Qigong

Zur allgemeinen Stärkung und zur Stärkung der Abwehrkräfte steht in diesem Semester, auch entsprechend der Jahreszeit, „Lungen-Qigong“ im Mittelpunkt.
Das „gesundheitsschützende Qigong“ umfasst als Vorbeugung einfache Übungen für alle Funktionskreise/Organsysteme. Wie jedes Qigong wirken auch diese Serien auf den Menschen als Ganzes, ausgleichend, erdend und reinigend. “Stilles Qigong“ ergänzt dann noch äußerst wirksame Meditationen, die mit Vorstellungen der Energieleitung/des Energieflusses arbeiten. Und natürlich wird in verschiedensten Formen qigonggemäß aufgewärmt. Voraussetzungen: keine Eventuell warme Socken mitnehmen