglichkeit, aber auch Körperhaltung und das Gleichgewicht. Durch die Konzentration auf die jeweiligen Übungen kommt auch der Geist zur Ruhe.

Spüre, wie dein Bewusstsein wächst, deine innere Ruhe und dein bewusstes Atmen, sowie deine körperliche Kondition sich verbessert. Die Atmung nutzen wir als Anker, um ganz im Hier und Jetzt zu sein und deine Bewegung von ihm leiten zu lassen. Die Yogastunden enthalten auch dynamische und kräftigende Elemente zur Stärkung deiner Muskeln.Eine kurze Entspannung beendet die Yoga-Praxis. Die Yogastunden sind für alle Levels und jedes Alter geeignet.

Treffpunkt Tanz - Tanzen ab der Lebensmitte

Einladung zum "Treffpunkt TANZ"- die etwas andere Art zu tanzen. Gesellige Tänze aus dem In- und Ausland. Tanzen ab der Lebensmitte!
Partner unabhängig! - Einstieg jederzeit möglich! Preis: € 6,- für Kneippmitglieder € 7,- für Gäste Leitung: Margit Wurmitzer Termin: Mi 14.30- 16.00 Uhr, wöchentlich

LIMA - Übungen für Körper, Geist und Seele

LIMA – diese vier Buchstaben stehen für Lebensqualität im Alter. LIMA ist ein Trainingsprogramm für ältere Menschen, dass das Ziel hat, die geistige Vitalität zu fördern und die körperliche Fitness zu bewahren.

Jede Trainingseinheit setzt sich aus den folgenden vier Säulen zusammen:

Gedächtnistraining

Bewegungsübungen

Lebens- und Alltagsthemen und

Sinn- und Glaubensfragen

Bei den 14-tägigen Treffen geht es um ein ganzheitliches Aktivieren des Körpers. Es gibt Tipps und Übungen für ein besseres Gedächtnis, für die Konzentration und die Merkfähigkeit. Mit Hilfe von Bewegungsübungen trainieren wir Koordination, Gleichgewicht und Ausdauer. Wir setzen uns mit Fragen rund um das Älterwerden auseinander, tauschen unsere Erfahrungen zu Alltagsthemen aus und beschäftigen uns mit Sinn- und Glaubensfragen.

Yoga am Vormittag

Yoga ist die älteste Lehre zur ganzheitlichen Entwicklung des Menschen. Durch verschiedene Atemtechniken, Körperübungen und Achtsamkeit sowie abschließender Entspannung (Meditation) werden Körper, Geist und Seele wieder in Balance gebracht.

Die Durchführung der Yogaübungen (Kräftigungs-, Gleichgewichts-, Rücken- und Dehnungsübungen) führt nachweislich zu Stressabbau und hilft dabei beweglich zu bleiben. Yoga kann in jedem Alter gemacht werden, auch von Menschen ab 50+. Keine Vorkenntnisse erforderlich, perfekt für Anfänger, aber auch für Interessierte mit Vorkenntnissen.

Feldenkrais

Dieses Seminar ist für Menschen jeden Alters und jeglicher körperlichen Kondition geeignet, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen.

Anhand einfacher funktionaler Bewegungen wollen wir spielerisch lernen überflüssige Körperspannungen, aufzuspüren und loszulassen. Oft lassen Verspannungen und Schmerzen dadurch plötzlich nach und unsere Bewegungsspielräume erweitern sich.

Das Ergebnis der sanften Vorgehensweise nach der Feldenkrais - Methode ist oft schon nach kurzer Zeit spürbar und meistens sehr verblüffend. Eine ungeahnte Leichtigkeit, die sie auch im täglichen Leben wiederfinden können, stellt sich ein. Bewegungsmuster wie Sitzen, Stehen, Gehen, Beugen, Drehen, etc., werden klarer und erfordern weniger Kraftaufwand. Hartes Training verstärkt im Gegensatz dazu eher die unbewussten, störenden Anteile unserer Bewegungsmuster.

Johannes vom Kreuz - Der Sänger der Liebe

Durch die hohe literarische und innere Kraft seiner Verse, gelingt es Johannes vom Kreuz, etwas vom "Unsagbaren" zu sagen - vom Geheimnis der Liebe zwischen Gott und dem Menschen.

Er, der größte unter Spaniens Dichtern, besingt in glühender poetischer Sprache das, was sich kaum in Worte fassen lässt. Amancio Prada, ein spanischer Sänger, hat mit großem Einfühlungsvermögen die Texte des Johannes vom Kreuz vertont, um damit das vom Dichter "entzündete Feuer in den Herzen der Menschen" weiter zu entfachen.

Wirbelsäulengymnastik

Wenn der Rücken fit ist, tut es dem ganzen Körper gut! Neben speziellen Übungen für die Wirbelsäule trainieren wir auch das Gleichgewicht, Herz-Kreislauf-System und Koordination. Wir mobilisieren, kräftigen und entspannen - und das mit Musik!
TERMIN: Wöchentlich freitags von 9.00 - 10.00 Uhr TEILNAHMEBEITRAG: € 6,- für Kneipp-Mitglieder / € 7,- für Gäste LEITUNG: Traude Glatzl

Emotion in den Noten

Musik ist viel mehr als Noten, als Klang und Unterhaltung – sie ist voll von Emotionen und kann Gefühle ohne Worte und Bilder vermitteln. Man könnte sogar von Musik als emotionaler Kommunikation sprechen.

Melodien, Harmonien, Rhythmus und Tempo erzeugen auch Stimmungen, erwecken Erinnerungen und formen Assoziationen. Beispielsweise werden langsame Tempi und Moll-Tonarten üblicherweise mit Traurigkeit assoziiert, schnelle Tempi und Dur-Tonarten mit Freude.

Wir laden Sie ein, Ihre subjektiven Emotionen bewusst wahrzunehmen, wenn Sie diese Kompositionen für Violoncello und Klavier aus 3 Musikepochen hören. Genießen Sie die Kraft, die Sie daraus ziehen können.

