Auf dem Weg zum Glück
Ressourcen entdecken, Potenziale entfalten
Christa Rameder MA2700 Wiener Neustadt, Domplatz 1, Bildungszentrum St. Bernhard
Kosten: € 95,00
Kosten: € 95,00
Fühlst du dich manchmal vom Alltag überrollt und fragst dich, was dir wirklich Energie und Freude gibt?
In diesem Workshop lernst du, wie du deine Stärken bewusst wahrnehmen und deine inneren Ressourcen aktivieren kannst. Du erfährst, welche Schritte hilfreich sind, um mehr Motivation, Gelassenheit und innere Stabilität zu gewinnen.
Dankbarkeit, Optimismus und das bewusste Wahrnehmen positiver Momente steigern nachhaltig dein Wohlbefinden. Dazu wirst du einige praktische Übungen kennenlernen: kurze Achtsamkeitsübungen am Arbeitsplatz oder zuhause, Mini-Reflexionen zu persönlichen Erfolgen, kleine Atem- und Visualisierungsübungen oder einfache Rituale, die dir Energie geben. Gleichzeitig lernst du, wie wertschätzende Kommunikation und bewusstes Zuhören dein Miteinander bereichern können.
Am Ende hast du konkrete Werkzeuge an der Hand, um deine Potenziale gezielt einzusetzen, Resilienz zu stärken, Stresssituationen besser zu meistern und ein glücklicheres, energiereicheres Leben – bewusst und von innen heraus – zu gestalten. Bist du bereit, deine Ressourcen zu entdecken und dein Glück aktiv zu entfalten? Referentin Christa Rameder ist Diätologin, Yoga- und Kinderyogalehrerin und MBSR-Trainerin.