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DAS MODERNE SEMINARZENTRUM
IN HISTORISCHEN RÄUMEN
IM ZENTRUM VON WIENER NEUSTADT



Waldbaden

Eintauchen in die grüne „Kraftquelle“


„Es gibt eine Kraft aus der Ewigkeit, und diese ist grün.“
Hildegard von Bingen


Wald tut gut

Das Gefühl kennen die meisten von uns: Unter dem schützenden
Blätterdach können wir durchatmen, die reine Luft
in uns aufnehmen und neue Kraft und Energie schöpfen:
„Shinrin Yoku“, sinngemäß übersetzt „Waldbaden“, wird
dieses Gesundheitskonzept in Japan genannt, wo es seit
vielen Jahren praktiziert wird. Dieses intuitive Wissen wird
mittlerweile durch wissenschaftliche Erkenntnisse bestätigt:
Der Wald wirkt nicht nur positiv auf unsere Seele sondern
auch auf unsere Gesundheit.


Jungbrunnen

Im Wald nehmen wir nicht nur zahlreiche Substanzen auf
die unser Immunsystem stärken, die Welt der Bäume hilft
uns auch zu entspannen:
• Das Stresshormon Kortisol wird gesenkt
• Positive Auswirkung auf Puls und Blutdruck
• Gesteigerte Schlafqualität


Sinnes-Wanderung

Begleiten Sie mich auf einen etwa dreistündigen, leichten
Spaziergang durch unsere Wälder und erfahren Sie mehr
über die Gesundheitswirkungen des Waldes. Durch gezielte
Achtsamkeits- und Entspannungsübungen erleben Sie,
wie einfach diese positiven Effekte noch verstärkt werden
können.


REFERENTIN: Mag.a Elisabeth Winkler, zertifizierte Waldpädagogin

https://www.elisabethwinkler.at

Von Samstag, 10.10.20, 10.00 Uhr bis Samstag, 10.10.20, 13.00 Uhr

Veranstaltungsort:

Auwald bei der 'Ulme'
Treffpunkt: Umspannwerk Wiener Neustadt (rechte Kanalzeile 69)

Preis in €: 25,00 Teilnahmebeitrag, 22,00 mit St.Bernhard_CARD

Hauptveranstalter:
Bildungszentrum
St. Bernhard
Domplatz 1
2700 Wiener Neustadt

Schlagworte:

Referenten

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