Fit mit Yoga
Fortlaufende Übungsgruppe – Einstieg jederzeit möglich
Die Körperübungen im Hatha Yoga trainieren im Einklang mit der Atmung die Beweglichkeit, aber auch Körperhaltung und das Gleichgewicht. Durch die Konzentration auf die jeweiligen Übungen kommt auch der Geist zur Ruhe. Spüre, wie dein Bewusstsein wächst, deine innere Ruhe und dein bewusstes Atmen, sowie deine körperliche Kondition sich verbessert. Die Atmung nutzen wir als Anker, um ganz im hier und jetzt zu sein und deine Bewegung von ihm leiten zu lassen. Die Yogastunden enthalten auch dynamische und kräftigende Elemente zur Stärkung deiner Muskeln. Dabei entscheidet jede Person wie weit sie gehen kann. Eine kurze Entspannung beendet die Yoga Praxis. Die Yoga Stunden sind für alle Levels und jedes Alter geeignet.
Es ist jederzeit möglich, in die Gruppe einzusteigen.
REFERENTIN: Sandra Flammer, Hatha Yoga Lehrerin, Zusatzausbildung Yoga und Frau sein Living Yolates Trainerin
Von Dienstag, 19.12.23, 18.30 Uhr bis Dienstag, 19.12.23, 19.30 Uhr
Veranstaltungsort:
Bildungszentrum St. Bernhard
Domplatz 1
2700 Wiener Neustadt
Preis in €: 120,00 10er Block, 112,00 mit St. Bernhard_CARD, 15,00 Einzelkarte
Hauptveranstalter:
Bildungszentrum
St. Bernhard
Domplatz 1
2700
Wiener Neustadt
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