KÜNSTLER:

Hermann Berndt studierte neben seiner wirtschaftswissenschaftlichen Ausbildung bei dem bekannten Cellopädagogen Kurt Engert am Richard–Strauss-Konservatorium in München. Er war Mitglied der „Jungen Deutschen Philharmonie“, einem Auswahlorchester deutscher Musikstudenten. Er musiziert im Akademischen Orchesterverein in Wien sowie in diversen Kammermusik-Ensembles in Österreich, Deutschland und in den USA. Nach seiner Karriere in der Pharmaindustrie unterrichtet er Management an mehreren Fachhochschulen in Österreich.

Hubert Kaineder studierte Klavier und Komposition am Richard-Strauss-Konservatorium sowie an der Hochschule für Musik in München. Prägend wurde für ihn der vor allem als Kammermusiker bedeutende Münchner Pianist Hellmut Hidegheti. Lange Jahre war Hubert Kaineder als Liedbegleiter und Korrepetitor an der Hochschule für Musik in München tätig.  Seine Arbeit als Pianist wird auch beeinflusst von seinen umfassenden musikgeschichtlichen Interessen.

Anonyme Alkoholiker

KEINE Anmeldung erforderlich!

Schongymnastik

Sanfte, Gelenke schonende Wohlfühlgymnastik. Für jedes Alter geeignet. Schulung der Koordination, Kräftigung und Dehnung der Muskeln. Keine Übungen am Boden!
TERMIN: wöchentlich dienstags von 14.30 - 15.30 Uhr TEILNAHMEBEITRAG: € 6,- für Kneipp-Mitglieder / € 7,- für Gäste LEITUNG: Eva Culk

Wöchentliches Zazen in der Soto Zen Tradition

Zen ist pures, ganzes Dasein im Hier und Jetzt. Der Weg hierfür ist Zazen (sitzen in Stille und aufrechter Haltung).

In einem Gleichnis wird Zen mit einem Krug aufgewühlten Inhaltes verglichen. Wird der Krug unbewegt stehengelassen, setzt sich der aufgewühlte Inhalt ab und man kann klar auf den Grund der Dinge sehen. Diese Klarheit veräußert sich über die Zeit in allen Entscheidungen und Handlungen unseres täglichen Lebens. Es ist der Weg zu unserem wahrhaften Selbst. Dabei geht es nicht um die Verrenkung von Gliedmaßen, sondern um das aufrechte Sitzen in jeglicher Form. So ist es einerseits dem Laien möglich, mit dieser Meditationsform in Kontakt zu kommen als auch andrerseits dem Fortgeschrittenen, seine Erfahrung zu vertiefen.

Unsere kleine Gruppe bietet allen Teilnehmenden unter der Anleitung von Anna Rheindorf, die langjährige Erfahrung in einem koreanischen Zen Kloster sammeln durfte, die Möglichkeit, diese Reise gemeinsam anzutreten.

Fit mit Yoga

Die Körperübungen im Hatha Yoga trainieren im Einklang mit der Atmung die Beweglichkeit, aber auch Körperhaltung und das Gleichgewicht. Durch die Konzentration auf die jeweiligen Übungen kommt auch der Geist zur Ruhe.

Spüre, wie dein Bewusstsein wächst, deine innere Ruhe und dein bewusstes Atmen, sowie deine körperliche Kondition sich verbessert. Die Atmung nutzen wir als Anker, um ganz im Hier und Jetzt zu sein und deine Bewegung von ihm leiten zu lassen. Die Yogastunden enthalten auch dynamische und kräftigende Elemente zur Stärkung deiner Muskeln.Eine kurze Entspannung beendet die Yoga-Praxis. Die Yogastunden sind für alle Levels und jedes Alter geeignet.

Treffpunkt Tanz - Tanzen ab der Lebensmitte

Einladung zum "Treffpunkt TANZ"- die etwas andere Art zu tanzen. Gesellige Tänze aus dem In- und Ausland. Tanzen ab der Lebensmitte!
Partner unabhängig! - Einstieg jederzeit möglich! Preis: € 6,- für Kneippmitglieder € 7,- für Gäste Leitung: Margit Wurmitzer Termin: Mi 14.30- 16.00 Uhr, wöchentlich

Ganzheitliches GEDÄCHTNISTRAINING

Ein gutes Gedächtnis ist für Gesundheit und Lebensqualität unerlässlich. Gemeinsam und in fröhlicher Runde üben wir uns geistig fit zu halten. Wir wollen unsere Merkfähigkeit steigern sowie Aufmerksamkeit und Konzentration stärken.

Mittels Übungen für Lang- und Kurzzeitgedächtnis, Merkstrategien, Wortspielen, Rätseln, sowie Entspannungs- und Aktivierungsübungen halten wir unser Gedächtnis in Schwung. Außerdem gibt es immer wieder interessante Inputs zu verschiedenen Themen und wir genießen fröhliche und besinnliche Texte, die das Herz berühren.

Feldenkrais

Dieses Seminar ist für Menschen jeden Alters und jeglicher körperlichen Kondition geeignet, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen.

Anhand einfacher funktionaler Bewegungen wollen wir spielerisch lernen überflüssige Körperspannungen, aufzuspüren und loszulassen. Oft lassen Verspannungen und Schmerzen dadurch plötzlich nach und unsere Bewegungsspielräume erweitern sich.

Das Ergebnis der sanften Vorgehensweise nach der Feldenkrais - Methode ist oft schon nach kurzer Zeit spürbar und meistens sehr verblüffend. Eine ungeahnte Leichtigkeit, die sie auch im täglichen Leben wiederfinden können, stellt sich ein. Bewegungsmuster wie Sitzen, Stehen, Gehen, Beugen, Drehen, etc., werden klarer und erfordern weniger Kraftaufwand. Hartes Training verstärkt im Gegensatz dazu eher die unbewussten, störenden Anteile unserer Bewegungsmuster.

