Qigong

Leberqigong löst Energie-Stauungen und bringt Qi ins Fließen. Dadurch können zahlreiche staubedingte Disharmonien, wie z.B. Nacken-und Kopfschmerzen aufgelöst werden.

Aber nicht nur für solche Situationen ist Leberqigong hilfreich, sondern es verbessert die Versorgung des ganzen Organismus mit Energie. Muskel-Knochenqigong macht beweglicher, dehnt und stärkt Sehnen, Bänder und Muskeln mit langsamen, ruhigen Bewegungen.  Studien seit den 1980er Jahren haben weiters eine signifikante Zunahme der Knochendichte, die Steigerung der Lungenkapazität, eine harmonisierende Wirkung auf das Herz-Kreislaufsystem und die erhebliche Linderung von Wirbelsäulenbeschwerden dokumentiert.

Nicht zuletzt können damit aber ganz einfach auch die Folgen eventuellen winterlichen Bewegungsmangels mehr als nur ausgeglichen werden.