Tel.: 02622 29131 | E-Mail: st.bernhard@edw.or.at |
Domplatz 1 | 2700 Wiener Neustadt

BEGEGNUNG.

BILDUNG.

STILLE.

Sa. 18.04.2026  |  W26-L20028

Die Kunst Segel zu setzen

Resilienz – das Immunsystem für die Psyche

Barbara Pototschnig MSc
2700 Wiener Neustadt, Domplatz 1, Bildungszentrum St. Bernhard
Kosten: € 107,00
Sa. 18.04.2026, 09:00 - 17:00 Uhr
Kosten: € 107,00

In einer Welt voller Veränderungen und Herausforderungen wird Resilienz – die innere Stärke – immer wichtiger. Resiliente Menschen meistern Schicksalsschläge und gehen gestärkt daraus hervor. Sie sind belastbar und handeln optimistisch.

Durch ihre innere Haltung gestalten Sie vertrauensvolle Beziehungen. Sie schützen sich vor Überforderung, entwickeln Klarheit und finden Balance im Beruf, Team und Privatleben. Im Workshop entwickeln Sie Ihren Resilienz-Plan und stärken Ihre Selbstreflexion, Klarheit und Selbstfürsorge!

Inhalt & Praxis: •Resilienz-Schlüssel und -Faktoren kennenlernen •Eigene Stärken, Ressourcen und Schutzmechanismen entdecken •Gemeinsam auf Augenhöhe reflektieren und wirksam Ziele verfolgen •Gefühle, Bedürfnisse und Vermeidungsstrategien klären – aus der Opferrolle aussteigen •Methoden der Selbstreflexion, Selbstfürsorge und Gelassenheit anwenden •Akzeptanz und Humor ins Leben bringen

  • © Bildungszentrum St.Bernhard 2025