Muskel- und Knochen-Qigong und Qigong zur Stärkung der Abwehrkräfte

Muskel- und Knochenqigong hat als Schwerpunkt den Bewegungsapparat, speziell die Wirbelsäule und ist ein guter Ausgleich für Bewegungsmangel in der kalten Jahreszeit.
Es kann aber auch Verspannungen, z. B. im Nacken, lösen. Elemente aus dem Meridianqigong stärken das Immunsystem.

Wie immer werden schon im Aufwärmen viele Aspekte des Energie-Verteilens und -Sammelns, des Durchlässiger- und Beweglicher-Werdens in bunter Vielfalt durchgespielt. Nicht zuletzt kommen auch dem Lenken der Aufmerksamkeit und der Meditation eine wichtige Rolle zu.

Keine Vorkenntnisse notwendig, eventuell warme Socken mitnehmen.

Leitung: Mag. Walter Höggerl

Von Montag, 11.10.21, 19.00 Uhr bis Montag, 11.10.21, 20.00 Uhr

Zusatztermine: 4.10., 11.10., 18.10., 8.11., 22.11., 6.12., 13.12., 20.12.2021 sowie 10.1., 17.1. und 24.1.2022

Veranstaltungsort:
Bildungszentrum St. Bernhard
Domplatz 1
2700 Wiener Neustadt

Preis in €: 15,00 Einzelkarte, 120,00 für 12 Einheiten

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