Wirbelsäulengymnastik

Wenn der Rücken fit ist, tut es dem ganzen Körper gut! Neben speziellen Übungen für die Wirbelsäule trainieren wir auch das Gleichgewicht, Herz-Kreislauf-System und Koordination. Wir mobilisieren, kräftigen und entspannen - und das mit Musik!
TERMIN: Wöchentlich freitags von 9.00 - 10.00 Uhr TEILNAHMEBEITRAG: € 6,- für Kneipp-Mitglieder / € 7,- für Gäste LEITUNG: Traude Glatzl

Anonyme Alkoholiker

KEINE Anmeldung erforderlich!

Schongymnastik

Sanfte, Gelenke schonende Wohlfühlgymnastik. Für jedes Alter geeignet. Schulung der Koordination, Kräftigung und Dehnung der Muskeln. Keine Übungen am Boden!
TERMIN: wöchentlich dienstags von 14.30 - 15.30 Uhr TEILNAHMEBEITRAG: € 6,- für Kneipp-Mitglieder / € 7,- für Gäste LEITUNG: Eva Culk

Treffpunkt Zeitreise

Die Diagnose Demenz wirft bei den Angehörigen oft Fragen auf. Daher hat die Caritas den Treffpunkt Zeitreise ins Leben gerufen, ein Angebot bei dem Angehörige Unterstützung finden. Gleichzeitig findet ein Aktivprogramm für Menschen mit Demenz statt.

Der Treffpunkt beginnt jeweils mit einer gemeinsamen Kaffeestunde für Angehörige und Menschen mit Vergesslichkeit oder Demenz. Anschließend haben Angehörige die Möglichkeit sich in einem eigenen Raum auszutauschen und neue Kraft zu tanken. Eine erfahrene Expertin moderiert das Gespräch und gibt Informationen zur Krankheit und zu möglichen Hilfestellungen.

Sofern möglich und gewünscht kommen die erkrankten oder vergesslichen Personen mit zum Treffpunkt und nehmen an einem eigenen Programm teil. Dabei wird von einer speziell geschulten Fachkraft zu leichter körperlicher und geistiger Aktivierung angeregt. Mit Hilfe von freiwilligen MitarbeiterInnen kann auf die individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse der TeilnehmerInnen eingegangen werden. (Das Team der Freiwilligen würde sich über weiteren Zuwachs freuen.)

Filmabend

DEKA®TE ist ein Verein für Theater- und Kinokultur, der im Frühjahr 2005 gegründet wurde, um im Raum Wiener Neustadt / Neunkirchen anspruchsvolles Kino und außergewöhnliche Theaterproduktionen zu präsentieren.

Die Filmtitel werden vor dem jeweiligen Termin bekanntgegeben.

Mehr Info: https://www.st-bernhard.at/film

Wöchentliches Zazen in der Soto Zen Tradition

Zen ist pures, ganzes Dasein im Hier und Jetzt. Der Weg hierfür ist Zazen (sitzen in Stille und aufrechter Haltung).

In einem Gleichnis wird Zen mit einem Krug aufgewühlten Inhaltes verglichen. Wird der Krug unbewegt stehengelassen, setzt sich der aufgewühlte Inhalt ab und man kann klar auf den Grund der Dinge sehen. Diese Klarheit veräußert sich über die Zeit in allen Entscheidungen und Handlungen unseres täglichen Lebens. Es ist der Weg zu unserem wahrhaften Selbst. Dabei geht es nicht um die Verrenkung von Gliedmaßen, sondern um das aufrechte Sitzen in jeglicher Form. So ist es einerseits dem Laien möglich, mit dieser Meditationsform in Kontakt zu kommen als auch andrerseits dem Fortgeschrittenen, seine Erfahrung zu vertiefen.

Unsere kleine Gruppe bietet allen Teilnehmenden unter der Anleitung von Anna Rheindorf, die langjährige Erfahrung in einem koreanischen Zen Kloster sammeln durfte, die Möglichkeit, diese Reise gemeinsam anzutreten.

Fit mit Yoga

Die Körperübungen im Hatha Yoga trainieren im Einklang mit der Atmung die Beweglichkeit, aber auch Körperhaltung und das Gleichgewicht. Durch die Konzentration auf die jeweiligen Übungen kommt auch der Geist zur Ruhe.

Spüre, wie dein Bewusstsein wächst, deine innere Ruhe und dein bewusstes Atmen, sowie deine körperliche Kondition sich verbessert. Die Atmung nutzen wir als Anker, um ganz im Hier und Jetzt zu sein und deine Bewegung von ihm leiten zu lassen. Die Yogastunden enthalten auch dynamische und kräftigende Elemente zur Stärkung deiner Muskeln.Eine kurze Entspannung beendet die Yoga-Praxis. Die Yogastunden sind für alle Levels und jedes Alter geeignet.

Treffpunkt Tanz - Tanzen ab der Lebensmitte

Einladung zum "Treffpunkt TANZ"- die etwas andere Art zu tanzen. Gesellige Tänze aus dem In- und Ausland. Tanzen ab der Lebensmitte!
Partner unabhängig! - Einstieg jederzeit möglich! Preis: € 6,- für Kneippmitglieder € 7,- für Gäste Leitung: Margit Wurmitzer Termin: Mi 14.30- 16.00 Uhr, wöchentlich

LIMA - Übungen für Körper, Geist und Seele

LIMA – diese vier Buchstaben stehen für Lebensqualität im Alter. LIMA ist ein Trainingsprogramm für ältere Menschen, dass das Ziel hat, die geistige Vitalität zu fördern und die körperliche Fitness zu bewahren.

