Pilatestraining
für Anfänger & Fortgeschrittene
Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur werden durch Übungen im Stand oder auf der Matte aus dem sogenannten Powerhouse durchgeführt. Aber auch Koordination wie Mobilisation und Stretching werden während der Übungseinheiten angeboten. Ergänzt werden die einzelnen Einheiten auch noch durch Kognitive Übungen als auch Fingerübungen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Es ist jederzeit möglich, in die Gruppe einzusteigen.
Mindestteilnehmerzahl: 10
Leitung: Willi Beck, Pilates und Rückenfitrainer
10 Vormittage von 10.00 Uhr - 11.00 Uhr
Teilnahmebeitrag: € 70,-/10 x für Mitglieder | € 80,-/10 x für Gäste
Anmeldung: bis 20. September bei Heidi Mühlendorfer (0664/1005241)
Von Donnerstag, 05.10.23, 09.30 Uhr bis Donnerstag, 05.10.23, 10.30 Uhr
Veranstaltungsort:
Bildungszentrum St. Bernhard
Domplatz 1
2700 Wiener Neustadt
Preis in €: 70,00 für Kneipp-Mitglieder, 80,00 für Gäste
Hauptveranstalter:
Kneipp Aktiv Club
Berggasse 11
2821
Lanzenkirchen
Schlagworte:
Referenten
- Keine Referenten gefunden!
