Einführung in die Zen-Meditation

Sa. 03.01.2026, 10:00 - 17:00 Uhr
Kosten: € 60,00

Durch „Sitzen in der Stille" finden wir einen Zugang zu unserem innersten Wesenskern, der voller Leben und Kraft ist. Wir werden mit dem vertraut, was wir im Innersten sind.

„Lass los, und alles ist natürlich. Handle gemäß deiner Natur, und du stimmst mit dem Weg überein." (Seng-tsan)

In diesem Kurs machen wir uns mit der Tradition und den wesentlichen Aspekten und Elementen des Zen vertraut: Sitzen in Stille (Zazen), meditatives Gehen, Rezitation, Vortrag und ein Gruppengespräch am Ende des Seminars. Sanfte Körperübungen unterstützen uns dabei. Die Haltung der inneren Präsenz soll dann im Alltag fortgeführt und vertieft werden.

Der Kurs findet im Schweigen statt.

Mag. Friedrich Hecher ist ausgebildeter Musiker, Zen-Lehrer der Linie „Leere Wolke“ (Willigis Jäger) und staatlich geprüfter Bergwanderführer. Seit seiner Kindheit faszinieren ihn die Berge. Auf seinem spirituellen Weg begleiteten ihn Pater Lassalle, Willigis Jäger und Doris Zölls. www.friedrichhecher.at