Jede Trainingseinheit setzt sich aus den folgenden vier Säulen zusammen:

Gedächtnistraining

Bewegungsübungen

Lebens- und Alltagsthemen und

Sinn- und Glaubensfragen

Bei den 14-tägigen Treffen geht es um ein ganzheitliches Aktivieren des Körpers. Es gibt Tipps und Übungen für ein besseres Gedächtnis, für die Konzentration und die Merkfähigkeit. Mit Hilfe von Bewegungsübungen trainieren wir Koordination, Gleichgewicht und Ausdauer. Wir setzen uns mit Fragen rund um das Älterwerden auseinander, tauschen unsere Erfahrungen zu Alltagsthemen aus und beschäftigen uns mit Sinn- und Glaubensfragen.

Treffpunkt Zeitreise

Die Diagnose Demenz wirft bei den Angehörigen oft Fragen auf. Daher hat die Caritas den Treffpunkt Zeitreise ins Leben gerufen, ein Angebot bei dem Angehörige Unterstützung finden. Gleichzeitig findet ein Aktivprogramm für Menschen mit Demenz statt.

Der Treffpunkt beginnt jeweils mit einer gemeinsamen Kaffeestunde für Angehörige und Menschen mit Vergesslichkeit oder Demenz. Anschließend haben Angehörige die Möglichkeit sich in einem eigenen Raum auszutauschen und neue Kraft zu tanken. Eine erfahrene Expertin moderiert das Gespräch und gibt Informationen zur Krankheit und zu möglichen Hilfestellungen.

Sofern möglich und gewünscht kommen die erkrankten oder vergesslichen Personen mit zum Treffpunkt und nehmen an einem eigenen Programm teil. Dabei wird von einer speziell geschulten Fachkraft zu leichter körperlicher und geistiger Aktivierung angeregt. Mit Hilfe von freiwilligen MitarbeiterInnen kann auf die individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse der TeilnehmerInnen eingegangen werden. (Das Team der Freiwilligen würde sich über weiteren Zuwachs freuen.)

Yoga am Vormittag

Yoga ist die älteste Lehre zur ganzheitlichen Entwicklung des Menschen. Durch verschiedene Atemtechniken, Körperübungen und Achtsamkeit sowie abschließender Entspannung (Meditation) werden Körper, Geist und Seele wieder in Balance gebracht.

Die Durchführung der Yogaübungen (Kräftigungs-, Gleichgewichts-, Rücken- und Dehnungsübungen) führt nachweislich zu Stressabbau und hilft dabei beweglich zu bleiben. Yoga kann in jedem Alter gemacht werden, auch von Menschen ab 50+. Keine Vorkenntnisse erforderlich, perfekt für Anfänger, aber auch für Interessierte mit Vorkenntnissen.

Feldenkrais

Dieses Seminar ist für Menschen jeden Alters und jeglicher körperlichen Kondition geeignet, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen.

Anhand einfacher funktionaler Bewegungen wollen wir spielerisch lernen überflüssige Körperspannungen, aufzuspüren und loszulassen. Oft lassen Verspannungen und Schmerzen dadurch plötzlich nach und unsere Bewegungsspielräume erweitern sich.

Das Ergebnis der sanften Vorgehensweise nach der Feldenkrais - Methode ist oft schon nach kurzer Zeit spürbar und meistens sehr verblüffend. Eine ungeahnte Leichtigkeit, die sie auch im täglichen Leben wiederfinden können, stellt sich ein. Bewegungsmuster wie Sitzen, Stehen, Gehen, Beugen, Drehen, etc., werden klarer und erfordern weniger Kraftaufwand. Hartes Training verstärkt im Gegensatz dazu eher die unbewussten, störenden Anteile unserer Bewegungsmuster.

Singen macht glücklich!

Singen gibt Kraft und Energie. Singen schenkt uns neue Freunde. Singen macht einfach Spaß.

Ab Oktober findet bei uns monatlich ein Offenes Singen statt. Herzlich willkommen sind ALLE, die schon immer gern gesungen haben oder jetzt damit beginnen möchten. Musikalische Erfahrung spielt keine Rolle. Auch eine Unsicherheit bzw. die Selbsteinschätzung „ich kann nicht singen“ soll hier niemanden vom Mitsingen abhalten. In lockerer Atmosphäre erleben wir gemeinsam die Freude an der Musik und erzeugen eine wundervoll bunte Klangwolke.

Wirbelsäulengymnastik

Wenn der Rücken fit ist, tut es dem ganzen Körper gut! Neben speziellen Übungen für die Wirbelsäule trainieren wir auch das Gleichgewicht, Herz-Kreislauf-System und Koordination. Wir mobilisieren, kräftigen und entspannen - und das mit Musik!
TERMIN: Wöchentlich freitags von 9.00 - 10.00 Uhr TEILNAHMEBEITRAG: € 6,- für Kneipp-Mitglieder / € 7,- für Gäste LEITUNG: Traude Glatzl

In der Trauer lebt die Liebe weiter

Dieses Angebot richtet sich an Trauernde, die einen nahestehenden Menschen verloren haben. Der Tod eines geliebten Menschen bedeutet eine tiefe seelische Erschütterung und verändert unser Leben grundlegend.

In der schützenden Atmosphäre der Gruppe ist es möglich, der eigenen Trauer in all ihren Facetten Zeit und Raum zu geben. In der Begegnung mit anderen betroffenen Menschen können Sie Verständnis, Trost und Mut für neue Wege aus der Trauer finden.

Biodanza - Lebensfreude und Gesundheitsvorsorge

Im BIODANZA geht es darum, das Leben bewusst zu spüren. In der Bewegung werden Qualitäten von Freude, Dankbarkeit, Mut, Wille, Kreativität und Freiheit gestärkt.

In der Bewegung werden Qualitäten von Freude, Dankbarkeit, Mut, Wille, Kreativität und Freiheit gestärkt. In der achtsamen Begegnung mit anderen Menschen bauen wir an einem Zusammenleben in gegenseitigem Respekt und Würde.

Während der Tanz-Einheit (Vivencia) wird nicht gesprochen. So rückt das rationale Denken in den Hintergrund, das Fühlen und Erleben bekommen mehr Raum.  

