Qigong
Elemente aus dem LUNGEN- und dem NIERENQIGONG sowie dem MUSKEL- und KNOCHENQIGONG
Diese Qigongübungen sind auf die Jahreszeiten abgestimmt:
Das Lungenqigong entspricht dem Herbst, verstärkt die Verteilung von Qi im Körper und damit auch die Abwehrkräfte. Nierenqiong ist dem Winter zugeordnet, unterstützt das Ursprungsqi und hilft bei Energiemangel. Muskel- und Knochenqigong hat als Schwerpunkt den Bewegungsapparat, speziell die Wirbelsäule und ist ein guter Ausgleich für Bewegungsmangel in der kalten Jahreszeit.
Wie immer werden schon im Aufwärmen viele Aspekte des Energie-Verteilens und -Sammelns, des Durchlässiger- und Beweglicher-Werdens in bunter Vielfalt durchgespielt. Nicht zuletzt kommen auch dem Lenken der Aufmerksamkeit und der Meditation eine wichtige Rolle zu.
Keine Vorkenntnisse notwendig, eventuell warme Socken mitnehmen.
Leitung: Mag. Walter Höggerl
Von Donnerstag, 19.03.20, 09.00 Uhr bis Donnerstag, 19.03.20, 10.00 Uhr
Zusatztermine: 7., 14., 21. und 28. November, 5., 12. und 19. Dezember 2019, 9., 16. und 23. Jänner 2020
Veranstaltungsort:
Bildungszentrum St. Bernhard
Domplatz 1
2700 Wiener Neustadt
Preis in €: 150,00 f. 15 Einheiten, 15,00 Einzelkarte
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