Die Aufmerksamkeit liegt auf der Stärkung der gesunden Anteile in uns.

Entwickelt wurde Biodanza vor ca. 60 Jahren von Prof. Rolando Toro, einem chilenischen Psychologen, Anthropologen und Künstler.

Es gibt Tänze allein, zu zweit und mit der ganzen Gruppe.

Tanzerfahrung ist nicht notwendig, sondern Freude an Bewegung, Musik und am Miteinander!

Anonyme Alkoholiker

KEINE Anmeldung erforderlich!

Schongymnastik

Sanfte, Gelenke schonende Wohlfühlgymnastik. Für jedes Alter geeignet. Schulung der Koordination, Kräftigung und Dehnung der Muskeln. Keine Übungen am Boden!
TERMIN: wöchentlich dienstags von 14.30 - 15.30 Uhr TEILNAHMEBEITRAG: € 6,- für Kneipp-Mitglieder / € 7,- für Gäste LEITUNG: Eva Culk

Wöchentliches Zazen in der Soto Zen Tradition

Zen ist pures, ganzes Dasein im Hier und Jetzt. Der Weg hierfür ist Zazen (sitzen in Stille und aufrechter Haltung).

In einem Gleichnis wird Zen mit einem Krug aufgewühlten Inhaltes verglichen. Wird der Krug unbewegt stehengelassen, setzt sich der aufgewühlte Inhalt ab und man kann klar auf den Grund der Dinge sehen. Diese Klarheit veräußert sich über die Zeit in allen Entscheidungen und Handlungen unseres täglichen Lebens. Es ist der Weg zu unserem wahrhaften Selbst. Dabei geht es nicht um die Verrenkung von Gliedmaßen, sondern um das aufrechte Sitzen in jeglicher Form. So ist es einerseits dem Laien möglich, mit dieser Meditationsform in Kontakt zu kommen als auch andrerseits dem Fortgeschrittenen, seine Erfahrung zu vertiefen.

Unsere kleine Gruppe bietet allen Teilnehmenden unter der Anleitung von Anna Rheindorf, die langjährige Erfahrung in einem koreanischen Zen Kloster sammeln durfte, die Möglichkeit, diese Reise gemeinsam anzutreten.

Fit mit Yoga

Die Körperübungen im Hatha Yoga trainieren im Einklang mit der Atmung die Beweglichkeit, aber auch Körperhaltung und das Gleichgewicht. Durch die Konzentration auf die jeweiligen Übungen kommt auch der Geist zur Ruhe.

Spüre, wie dein Bewusstsein wächst, deine innere Ruhe und dein bewusstes Atmen, sowie deine körperliche Kondition sich verbessert. Die Atmung nutzen wir als Anker, um ganz im Hier und Jetzt zu sein und deine Bewegung von ihm leiten zu lassen. Die Yogastunden enthalten auch dynamische und kräftigende Elemente zur Stärkung deiner Muskeln.Eine kurze Entspannung beendet die Yoga-Praxis. Die Yogastunden sind für alle Levels und jedes Alter geeignet.

Auf dem Weg mit dem Herzensgebet

Das Herzensgebet ist eine alte christliche Meditationsform, die ihre Wurzeln im frühen Mönchtum der Wüstenväter des 3. und 4. Jh. hat. Der Weg in die Stille wird dabei von einem Wort begleitet, welches im Atemrhythmus wiederholt wird,

Dieses Herzenswort wird im Atemrhythmus wiederholt wird, bis irgendwann das Wort im Raum des Schweigens verklingt. Dieses Wort kann die Anrufung des Namens Jesu Christi, ein Gebetswort, ein Wort aus der Bibel oder auch ein persönliches Leitwort sein.

Der Weg des Herzensgebetes ist eine meditative Gebetsform, die wandelnde Kraft hat. Das Lauschen auf die Stille des Herzens führt zu innerer Sammlung und öffnet das Bewusstsein für das göttliche Geheimnis. Durch regelmäßige Übung wird dieses Herzenswort in uns verankert und kann so etwas wie ein Leitwort des Alltags werden.

Treffpunkt Tanz - Tanzen ab der Lebensmitte

Einladung zum "Treffpunkt TANZ"- die etwas andere Art zu tanzen. Gesellige Tänze aus dem In- und Ausland. Tanzen ab der Lebensmitte!
Partner unabhängig! - Einstieg jederzeit möglich! Preis: € 6,- für Kneippmitglieder € 7,- für Gäste Leitung: Margit Wurmitzer Termin: Mi 14.30- 16.00 Uhr, wöchentlich

Ganzheitliches GEDÄCHTNISTRAINING

Ein gutes Gedächtnis ist für Gesundheit und Lebensqualität unerlässlich. Gemeinsam und in fröhlicher Runde üben wir uns geistig fit zu halten. Wir wollen unsere Merkfähigkeit steigern sowie Aufmerksamkeit und Konzentration stärken.

Mittels Übungen für Lang- und Kurzzeitgedächtnis, Merkstrategien, Wortspielen, Rätseln, sowie Entspannungs- und Aktivierungsübungen halten wir unser Gedächtnis in Schwung. Außerdem gibt es immer wieder interessante Inputs zu verschiedenen Themen und wir genießen fröhliche und besinnliche Texte, die das Herz berühren.

Yoga am Vormittag

Yoga ist die älteste Lehre zur ganzheitlichen Entwicklung des Menschen. Durch verschiedene Atemtechniken, Körperübungen und Achtsamkeit sowie abschließender Entspannung (Meditation) werden Körper, Geist und Seele wieder in Balance gebracht.

Die Durchführung der Yogaübungen (Kräftigungs-, Gleichgewichts-, Rücken- und Dehnungsübungen) führt nachweislich zu Stressabbau und hilft dabei beweglich zu bleiben. Yoga kann in jedem Alter gemacht werden, auch von Menschen ab 50+. Keine Vorkenntnisse erforderlich, perfekt für Anfänger, aber auch für Interessierte mit Vorkenntnissen.

Feldenkrais

Dieses Seminar ist für Menschen jeden Alters und jeglicher körperlichen Kondition geeignet, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen.

Anhand einfacher funktionaler Bewegungen wollen wir spielerisch lernen überflüssige Körperspannungen, aufzuspüren und loszulassen. Oft lassen Verspannungen und Schmerzen dadurch plötzlich nach und unsere Bewegungsspielräume erweitern sich.

Das Ergebnis der sanften Vorgehensweise nach der Feldenkrais - Methode ist oft schon nach kurzer Zeit spürbar und meistens sehr verblüffend. Eine ungeahnte Leichtigkeit, die sie auch im täglichen Leben wiederfinden können, stellt sich ein. Bewegungsmuster wie Sitzen, Stehen, Gehen, Beugen, Drehen, etc., werden klarer und erfordern weniger Kraftaufwand. Hartes Training verstärkt im Gegensatz dazu eher die unbewussten, störenden Anteile unserer Bewegungsmuster.

Klangschalen-Entspannung

Heilen mit Klang ist eine uralte Tradition. Sie wurde und wird in vielen Kulturen praktiziert. In Indien gibt es bzgl. der Heilung mit Klang/Klangschalen, Aufzeichnungen, die 5000 Jahre zurückreichen. Klang berührt da, wo Worte nicht mehr reichen.

Die Klangschalen-Entspannung ist eine sanfte, aber kraftvolle Methode, um Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Jeder Mensch erlebt eine Klangschalen-Entspannung anders bzw. sehr individuell, da jede Zelle ihre eigene Schwingung hat, die stark mit unseren Emotionen und Gedanken, Erinnerungen und Gefühlen verknüpft ist.

Bei der Klangschalen-Entspannung werden die einzelnen Schalen sanft angeschlagen.

Wirbelsäulengymnastik

Wenn der Rücken fit ist, tut es dem ganzen Körper gut! Neben speziellen Übungen für die Wirbelsäule trainieren wir auch das Gleichgewicht, Herz-Kreislauf-System und Koordination. Wir mobilisieren, kräftigen und entspannen - und das mit Musik!
TERMIN: Wöchentlich freitags von 9.00 - 10.00 Uhr TEILNAHMEBEITRAG: € 6,- für Kneipp-Mitglieder / € 7,- für Gäste LEITUNG: Traude Glatzl

Talente-Tauschkreis

Tauschen ist so alt wie die Menschheit. Wir bieten eine gute Infrastruktur, um das Tauschen zu fördern. Unsere Währung ist die Zeit, die mit Zeitwertscheinen oder Überweisung vom Mitgliedskonto getauscht werden kann.

Die Tauschkreis-Mitglieder und auch InteressentInnen treffen sich ("normalerweise") 1x im Monat,

* um besonders ihre Talente (Tätigkeiten/Waren) zu TAUSCHEN,

  und oder zu verschenken,

* um sich kennenzulernen und Ideen auszutauschen,

* um sich gegenseitig zu unterstützen,

* um durch Vorträge Neues kennen zu lernen,

* um gemütlich zusammen zu sein (Jause).

Eine weitere Möglichkeit zum Tauschen ist für Tauschkreis-Mitglieder die Möglichkeit, über "Mailinglisten" alle anderen Mitglieder zu erreichen und ihre Angebote und Suchen mitzuteilen.

Kontakt:  

Gerhard Höggerl: 0699 / 123 67 590

Uli Behrendt: 0676 / 33 42 952

Liane Krug: 0664 / 86 46 877

Puppenbühne "Hollerbusch"

Puppenbühne "Hollerbusch"

Auf dem Weg zum Glück

Fühlst du dich manchmal vom Alltag überrollt und fragst dich, was dir wirklich Energie und Freude gibt?

In diesem Workshop lernst du, wie du deine Stärken bewusst wahrnehmen und deine inneren Ressourcen aktivieren kannst. Du erfährst, welche Schritte hilfreich sind, um mehr Motivation, Gelassenheit und innere Stabilität zu gewinnen.

Dankbarkeit, Optimismus und das bewusste Wahrnehmen positiver Momente steigern nachhaltig dein Wohlbefinden. Dazu wirst du einige praktische Übungen kennenlernen: kurze Achtsamkeitsübungen am Arbeitsplatz oder zuhause, Mini-Reflexionen zu persönlichen Erfolgen, kleine Atem- und Visualisierungsübungen oder einfache Rituale, die dir Energie geben. Gleichzeitig lernst du, wie wertschätzende Kommunikation und bewusstes Zuhören dein Miteinander bereichern können.

Biodanza - Lebensfreude und Gesundheitsvorsorge

Im BIODANZA geht es darum, das Leben bewusst zu spüren. In der Bewegung werden Qualitäten von Freude, Dankbarkeit, Mut, Wille, Kreativität und Freiheit gestärkt.

In der Bewegung werden Qualitäten von Freude, Dankbarkeit, Mut, Wille, Kreativität und Freiheit gestärkt. In der achtsamen Begegnung mit anderen Menschen bauen wir an einem Zusammenleben in gegenseitigem Respekt und Würde.

Während der Tanz-Einheit (Vivencia) wird nicht gesprochen. So rückt das rationale Denken in den Hintergrund, das Fühlen und Erleben bekommen mehr Raum.  

Die Aufmerksamkeit liegt auf der Stärkung der gesunden Anteile in uns.

Entwickelt wurde Biodanza vor ca. 60 Jahren von Prof. Rolando Toro, einem chilenischen Psychologen, Anthropologen und Künstler.

Es gibt Tänze allein, zu zweit und mit der ganzen Gruppe.

Tanzerfahrung ist nicht notwendig, sondern Freude an Bewegung, Musik und am Miteinander!

Anonyme Alkoholiker

KEINE Anmeldung erforderlich!

Schongymnastik

Sanfte, Gelenke schonende Wohlfühlgymnastik. Für jedes Alter geeignet. Schulung der Koordination, Kräftigung und Dehnung der Muskeln. Keine Übungen am Boden!
TERMIN: wöchentlich dienstags von 14.30 - 15.30 Uhr TEILNAHMEBEITRAG: € 6,- für Kneipp-Mitglieder / € 7,- für Gäste LEITUNG: Eva Culk

Wöchentliches Zazen in der Soto Zen Tradition

Zen ist pures, ganzes Dasein im Hier und Jetzt. Der Weg hierfür ist Zazen (sitzen in Stille und aufrechter Haltung).

In einem Gleichnis wird Zen mit einem Krug aufgewühlten Inhaltes verglichen. Wird der Krug unbewegt stehengelassen, setzt sich der aufgewühlte Inhalt ab und man kann klar auf den Grund der Dinge sehen. Diese Klarheit veräußert sich über die Zeit in allen Entscheidungen und Handlungen unseres täglichen Lebens. Es ist der Weg zu unserem wahrhaften Selbst. Dabei geht es nicht um die Verrenkung von Gliedmaßen, sondern um das aufrechte Sitzen in jeglicher Form. So ist es einerseits dem Laien möglich, mit dieser Meditationsform in Kontakt zu kommen als auch andrerseits dem Fortgeschrittenen, seine Erfahrung zu vertiefen.

Unsere kleine Gruppe bietet allen Teilnehmenden unter der Anleitung von Anna Rheindorf, die langjährige Erfahrung in einem koreanischen Zen Kloster sammeln durfte, die Möglichkeit, diese Reise gemeinsam anzutreten.

Fit mit Yoga

Die Körperübungen im Hatha Yoga trainieren im Einklang mit der Atmung die Beweglichkeit, aber auch Körperhaltung und das Gleichgewicht. Durch die Konzentration auf die jeweiligen Übungen kommt auch der Geist zur Ruhe.

Spüre, wie dein Bewusstsein wächst, deine innere Ruhe und dein bewusstes Atmen, sowie deine körperliche Kondition sich verbessert. Die Atmung nutzen wir als Anker, um ganz im Hier und Jetzt zu sein und deine Bewegung von ihm leiten zu lassen. Die Yogastunden enthalten auch dynamische und kräftigende Elemente zur Stärkung deiner Muskeln.Eine kurze Entspannung beendet die Yoga-Praxis. Die Yogastunden sind für alle Levels und jedes Alter geeignet.

Treffpunkt Tanz - Tanzen ab der Lebensmitte

Einladung zum "Treffpunkt TANZ"- die etwas andere Art zu tanzen. Gesellige Tänze aus dem In- und Ausland. Tanzen ab der Lebensmitte!
Partner unabhängig! - Einstieg jederzeit möglich! Preis: € 6,- für Kneippmitglieder € 7,- für Gäste Leitung: Margit Wurmitzer Termin: Mi 14.30- 16.00 Uhr, wöchentlich

LIMA - Übungen für Körper, Geist und Seele

LIMA – diese vier Buchstaben stehen für Lebensqualität im Alter. LIMA ist ein Trainingsprogramm für ältere Menschen, dass das Ziel hat, die geistige Vitalität zu fördern und die körperliche Fitness zu bewahren.

Jede Trainingseinheit setzt sich aus den folgenden vier Säulen zusammen:

Gedächtnistraining

Bewegungsübungen

Lebens- und Alltagsthemen und

Sinn- und Glaubensfragen

Bei den 14-tägigen Treffen geht es um ein ganzheitliches Aktivieren des Körpers. Es gibt Tipps und Übungen für ein besseres Gedächtnis, für die Konzentration und die Merkfähigkeit. Mit Hilfe von Bewegungsübungen trainieren wir Koordination, Gleichgewicht und Ausdauer. Wir setzen uns mit Fragen rund um das Älterwerden auseinander, tauschen unsere Erfahrungen zu Alltagsthemen aus und beschäftigen uns mit Sinn- und Glaubensfragen.

Yoga am Vormittag

Yoga ist die älteste Lehre zur ganzheitlichen Entwicklung des Menschen. Durch verschiedene Atemtechniken, Körperübungen und Achtsamkeit sowie abschließender Entspannung (Meditation) werden Körper, Geist und Seele wieder in Balance gebracht.

Die Durchführung der Yogaübungen (Kräftigungs-, Gleichgewichts-, Rücken- und Dehnungsübungen) führt nachweislich zu Stressabbau und hilft dabei beweglich zu bleiben. Yoga kann in jedem Alter gemacht werden, auch von Menschen ab 50+. Keine Vorkenntnisse erforderlich, perfekt für Anfänger, aber auch für Interessierte mit Vorkenntnissen.

Ukulele-Kurse

Die Ukulele, klein & handlich, macht großen Spaß. Das Spielen braucht keine musikalischen Vorkenntnisse, nur Freude an Musik. Keine eigene Ukulele verfügbar? Einfach bei uns kostenlos ausborgen (limitiert, Reservierung: office@lagerfeuermann.com)
Wir lernen die Ukulele, die ersten Akkorde (C, F, G, Am) und einfache Schlagmuster kennen. Ziel ist, mit drei bis vier Akkorden Songs zu begleiten. Basic 1 und Basic 2 können einzeln gebucht werden, aber auch hintereinander in Kombi. Alle Basic 1-Kurse haben denselben Inhalt, alle Basic 2-Kurse haben denselben Inhalt. Basic 1 und 2 hintereinander in Kombi: € 50.-

Ukulele-Kurse

Die Ukulele, klein & handlich, macht großen Spaß. Das Spielen braucht keine musikalischen Vorkenntnisse, nur Freude an Musik. Keine eigene Ukulele verfügbar? Einfach bei uns kostenlos ausborgen (limitiert, Reservierung: office@lagerfeuermann.com)
Wir vertiefen bereits vorhandene Kenntnisse (C, F, G, Am), lernen weitere Akkorde (A, D, Dm) und Begleitideen kennen. Basic 1 und Basic 2 können einzeln gebucht werden, aber auch hintereinander in Kombi. Alle Basic 1-Kurse haben denselben Inhalt, alle Basic 2-Kurse haben denselben Inhalt. Basic 1 und 2 hintereinander in Kombi € 50.-

Feldenkrais

Dieses Seminar ist für Menschen jeden Alters und jeglicher körperlichen Kondition geeignet, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen.

Anhand einfacher funktionaler Bewegungen wollen wir spielerisch lernen überflüssige Körperspannungen, aufzuspüren und loszulassen. Oft lassen Verspannungen und Schmerzen dadurch plötzlich nach und unsere Bewegungsspielräume erweitern sich.

Das Ergebnis der sanften Vorgehensweise nach der Feldenkrais - Methode ist oft schon nach kurzer Zeit spürbar und meistens sehr verblüffend. Eine ungeahnte Leichtigkeit, die sie auch im täglichen Leben wiederfinden können, stellt sich ein. Bewegungsmuster wie Sitzen, Stehen, Gehen, Beugen, Drehen, etc., werden klarer und erfordern weniger Kraftaufwand. Hartes Training verstärkt im Gegensatz dazu eher die unbewussten, störenden Anteile unserer Bewegungsmuster.

Wirbelsäulengymnastik

Wenn der Rücken fit ist, tut es dem ganzen Körper gut! Neben speziellen Übungen für die Wirbelsäule trainieren wir auch das Gleichgewicht, Herz-Kreislauf-System und Koordination. Wir mobilisieren, kräftigen und entspannen - und das mit Musik!
TERMIN: Wöchentlich freitags von 9.00 - 10.00 Uhr TEILNAHMEBEITRAG: € 6,- für Kneipp-Mitglieder / € 7,- für Gäste LEITUNG: Traude Glatzl

Schreibend das Leben erobern

Der eine malt, der andere singt, die eine tanzt, und sie alle sind auf der Suche nach einem stimmigen Ausdruck für das, was sie empfinden. Das lässt sich auch mit Worten machen. Während wir schreiben, entfalten wir eine Welt.

Schreiben ist ein kommunikativer Vorgang – wer schreibt hofft, dass es jemanden gibt, der das Geschriebene lesen möchte. Aber die Kommunikation findet davor schon in uns selbst statt – wir sind es, die Worte suchen und finden. Und sich freuen an dem, was unter der Bleistiftspitze entsteht.

„Schreib, was du willst, wie du willst, ganz egal, es ist gut“ (Barbara Pachl-Eberhart). Diesen Satz haben wir vermutlich als Schüler:in nicht oft gehört. In einer Schreibwerkstatt gelten andere Regeln. Es zählt die Freude an der Sprache und den Texten.

Wege in die Stille

Meditation und Kontemplation sind Wege in die Stille und sie möchten einen Raum öffnen, um dem göttlichen Geheimnis auf die Spur zu kommen.

Im Laufe der Jahrhunderte hat die christliche Tradition eine Vielfalt an Gebets- und Meditationsformen entwickelt. Von Gebetswiederholungen, Schriftbetrachtung, geführten Meditationen, Gebetsgebärden, Bildbetrachtung, meditativer Tanz bis hin zu kontemplativem Schweigen spannt sich der Bogen. An diesem Tag lernen Sie einige dieser Formen christlicher Meditation kennen und wir üben praktische Wege, Gottes Gegenwart im Alltag wahrzunehmen. Kurze theoretische Inputs zur Theorie (Was ist christliche Meditation? Grundlagen, Unterschiede zu anderen Meditationsformen) wechseln sich ab mit angeleiteten Praxiseinheiten.

In der Trauer lebt die Liebe weiter

Dieses Angebot richtet sich an Trauernde, die einen nahestehenden Menschen verloren haben. Der Tod eines geliebten Menschen bedeutet eine tiefe seelische Erschütterung und verändert unser Leben grundlegend.

In der schützenden Atmosphäre der Gruppe ist es möglich, der eigenen Trauer in all ihren Facetten Zeit und Raum zu geben. In der Begegnung mit anderen betroffenen Menschen können Sie Verständnis, Trost und Mut für neue Wege aus der Trauer finden.

Biodanza - Lebensfreude und Gesundheitsvorsorge

Im BIODANZA geht es darum, das Leben bewusst zu spüren. In der Bewegung werden Qualitäten von Freude, Dankbarkeit, Mut, Wille, Kreativität und Freiheit gestärkt.

In der Bewegung werden Qualitäten von Freude, Dankbarkeit, Mut, Wille, Kreativität und Freiheit gestärkt. In der achtsamen Begegnung mit anderen Menschen bauen wir an einem Zusammenleben in gegenseitigem Respekt und Würde.

Während der Tanz-Einheit (Vivencia) wird nicht gesprochen. So rückt das rationale Denken in den Hintergrund, das Fühlen und Erleben bekommen mehr Raum.  

Die Aufmerksamkeit liegt auf der Stärkung der gesunden Anteile in uns.

Entwickelt wurde Biodanza vor ca. 60 Jahren von Prof. Rolando Toro, einem chilenischen Psychologen, Anthropologen und Künstler.

Es gibt Tänze allein, zu zweit und mit der ganzen Gruppe.

Tanzerfahrung ist nicht notwendig, sondern Freude an Bewegung, Musik und am Miteinander!

Anonyme Alkoholiker

KEINE Anmeldung erforderlich!

Schongymnastik

Sanfte, Gelenke schonende Wohlfühlgymnastik. Für jedes Alter geeignet. Schulung der Koordination, Kräftigung und Dehnung der Muskeln. Keine Übungen am Boden!
TERMIN: wöchentlich dienstags von 14.30 - 15.30 Uhr TEILNAHMEBEITRAG: € 6,- für Kneipp-Mitglieder / € 7,- für Gäste LEITUNG: Eva Culk